亀八食堂へホルモンうどんライド♪

2017-09-21
さて昨日の水曜日は週末の台風も過ぎ去り天候は問題なし、水曜どうでしょうグループで予定していたツーリングへ~

目的地は、たぶんもう3年ぐらい前から「行きましょう」っと言っていた「亀八食堂

kiyomaxさんから「ホルモンうどんの美味しいところが、、」っと以前よりお聴きしてましたがなかなか実現せず、、、僕の怪我あったりでw、、、、そしてもう一つ理由が、、、

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(はいルート~)
目的地は三重方面、びわ湖から進むと絶対にのぼりを行かねば成りませぬ!!

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(はい集合)
今日のメンバーはhiro2さんとkiyomaxさん、ガルマの3名です♪ちなみに午前中縛りだったdaichiさんとhebochuさんは信楽方面へ朝練へ行かれたようです。

集合早々にkiyomaxさんのチェーンチェックがw、、、あ、チェーン以外は見ないでね〜

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(はい出発です〜)
ちょっと曇っていますが薄曇りで全く雨の心配はなく安心してスタートしますが、、蒸し暑い!
もうちょっと秋の爽やか感が欲しかったのですが、、、

hiro2さん「蒸し暑いですね、、」

kiyomaxさん「気温の低い割には、、、」

そうですよ〜なんだか空気が重いっす、、しかし雨が降るよりはマシなのでがんばって走ります〜

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(めぜせ亀八食堂)
グ〜ンとワープして三重(鈴鹿)方面を目指して水口周辺を走行中、、、、びわ湖沿いから三重方面を目指すルートはいくつかありますが、今回は国道一号線メインで進みましたので安全に注意して走行!

とくに出来事もないので割愛します♪


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(あいの土山〜)
そんなわけで鈴鹿峠手前の道の駅あいの土山で休憩中、、、

僕とhiro2さんは初の自転車での鈴鹿峠越えなのでちょっとドキドキw、まぁ〜バイクと車では通ったことはありますが、ロードバイクではどうなることやら、、、

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(さぁ〜行きますかぁ〜)
さて、まずは滋賀県側から鈴鹿峠をこえますがルート的にはこちらは緩やか、平均勾配も2%とまた楽にのぼりれました。

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(kiyomaxさん先導です)
ちょっと大きめのコブを何度か越えていく感じであまり”ヒルクライム”っと意識がないまま無事にのぼりきれました。いやぁ〜行きはヨイヨイでしたね、これで亀八食堂がぐっと引き寄せられました♪

さて登った後は下るだけです、安全に注意しながらのダウンヒル♪。

いやぁ〜漕がずに進むって幸せ(笑)

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(気持ちいい♪)
あ、実は今日のメンバーは全員元ライダー(自動2輪ね)、いやhiro2さんは現役だ。峠のくだりって危ないですのですが、侵入角度やコーナリングの姿勢など、お二人の走りを見ていると「次のコーナーはこんな感じだ!」っとわかるんですよ♪(自動2輪乗りあるある?)

決して過信してはいけませんがくだりは経験値が物を言いますので、今日のメンバーはきっちり安全マージンを保って快適にダウンヒルできました。

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(しかし、、、)
しかし程なく下るとなんと事故処理中、、なにやらトレーラーを2台のクレーン車で救出中?

ブルーのシャツの方が教えてくださったのですが、早朝にトレーラーがコーナを曲がれず突っ込んで横転して片側相互通行になっていたそうです。そして僕たちが通りかかった時にまさにクレーン車2台を駆使して立て直してた為に、一時的に通行止めとなったようです。

まぁ〜作業はほぼ終わりかけだったのでタイムロスは10分ぐらいでした。

鈴鹿峠こえてくだると亀山市内に入り、ほどなく目的地に到着です

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(たのもう〜)
悲願の亀八食堂につきましたよ〜、でも12時まえなのと平日なのですんなり入店しますが「土日はバイカー(自動2輪)で満員です」by kiyomaxさんっとのことです。

席つくと”めっちゃいい匂い”、すでにじゅうじゅう焼いている香りに「この匂いだけでご飯食べられそう」

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(注文〜)
僕とhiro2さんは初なので、ここは経験者のkiyomaxさんに注文などは全ておまかせw、、この野菜の中に秘伝の味噌ダレ味のお肉が潜んでいます。

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(美味しそうでしょう?)
そしてうどん玉を投入して完成♪
いやぁ〜噂に違わぬ美味しさ♪、味噌味がなんとも言えません。もう帰りの体調も考えて断腸の思いでご飯を頼みませんでしたが、この味噌なら何杯でもご飯が進みそうで危険です!

