春のスポーツテスト! H.N.S.(ほぼノンストップ)で彦根往復♪(前編)

2017-05-18
昨日の水曜日はガッツリと走れる日でしたのでツーリングでも?っと考えていたのですが、まだまだ体調不良の方やお忙しい方が多そうかと思い、冬のトレーニング成果を試す、、自身の実力を試す、、って感じに走ることにしました。

そして選んだルートは!
20170517彦根
(帰帆島~彦根往復120キロ♪)
先月武者修行朝練で、帰帆島~休暇村近江八幡往復(およそ80キロ)を走りましたが「次は彦根まで、、」っと約束しているのでまずはソロで走ってどんな感じかも掴もうかと(笑)。

彦根までの往復は走った事は何度も有りますが、休憩もとりながらや、強度を落としたマッタリペースだったりなので、補給などに気をつけてしっかりとしたペースでは何処までいけるかは未知数です。

成長を試すのにはタイム計測(TT)が良いのですが交通量のこともあるのでこだわらず、1人でどこまで走り続けらるかを試すことに、、、これでも自分自身でしっかりと走りを感じとれれば成果はわかる、、、はず?

ただ「H.N.S.(ほぼノンストップ)」っといっている通り、ガッツリ休憩こそしませんがトイレや水分補給などでコンビニ等に普通に寄りますw、、、極力停まらないようにしますけどね♪
しかしノンストップビワイチとかされる方を尊敬ます!

そんな感じで特にグルメや観光もない「ただひたすら走るだけ」なので水曜組には別行動で走りますと伝えていましたが、、、

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(なんと、、)
今日は帰帆島ではなく、イオンモール草津の湖岸側信号からのスタートですが、、なんと最近怪我から復活されたhiro2さん登場!

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(なんで居ますの?)
同じく最近ライドに復帰されたダサヲさん、夜勤明けのhidaさん、前日に予定を聞いてくれてたNIKEくん、そしてdaichiさんが登場。

「お供します!」って本当に往復120キロをただ走るだけの修行ライドですがいいのでしょうか?

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(スタートします)
ソロで淡々と走ると思っていたらメンバーがそろいにぎやかになりそうな予感を感じながらスタートします。走り出しの気温は14℃ですが天気もよく走りやすくなる予報なので気温が上がれば快適かな、、

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(気持ちいい〜)
序盤はウォーミングアップもかねてサイクル道側を進みましたが、烏丸半島ぐらいまで着いてきますとおっしゃってたhiro2さん
「いい感じなのでもうちょっと着いていきます」
っとまだまだ復帰後で本調子ではないのですが、かなりコンディションがいい日なので身体もよく動きもう少し走っても問題なさそうですね。

その後いつもの朝練ルートで琵琶湖大橋までもゆったりと進みます。今日は長丁場なのでしっかりウォーミングアップと身体の確認をしますが、僕も身体がよく動いて”思い存分走る”にはベストな日でしょう(笑)

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(おぉ誰が撮影?)
佐川美術館前も調子の確認のためにイーブンペースで走りきり琵琶湖大橋東詰ローソンまで来ますが、、、

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(hebochuさん登場)
ここで前日夜遅くまで予定があったはずのhebochuさんが合流です♪
いやぁ〜本当にソロで淡々と走るつもりだったのですがもはや「水曜どうでしょう春のスポーツテスト」開催と言ってもいいですね。

ここで若干トイレ&補給確認で休憩をとりまして、すぐにスタートしますが、

「もうすこしいけそうなので着いていきます」っとhiro2さん

こんなコンディションのいい日ですからねもう少し様子を見ながらされらに北上されることになりました。

さて、ここからは本格的に淡々走がはじまります、ガルマ、NIKEくん、hidaさんとで前グループに、後ろはdaichiさん、hebochuさん、サダヲさん、hiro2さんとわかれて車道走行に切り替わります。(ここから画像は少なめですw)

ガルマ「今日はどこまで僕がいけるか見届けて!」っとNIKIくんに伝えて全線牽くつもりで琵琶湖沿いを北上していきますが、、、

NIKEくん「TTですか?これw、、」
ちょっとあまりにもコンディションがいい日だったのでかなりのハイペースになっていたようですw、、120キロの道のりなのでもう少し考えないとだめでしたね。

ここで落ち着きをとりもどして、、、いつもの朝練は一気に走り切るだけですが水分補給と補給食にも気をつけて取りながら「これぐらいで、、」っとパワーメーターを見ながら強度を確認、行けるときはペースをあげて風向きやコブで抵抗があるときは無理をしないようにと、、、

ただし今日は実力の確認が目的なのでいかにして目的のペースを保つかを考えて走ります。

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(お別れです〜)
さて順調に北上して休暇村近江八幡エリア北側のファミマまで到着、ここでhiro2さんとhebochuさんとはお別れです。
hiro2さんは無理せずにマイペースに、hebochuさんはTTで南に戻られました(笑)、、お疲れ様です♪

彦根まで
(さてもう一息)
ここまで順調にペースを保ってきましたが彦根まではあと一息、、、しかし前半で一番厳しかったです。ここからは普段走り慣れてないところなのと、すこしひらけているので風に耐える必要がでてきました。

目的のパワーを維持したいが心拍はあげたくない、しっかりペダルにパワーを伝えるように太もも裏を意識して、、、そんな感じで考えながら耐えましたw。

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(彦根到着♪)
今日は距離の問題で漠然と「彦根まで」っと走ってますが、ここでネタで今日の目的地を月末にオープンするお世話になっている"ストラーダバイシクルズ彦根店"で記念撮影♪

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(コンビニで補給と小休止)
とりあえず前半2時間走りきり終了です

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(彦根城周辺を散策?)
しかし今日は走るのが目的なので特にグルメもなく早々に彦根を後に復路に向かいます。

ここまで60キロ、そして残り60キロ、調子は上々なのでこのままペースを維持できればいいのですがはやり脚には疲労が出てきており、後半は厳しいかもw、、、

さて、無事にガルマはペースを保ったまま走り切れるのか!

後編へ続きます♪





今日はツーアーオブカリフォルニアを
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参加表明の声を見ながら

指をくわえてベッドで写真を眺めてました(笑)
今が正にベストシーズンなのに、どうしてこうなった!?

往路はしっかりテストできたみたいですね♪
ローテしちゃうとテストにならないから、しっかり全牽きされたみたいですし。スゴい!!

kiyomaxさんへ

いやぁ〜誰もこないから
こんなドMな朝練をしたのに参加者多数w
来れない方は悔やんでるという、、、

あ、kiyomaxさんはとりあえずしっかり
体を治さないと!
サイクリスト歓迎!
nicolaorogo.jpeg
虹やロゴ
ぜひ一読を!
プロフィール

ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れないルーラーもどきです。(5%までの男)(LOVEコーラ♪)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車TREK domane4.5(2013)
相方GiantESCAPE R3(2017)

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