竹谷賢二さん「ロードバイクの作法 やってはいけない64の教え」

2017-08-18
ちょっと気になっていた本があったのですが、お盆期間の雨の日を利用してやっと読めました。

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(はいどぉ~ん)
ロードバイクの作法 やってはいけない64の教え
竹谷 賢二 (著)


NHKのチャリダーでおなじみですが、もともとフルタイムワーカーから競技をはじめてオリンピックに出られたという経歴の持ち主で、テレビで拝見していても分かりやすくためになる話が多い方です。
(あ、ちなみに近所のショップなので講習会もあったりして休みがあれば絶対に行ったでしょうw、、)

っとそんな竹谷さんの開設本なので分かりやすは折り紙つきだと思いますがどうでしょう?


ロードバイクは機材スポーツなので自転車自体の話もたいせつですが、ここ1~2年からだの使い方に興味があり、いかにして乗るか、、、ペダリングするか、、、そんなことを考えて雑誌などを参考にしてやっています。

こちらの本では、身体の使い方を基準の説明がありそこから「こうする必要があります」っと話が進むので今の僕にはわかりやすく素直に頭に入ってきます。専門的な話ですが、ほとんど専門用語もなく分かりやすい解説も多くす~っと読み進めました。

印象に残った言葉が

「原因」があって「結果」がある

ですね(ほかにも一杯ありましたがw、、、)
闇雲に走るのではなく、「なぜ上手くできたか」「なぜ上手くできなかったか」、すべては原因があって結果がある、、、、つまりはある日突然に”むちゃくちゃ走れるように”はならないと(笑)、、、、

Part1 サイクリストが犯す3つの間違い
Part2 フィッティングの作法
Part3 ペダリングの作法
Part4 フォームの作法
Part5 トレーニングの作法
Part6 レースの作法

内容的にはサイクリストに必要な事は網羅しているとおもいますし、フィッティングなどの考え方の解説には「おぉ~」っとうなる事も有り、、、「”サドル探しの旅”に出るな」っと言うておられました♪

ペダリングについてでは、僕の取り組んでいる”踏み込まない”、”太もも裏を使う”ことについての解説で「考え方があながち間違いでもない」ことがわかったり、新たな課題、、、ちょとっと考え方が凝り固まりすぎてたことなどわかり非常に良かったです。

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容量的には1日あれば十分に読めますし、目次で気になったところだけを後から読み返したりと、走りに出る前にちょっと思い返して行くのもいいかもしれません。

ガンガンにレースに出られたりしている方にはちょっと物足りないかもしれませんが、乗り始めてからちょっと壁にあたって停滞している方などにはいい刺激になると思います。

まぁ~この考えが全ての人に必要か、、、ほんとにそれでいいのか、、って話は有りますが、ここしばらく取り組んでいた事で、「それでよかった」「次のステップ」「考えすぎていた」っと参考になることが多く、読んでよかったです。










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ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れないルーラーもどきです。(5%までの男)(LOVEコーラ♪)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車TREK domane4.5(2013)
相方GiantESCAPE R3(2017)

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