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(プリプリ〜)
ホルモンうどん自体も食べるのは初なので感激♪、そしてその美味しさに感激です〜
大満足で「来てよかったぁ〜〜」kiyomaxさんあいりがとうございました。

あ、、さて、、、あとはびわ湖方面に戻るのだけですが、先ほど登った鈴鹿峠を再び登らないとなりません。しかも行きしはほぼコブを超えたぐらいに感じたヒルクライムですが今度はがっつり登りっぱなしのルートになります。


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(ファイト〜)
激坂って感じはありませんが休まずひたすら登りです(泣)、でも僕の苦手な九十九折があまりなかったのでなんとかなりそうです。

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(なんとか)
とりあえずパワーできっちり管理しながらなんとかクリアァ〜、うどんパワーが聞いたのか体も動いて登りきれました♪

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(そして、、)
登った後は降りますよ〜(再び)、そして今度はコーナはあまりなくスムーズに降りやすい道のりなんですよ〜

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(あっという間に、、)
再びあいの土山♪
朝に休憩した道の駅に再び〜、しかし今日はやっぱり蒸し暑いです。朝こそまだマシでしたが昼間に気温が上がって空気が重たいですね〜〜しかも、、、

ガルマ「ここでお知らせです、帰り向かい風っぽいです」

kiyomaxさん「え〜、前半向かい風だったから、帰りは追い風に乗れると思ってたのにw、、」

実際には横風から向かい風基調っと一番厄介なパターンでした(笑)、しかしここで向かい風番長のガルマの出番です。ガンガン速いわけではありませんが、一定ペースで淡々と走り、病み上がりのhiro2さん、そしてkiyomaxさんを帰還させるべく牽きます♪

あ、でも横風がキツイ時はみんなしんどかったですね(笑)。まぁ〜なんとか市街地をぬけて無事にびわ湖近くまでもどれましたよ〜

いやぁ〜マジきつかったw、、、




おまけって訳ではありませんが帰りにちょっと気にってた場所へ、、、

実はびわ湖南部では”天井川の草津川”ってのがあったのですが、川としての役目は新草津川に移行しております。ただ、その河川敷を一部残して公園として整備されてきているのですが、、、

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(de愛ひろば)

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(ai彩ひろば)

詳しくはこちらへ

川を一部公園として残して歩道&サイクル道が整備されていってます♪飛ばして走る空間ではなく、ゆっくりのんびりライドを楽しむエリアですがいい感じでした。これはKSライドに使えそうだ。


kiyomaxさんとhiro2さんもご存知なかったようで「いい感じだ」と太鼓判w、わがまち草津市もなかなか頑張ってくれますね♪

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(お別れです〜)
そして、この広場をつなぐルートをすすむとそのままびわ湖まで出れちゃいます。っということでタイムリミットのkiyomaxさんとhiro2さんとはここでおわかれでした。

お疲れ様でした〜楽しかったです♪

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(さて僕は、、)
ツーリングの〆として草津あおばな館カフェ愛彩(NICOLAO)さんへ〜〜

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(こはるフラッペ)
今日も一番人気のこはるフラッペをいただいて大満足、鈴鹿までツーリングの話を聞いて頂いたりと楽しく過ごさせていただきました。しかし最近はロードバイクのお客様も多いようで”あおばな館”のみなさんにもいい刺激になっているそうですよ〜
あ、以前にお聞きしていた二階の展望台スペースも近いうちに稼働するようなのでますますここは楽しそうです。

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(良い一日でした〜)
久々の県外ツーリングでしたが楽しめました!体調も問題なく秋を楽しめそうな予感です。

一応10月の水曜でどうでしょうツーリングは京都美山ライドを予定してますので、それもまたたのしみw、、、

っといことで本日はありがとうございました!



バイクタイム 5:27:40
距離 140.17 km
平均スピード 時速 25.67 km
最高スピード 時速 57.35 km
登り 673
降り 656
カロリー 3685
平均ペダルペース 54 rpm
最高ペダルペース 103 rpm
平均パワー 99 ワット
最高パワー 546 ワット
調整後パワー 139 ワット
パワー変異性 1.404
パワー強度 0.678
パワースコア 251

バイク TREK domane4.5 (2013)
ホイール/タイヤ
Reynolds Assault / SCHWALBE PRO ONE
温度 26°C
湿度 78%
風速 2 km/時 N


Relive



今日は補給もうまくいってバッチリ
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朽木方面避暑地ライド(後編)

2017-09-01
この夏(8月)最後の休日水曜日ちょっと避暑地の朽木方面に走りに行きましたが、、、、

前編からの続き、、、後編です。


昨日は力尽きて中途半端に記事を締めましたが、久しぶりに花折峠を登りベストタイム更新でした。なんとかdaichiさんに追いつこうとがんばったのが良かったのか、、、、それとも根本的に今までがふがいなかったのか、、、

そして花折峠からの下りも、kiyomaxさんと先頭交代しながら走りでベスト更新♪。緩やかに下りでは有りますが、時よりコブで弱冠登りますので良い感じのインターバルトレーニングもなりましたw、、、、、あ、花折とこの下りでkiyomaxさんは脚が売りきれ宣言されていました♪

ところで、、、、朝の走り出しは手元で25℃ほどの気温でしたがここまでかなり汗をかきました。なんだか異様に湿度が高く、汗をかいても乾かずに滴り落ち、爽やかさとは程遠く感じていました。

一応8月は終わりですがまだまだ残暑はありそうな予感がしますね!


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(さてと、、)
daichiさんは3週間ぶりライドなのでそんなに無理しないように、、

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(サダヲさんご機嫌?)
ピースサインで答えてくださるサダヲさんも少し体重が増えたので前半で終了気味に、、、

あ、ちょっとサダヲさんに隠れてkiyomaxさんが見えないっすよ~

時間はすでに10時をまわってますがまだ山側なので少し走りやすいですが、、、、、

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(おや!daichiさん)
ここからはマッタリモードと思いきや、daichiさんがまぁまぁなペースで最後のプチコブエリアを攻めて行きます。

あとから聞くとdaichiさん
「久しぶりに走って何処まで行けるか追い込んで見ました!」
いやいやそんなの入りませんよ~w、、、

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(来ましたよ~)
ここは無理しないように、、、でも粘りの走りでキープしておいかけました。

しばらくするとほぼ平坦から弱冠下りのあるエリアに入るとじょじょに差を詰められます。

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(吸収)
さぁ~山エリアを抜けて完全にびわ湖へ下る平坦エリアに~、さすがに久々ライドのdaichiさんにも疲れがあるのでペースダウンです。

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(今度は僕がぁ〜)
ここでdaichiさんを吸収ですがぁ、、、、前に出て走るとなんだか気持ちがいいのでそのままびわ湖まで10キロ強の道のりはガルマがペースアップ~

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(あっというまに琵琶湖側へ)

サダヲさん
「めっちゃしんどかったんですけど!」

ガルマ
「え?、、あ、しんどかったでしょう、daichiさんが逃げた時!」
「僕が前に出て蓋をして、、、、」

いやいやいや〜」
「ぜんぜん蓋できてません」


っと全員からそうツッッコミ♪

daichiさん「ガルマさん出てから40km/h巡行にかわってました!」

いやぁ~なかなか気持ちよく走れるところは少ないのでちょっとがんばったんですが、、、、本日は快適安心ガルマトレインへのご乗車ありがとうございます♪

ところで山側からびわ湖に降りるにつれてどんどん暑さがましてきました。やっぱりまだまだ蒸し暑いです、このあたりから汗が滴り落ちて体力が奪われます、さらに湖岸道路にでるとアスファルトからの熱で体力が奪われそうです!

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(暑いッすよ~)
白鬚神社あたりですがちょうど12時近くなってきたのでアスファルトの熱気ムンムンです。

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(休憩も多めに~)
いつもの北小松ローソン、青空と山はいい感じですがもう疲れちゃいましたので、、、写真はこの夏ガルマの補給ゴールデンコンビのコーラとガリガリくんです♪

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(あら、、、)
最近はよりいっそう休憩ではタイヤチェックをするようにしていますが、daichiさんのタイヤに小石が刺さってました。幸いパンクまで行っておらず良かったですが、このまま走り続けるとどこかでパンクしたかもしれませんね。

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(ゆっくり~)
ここからはビワイチ推奨エリアをまったりとかえります~、先ほども言いましたが景色はいいのですが暑い日でした!

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(暑い~)
びわ湖沿いを走ってますが昼間に近づいていますので暑さは爆発してますw

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(無事に、、)
無事に琵琶湖大橋を渡り東詰ローソンまで♪
予定ではもうすこし早めに戻る予定でしたがやっぱりこの次期は暑いので無理してはダメです。休憩を多めに取り無理のないように、、、

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(ここからは、、、)
いつもの朝練の復路巡航トレのルートです、、、まぁ~すっかり疲れているのでみんなで分散しながら戻りました。

そしてkiyomaxさんもリアライト点いてます♪
もともと早くからデイライトをつけられてるdaichiさんを僕が真似するようになったのですよ〜。安全対策はいろいろと有りますが、まずは身近なところで気がついてもらえる意識を持つのはいいことだと思います♪

ここからは南下しながらそれぞれ途中離脱、僕は帰帆島でおわかれでした♪
あ、離脱後はもうぜんぜん速度があがらず

でも8月最後の休日にきっちり走れて楽しかったですよ♪


バイクタイム 4:14:47
距離 123.57 km
平均スピード 時速 29.10 km
最高スピード 時速 52.29 km
登り 416
降り 388
カロリー 3563
平均心拍数 145 bpm
最高心拍数 191 bpm
平均ペダルペース 66 rpm
最高ペダルペース 130 rpm
平均パワー  129 ワット
最高パワー  474 ワット
調整後パワー 164 ワット
パワー変異性 1.271
パワー強度  0.800
パワースコア 272

バイク TREK domane4.5 (2013)
ホイール/タイヤ
Reynolds Assault / SCHWALBE PRO ONE
温度 32°C
湿度 70%
風速 17 km/時 NNW






でも夏の昼間に走るのは疲れる
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朽木方面避暑地ライド(前編)

2017-08-31
さて、ほんとに最近の天候は気分次第かコロコロ変わりますね~、昨日の水曜日はソコソコ走る時間が取れますが前日に少し雨があったり、夜に寝てても気になります!

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(しかし)
ちょっと曇ってますがなんとか走れそうとガルマリサーチでびわ湖に出ます♪

曇ってますがこれから晴れるんですよ~

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(おはようございます)
集合場所まで行く途中でkiyomaxさんと出会いますが、写真を撮ろうと構えると誰かが滑り込んできますが、、daichiさんでした~

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(集合)
さてあらためて、今日の水曜メンバーはさだをさん、daichiさん、kiyomaxさん、ガルマです。

そして今日のルートは、僕が信楽と同じく夏の避暑地ライドとしているもうひとつのところ、、

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(朽木方面)
ちょっと山側を走ったアピールで今日はサテライトバージョンでw、、お盆なんかに行っても良かったんですが、雨でなかなか機会がありませんでした。

そして朽木方面に抜けるのに花折峠ってのを登らないと行けないので、、、避けてたかなw、、

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(はいスタート)
とりあえず何時もの帰帆島をスタートしますがなんとも蒸し蒸し、湿度が高く気温低いわりにはイマイチ爽やか感がないです!琵琶湖大橋を渡り花折峠方面を目指しますがここで、、

daichiさん「あれ、降ってますのね」

なんとこれから目指す花折峠の山を見ると完全に雨が降ってる山模様です。雨雲レーダーで見ると軽めの雨雲が流れて行きますが、10分ぐらいで消えそうでしたのでしばらくコンビニでやり過ごし、、

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(登ります)
久しぶりにヒルクライムポイント花折峠です!
ただし予想よりは路面が濡れてましたね

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(ほどほどに、、)
実は3週間ぶりのライドだったdaichiさんを先頭に登りますが、なんとか遅れずについて行きたいガルマなのでくらいつきます!

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(大人気なく)
なんとかゴール(トンネル)寸前で気配を消してdaichiさんを抜き去って終了です!

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(トンネルを抜けると~)

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(ダウンヒル)
ここは安全に気持ちよく降れる数少ないポイントなんです。決して過信しては行けませんが、緩やかな下りでほぼ直線、道幅も十分で走りやすいんですよ~

僕はkiyomaxさんと、daichiさんはサダヲさんとグループを作り走り抜けます!
いや~ここがあるから花折峠登るんですから!


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(出来上がり)
一気に20キロを駆け抜けて朽木道の駅向ローソンにたどり着けました!

みんな下りで出し尽くしてる感じですが、まだ今日の工程の半分ですよ~
さぁ~後半は戻るだけですのであとは程よいペースで帰るのみですがどうでしょう?

後編へ続く!




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夏でも(近場で)楽しめる水曜日♪

2017-08-10
さてさて、、昨日の水曜日はお休みでしたので、いつもの水曜どうでしょう(水曜日に走るメンバーの集い)でした。

僕は1日がっつり走れる日でしたが高温注意でなかなか厳しそうなのと、台風あとは山手や峠は荒れている恐れがあるので遠出はやめていつものように近場で楽しみます♪

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(就業、、いや集合♪)
いつもの帰帆島に始まったのは、kiyomaxさん、hiro2さん、にしさん、hebochuさんです♪
本日はkiyomaxさんとhebochuさんがポーズジングで交信っすね〜

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(にしさん撮影w)
ちょっとhebochuさんにお祝い事があったので、ひとかたならぬお世話になっている水曜どうでしょうグループを代表してガルマ&kiyomaxさん&hiro2さんで献上品をお渡しさせていただきました。

思いっきり”超真顔”で驚いていただきドッキリ大成功でした♪

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(さて走りますよ〜)

今日はびわ湖沿いのロング朝練の定番スポットの長命寺港まで北上しました、、

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(こんな感じ♪)
いやぁ〜南をうろうろしているのは気にしないでくださいw、、、

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(kiyomaxさん撮影)
実はにしさんは、お子様が「キャンプをしながらビワイチ」って企画に参加され2泊3日でキャンプをしながらキタイチされているそうで、本日は2日目で彦根〜マキノまでの工程だそうです。

「ビワイチすれば追いつけるかと、、」byにしさん、そこでお子様を応援するためにビワイチに行くそうなんですよ、、おぉ〜お父さんかっこいい♪

hiro2さんは膝の調子を確認しながらのリハビリライドが続いておられますが、かなりペダリングが戻ってきてるかと、、、

kiyomaxさんは、前日のびわ湖大花火大会に備えて早めに仕事を上がるもその花火渋滞で帰宅が遅れて間に合わず、、そのために本日はKSで朝縛り、、(ガルマリサーチです)

しかし朝から暑いです、熱気と言いますが気温上昇の勢いがすごいです。あ、それに台風の影響の風がまだありましたので無理しないで今日は話しながらまったりで行きましょう〜

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(おっと、、)
しかしいつもの癖か?、佐川美術館前ストレートに入るとhebochuさんが上げていきます!
スパートこそないものの、「まったり〜」っと油断していると完全にちぎれスペースでみんなをきっちり仕上げてくれますがw、、、

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(早々に休憩)
もう琵琶湖大橋東詰ローソンでいきなりがっつり休憩しますw。僕はちょっと頑張って朝から補給を取っていたのでとりあえずコーラでリフレッシュ♪

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(楽しく、、)
今日はゆったり時間があるので休憩でもゆっくり話ができますが、ここで出勤途中のSGWさんとお出会い♪。う〜んこんなときでも通勤で乗っておられるとは、、、

そしてにしさんのマシンに珍客の蝶々がとまって、みんなで必死に撮影しようと試みますが逆光だったり、、、
飛び回ってなかなか難しい(笑)

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(kiyomaxさん撮影)
ここで朝縛りのkiyomaxさんとはお別れでした、、一行はさらに北上していきます。

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(とりあえず)
とりあえずサイクリストの聖地碑にたちよりまったりw、、

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(いざ北上)
野洲川の河口ですが雨の影響で濁った水がびわ湖に流れているのがはっきりわかりました。今回の台風ば東側でもかなり降りました、あ、しかし走るルートは「少し枝がある」って感じで問題なく進めましたよ!

その後はペースを維持してほどほどに北上、琵琶湖大橋を越えるとすこし気温が下がって「ひんやり感」を感じられて気持ちよく走れて、、、

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(長命寺港)
いつもの陰に入って休憩しますがすっかり夏の空模様、さすがに気温が上がってきて「動きたくない」っと早くもギブアップ?

ここでビワイチに進まれるにしさんとはお別れ、、、ただし、お子様の大まかな予定しか把握されていませんので無事に遭遇できるでしょうか?

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(さて戻ります〜)
さて、いつまでも喋っていてもダメなので戻り(南下)ますが、ガルマイメージとしてはちょいペースを落とし目に淡々とイオンモールまで1時間の道のりを走るつもりでしたが、、

hebochuさんがまたまたペースアップ!!
やっぱり「全部出し切る」がキャッチフレーズのhebochuさんですので、若干暑さがましなエリアもあってか良い感じでペースをきざみます、、

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(hiro2さんも、、)
そしてhiro2さんも良い感じで、、、膝の怪我からすこし日にちも過ぎて、左右のペダリング差もおさまり大分調子を戻されているようです。

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(では僕も、、)
そんな感じなので僕もがんばります〜、体調は万全で補給も水分補給もしっかり考えて走っているので良い感じ〜
暑くなるとボトルに水を入れているので口に含んでそして首筋にかけて体を冷やして、、う〜ん夏でもしっかり走れている感じです。

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(ただし、、)
前半から順調だったhebochuさんが「ちょっとハンバーノック気味です」っとこのままだと補給不足になる感じなので、無理せずに琵琶湖大橋のセブイレへピットインです、、

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(無理せず〜)
夏場はやっぱり無理は禁物、ここは休憩で補給です。

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(僕はコーラタイム♪)
hebochuさんは前半の佐川前でも頑張っておられましたのでそれでエナルギー切れになったのでしょう
まぁ〜びわ湖沿い南エリアはコンビニなどもそこそこあり休憩を取りやすいので助かります。

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(ここで、、)
hiro2さんは午後からお仕事なのでここで琵琶湖大橋を渡って帰路に疲れるのでお別れでした〜

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(こんどこそ、、)
そして今度こそほどほどペースで帰りますが、意外と補給で復活したがhebochuさんいいペースっす!

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(無事に、)
やはり琵琶湖大橋より南な暑さがます感じでしたので気をつけながらペースをコントロールして無事に帰帆島へゴール♪
僕としてはいいペースで走れてよかったです♪

ちょっと次の予定時間が迫っていたのでhebochuさんとはそのままお別れして、、、

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(コンビニで、、)
時間は10時30分を回ったところ、ちょっとコンビニ休憩で時間をつぶして、、、

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(こちらへ)
水曜ロング朝練後の定番スポット手打ちうどん虹やさんへ♪、オープン直後に無事に入店です♪

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(hebochuさん撮影)
あ、なんと予定をサクッと済ませられたhebochuさんが合流です♪、盗撮されてたガルマ(笑)。

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(さてと、、)
そして今月の限定メニュー「虹や冷麺」をいただきます。
少しピリ辛のとり天が入っていますがレモンや温玉がトッピングされ、食べていくうちに味が変わっていき美味しくいただきました。今月限定メニューも余裕を持ってゲット、、お盆期間も営業されているようなので来週も来れそうです♪

店主隼平さん奥様、そしてhebochuさんとしばし話しに盛り上がり楽しく過ごしてお店を後に、、

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(そして次はw)
もうひとつのびわ湖南の定番スポット茶丈藤村へ来ました♪

ちょっとピリからを食べたのでどうしてもかき氷が食べたくて、、、今日は補給多めの日ですw

すこし久しぶりにお邪魔したのと、スタッフYoshinoさんともお出会いするのタイミングがなかったのでさらに久々にお話しさせていただきました。

開口一番「サイスポの、、」っと8月号に運よく掲載された話で盛り上がり♪、意外とまわりで喜んでくださる方が多いので嬉しい限りです。

実は今日はメガではなくコンタクトだったのですが、女将さんにはなぜか「赤影」のようっと珍しがられましたね♪(褒められた?w)

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(暑そうだ)
時間は12時をまわり外を眺めるとますます暑そうです♪
店を出るのを躊躇しますがこのまま帰らないとダメなので帰路に、、、まぁ〜そんなに遠くないのでほどほどで帰りました♪



バイクタイム 3:22:40
距離 97.91 km
平均スピード 時速 28.99 km
最高スピード 時速 46.34 km
登り 31
カロリー 2496
平均心拍数 134 bpm
最高心拍数 194 bpm
平均ペダルペース 60 rpm
最高ペダルペース 100 rpm
平均パワー 122 ワット
最高パワー 535 ワット
調整後パワー 159 ワット
パワー変異性 1.303
パワー強度 0.776
パワースコア 203

バイク TREK domane4.5 (2013)
タイヤ/ホイール
Reynolds Assault / SCHWALBE PRO ONE

温度 37°C
湿度 89%
風速 6 km/時 NW






暑いですがだいたい元気な体にもどってきた
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水曜どうでしょう、、久しぶりに避暑地へプチライド♪

2017-08-03
先週からの風邪を引きずっていたので3日間まったくノーライド&ノーローラー台でした(今年は3回目)、間をあけても2日間と決めているのでさすたにからだがうずうず、、、

しかしお暑うございますね〜
昨日の水曜日は時間がありましたがとても丸一日走るのは暑そうなのでちょっとプチライドへ避暑地へ、、、

20170802湯船
(こんな感じ)
びわ湖から南下して信楽に抜けるルートは良く朝練で使いますが、そこからさらになんかして緩やかな山道をゆったりと走ります。

fc2blog_20170802152737626.jpg
(いざ〜)
ひさしぶりにびわ湖へ〜、今日はなんかして瀬田の唐橋を目指します。

fc2blog_201708021528574d1.jpg
(集合〜)
っと記念すべきロードバイク6年目の最初のライドはkiyomaxさんにお付き合いいただきます♪

fc2blog_20170802154632442.jpg

fc2blog_20170802154647d8a.jpg
(今日はのんびり〜)

まずはのんびり信楽にぬける川沿いルートを進みます、

kiyomax「思いのほかあつい?」

ガルマ「もう少し涼しいはずですよね〜」

そうですね〜、おっしゃるとおり川沿いのルートなのでもうすこしひんやりするかと思っていましが、、、、気の持ちよう?

でも曇りで太陽も遮られて、強度をそこそこで走る分には問題なし♪、朝練ではメンバーにもう少し引っ張られてペースがあがりますが、今日はまったく上げる気はありませんからね。

その後は信楽から湯船方面に抜けますがここからがまさに、、

fc2blog_20170802163430ef8.jpg
(いい感じ〜)
こちら方面はやっぱり避暑地だ〜、のんびり下りながら田園地帯や茶畑、、木漏れ日を抜けるルートなんです。

fc2blog_201708021635537c9.jpg
(気持ちいい〜)
「この道はいい〜」っと始めて通るkiyomaxさんにも満足いただけました、約3キロほどなだらかに下りながらの新緑ライド、、あ、秋も通ったことがありますがその時は稲穂が綺麗なんですよね〜

今年は雨の印象が強い夏ですが気温はがっつり高くて、びわ湖方面でも連日の暑さに参りますが、ここならなんとか楽しく走れますね〜

fc2blog_20170802164043658.jpg
(京都ゆぶね TOPEAK MTB LAND)
その後は湯船森林公園へ抜け、なお森林浴を楽しみながらのライドです。すこし太陽が出てきたのですが走っていると風が心地良かった〜

ちょっと京都ゆぶね TOPEAK MTB LANDで一服、、ここMTBのコースがありますが、ちょうど管理しておられる方が「おはようございます、今日はどちらから?」っと声をかけていただきしばし歓談、、

今年は梅雨明けからは雨が多かったのでコースの整理や管理が大変だそうですよ、、ご苦労様です。

fc2blog_20170802165015bb7.jpg
(その後も、、)
いい感じでしょう?、実は散々くだったので信楽方面にもどるに登らないとダメなんですが、緩やかに登るのでそんなに気にならないんですよ〜

fc2blog_201708021702140e1.jpg
(気持ちの良い朝〜)
青空が出てきて気持ちが良いと感じさせてくれる、、、やっぱり避暑地♪
一応登ってますがほどほどに走れば全く気にならずに信楽にもどりました。

区間的には(※1※2)

全体的には登りも話ができる程度で走りましたので本当に気持ちよく良い感じに信楽へ、、、そこから唐橋に戻りました。さすがにびわ湖沿いにもどるとかなり蒸し暑かったので「やっぱり山側はかなり涼しかった」とわかりました。

fc2blog_2017080223512240a.jpg
(100円自販機)

fc2blog_20170802235207868.jpg
(唐橋の下です)
瀬田の唐橋近くの定番スポット100円自販機でドリンクを仕入れて、橋の下で小休止♪

今日はいろいろ話しながらで楽しく過ごせましたが「まだ10時半ですね〜」っとほぼ朝練的な時間で帰ってきましたが、「結構走った感」はありましたよ〜

kiyomaxさんは午前中縛りのでしたが、僕はまだ時間に余裕があるのでもう少し走ろうかと考えていると風が強まり気温も上がってきたので、、、

「今日はもういいかな」byガルマ

っと帰路に着きましたw、、

久しぶりに平均速度が低いライドができて満足です♪
しかし今日は良くしゃべったなぁ〜w、、



バイクタイム 3:02:54
距離 72.39 km
平均スピード 時速 23.75 km
最高スピード 時速 49.88 km
登り 520
降り 492
カロリー 1972
平均心拍数 123 bpm
最高心拍数 184 bpm
平均ペダルペース 51 rpm
最高ペダルペース 97 rpm
平均パワー 98 ワット
最高パワー 414 ワット
調整後パワー 142 ワット
パワー変異性 1.449
パワー強度 0.693
パワースコア 146

バイク TREK domane4.5 (2013)
ホイール/タイヤ
Reynolds Assault / SCHWALBE PRO ONE
温度 30°C
湿度 70%
風速 9 km/時 NW




おぉ、めずらしく登ってる!
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ガルマの新しい才能が開花?(雨を避ける!)

2017-06-29
実は今月は水曜日に実走行したのは1日だけ、あとは雨で走れないという感じで”梅雨”を満喫させられているガルマです。

昨日の水曜日も例に漏れず、、、前日の夜から天気予報で雨がわかっていたので思いっきりふて寝w、その後はいつも通りローダー台でもしようと思い起床します。

せっかくなのでちょっとFTP測定でもしようと思いましたがサイコンのプログラムミスで一回やり直して再挑戦しましたが、、、、計測中で苦しくなりリタイヤ(勇気ある撤退)、、、久しぶりにローラー台で勇気ある撤退を発動しました(笑)。

時間がる休日なのに雨、FTP計測するも失敗っと最悪な展開で午前中を終えますが、ローラー台の後で外を眺めると雨がおさまり路面が乾いていっておりました。

fc2blog_201706281951366cc.jpg
(びわ湖へ〜)
レーダーで確認するとまだまだ雨雲が流れてきていますが「これならうまく避けて行けるのでは?」っとガルマリサーチw、我慢できずに午後からびわ湖に出ます。

fc2blog_20170628195600843.jpg
(嫌な雲が、、)
画面の左は南側、右はこれから進む北側です。
ガルマの予想通りとりあえず北に進路を取れば雨に当たらないと予想していつもの朝練通りにびわ湖を北上します。

fc2blog_201706281959091e6.jpg
(逃げろ!)
ただいま北上中〜
どうです?南側(後方)はものすごい"怪しい雲"でしょう?、振り返るとかなり怪しい感じで多分あの下は振ってるでしょう。

fc2blog_20170628200415873.jpg
(しかし、、)
前を向くとなんとこれから僕の進む道のりにちょうど青空が広がっております♪
この青空を狙って進むと〜

fc2blog_20170628234505834.jpg
(逃げ切ります〜)
いつもの烏丸半島まで北上て雨雲から逃げ切りです♪

fc2blog_20170628234434c69.jpg
(みごと、、)
雨雲と晴れの狭間を走り抜けています、びわ湖側だけではなくここの芝生広場が綺麗で気持ちがいい所!、しかしさすがに今日はムシムシあついっす。

fc2blog_20170628235906f4b.jpg
(ガルマ念力!)
ここは烏丸半島の港側、、びわ湖のすぐそばまで見える僕の好きな場所で久しぶりに"ガルマ念力"で撮影です。スカッと晴れているとトップ画像候補になりますが今日は曇りなのでダメかな(笑)

所で今日はFTP計測で使い果たしているので走りはそこそこにやめて虹やさんに行こうと思いましたが、ここで同じく午後から走り出られていたkiyomaxさんから連絡が、、、

kiyomaxさん
「めっちゃ雨降ってきました!」
「ガルマさん、逃げて〜!」

fc2blog_20170629001458d66.jpg
(kiyomaxさん撮影)
これ僕は烏丸半島で念力撮影している同時刻、もう夕立ばりにものすごい雨、kiyomaxさんはバス停で雨宿りする羽目になっておられるようです。


20170628_2.jpg
(ちなみに、、)
多分こんな感じだと思いますが、僕は先ほど逃げてきた雨雲ががっつり雨を降らせているようですね!
雨雲レーダーで見ても、帰宅するにも虹やさんに行くのも南下して雨に突っ込んでしまいそうですが、、、

fc2blog_201706290025550d5.jpg
(ガルマリサーチ)
このまま南下するとちょうど雨雲が西に移動して雨を回避できるとガルマしリサーチ、見事に雨を回避します♪
帰帆島までもどると雨雲のきわを走り抜け、路面は思いっきり濡れてますが僕は全く濡れずに走れましたよ〜

fc2blog_20170629003419cc4.jpg
(無事に、、)
そして無事に全く濡れることなく「手打ちうどん 虹や」さんに到着♪

店主:隼平さん
「え、こんな雨の中、、、」

ガルマ
「いやいや、、全く濡れておりませんw」

自慢しちゃいました♪

fc2blog_20170629004014690.jpg
(うまそぉ〜)
6月の限定メニュー”豚しゃぶ冷しカレーうどん”をいただき〜、実は今月はなかなか来れなかったのでギリギリで気になってたメニューをいただけましたよ〜(定番メニューの他、期間限定もあるので楽しみが広がります♪)

今日はここでガルマ終了なのでゆっくり根を生やします♪
隼平さんとツールの話や自転車の話などでもりあがりますがその中で、、、「自転車ショップができましたね〜」っと話題になりました。

びわ湖の南側、今年僕が認識しているだけで5件ほどできております!(スポーツ自転車専門店と自転車ショップも合わせて)
そんなにできても!っとは思ったりもしますが、最近ロードバイクを見かけることがまた増え、一時期のブームは別としてびわ湖を絡めたロードバイクへの取り組みがうまくいってるのかな?っと感じてます。

fc2blog_20170629005609c13.jpg
(いい所です)
びわ湖いいとこ一度はおいで〜w、今日は見事に雨を避けて走りきりですが、これは僕の才能かも?。以外と雨の狭間をうまく利用してきっちり走ることが多い気がします。(ガルマリサーチが本物に!)

っというわけでなんとか実走行できたガルマでした♪






ガルマリサーチは希望や願望も含めた分析結果ですが
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久しぶりのKSライド♪

2017-06-16
昨日の記事で書きましたが先に朝練で追い込んで疲れ果ててからKSライドのレポートです

もう僕ですら忘れかけていましたが、、、

うちの相方も自転車持ってます!

14日の水曜日は久々に休みが重なりしかも晴天、、、

「天気よかったら乗ろうかな~、よろしく~」by相方

fc2blog_20170615235419017.jpg
(びわ湖へ~)
一応すべてのデータはバッチリ残っているガルマ、、、相方ライドを振り返るとなんと昨年の10月以来の8ヶ月ぶり~
冬は寒いので仕方がないにしろ開きすぎですよ~(仕事の都合や天候も有りましたがそれにしてもw、、、)

そんな感じですが久しぶりにびわ湖まで車で、、、、朝練で天候は問題ないのは分かっていましたが気温は少し上がってます。

ちょっと心配してましたが”爽やか”に尽きる感じで走るコンディションは大丈夫ですね、、、あまりにも久しぶりなので用意する間に駐車場を走らせて様子を見ましたよ(笑)

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(ハイレッツゴォ~)
何とか大丈夫そうなので、いつもの帰帆島から南下します~、あ、今日のルートはもうかなり久しぶりなので思いっきり短いですよ。

20170614KS.jpg
(こんな感じ♪)
往復で14キロぐらい、、、まぁ~僕はすでに朝練で出し切ってますので後は相方に付き合って程よい回復走でちょうどいいです。

fc2blog_20170615235823482.jpg
(近江大橋~)
ところで帰帆島から橋、そしてこの近江大橋とまぁ~どちらかと言うと坂が2箇所続きますが、「坂嫌い~」っと言いつつちゃんと安全に走ってくれているので一安心、、、、

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(膳所公園~)

fc2blog_20170615235926989.jpg
(新緑!)
新緑が綺麗な膳所公園内を抜けますが、さすがに久々でも今日は良いコンディションだと理解してくれたようでご機嫌で走ってくれます♪

fc2blog_2017061600052040a.jpg
(びわ湖&瀬田川沿い~)
びわ湖の西側、膳所公園からの南下するとルートはびわ湖の直ぐそばを入れ、今の季節はちょうど気持ちいですよ♪
のんびり走るにはもってのルートで、今日は青空も綺麗でいい写真がとれますね~

あまりにもいい景色なので相方を取ろうとして

ガルマ「ちょっと前を走ってよ~」っと声をかけたのですが、、

相方「え~、いやw、、」

って、久しぶりに走っても僕を風除けにして後ろを走るのが楽なことは覚えてるらしいです(こいつめ~)

fc2blog_20170616000531cdc.jpg
(でも~)
今日ぐらいのペースなら風の抵抗なんて関係ないので前に出てもらいます~、、、今日はもう写真を楽しむ日(笑)、、、

その後はちょっとややこしくなるのですが出来るだけ車道を通りたくないのでひたすら川沿いをゆっくり進み、瀬田の唐橋をすこし南に行ったところ、、、目的のカフェに到着!

fc2blog_201706160006464c1.jpg
(こちら♪)
Cafe Restaurant アドリア(食べログ)

瀬田川沿いの眺めが良さそうなところに有り、kiyomaxさんに教えていただいて何度かトライしたのですが駐車場がすぐに一杯になるなかなかの人気で入れないこと数回、、、「ここは自転車だな」っと思い計画はしてましたがようやくこれました♪

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余裕を見て走ってきたので12時前に到着、まだこみあっておらず入店です。しかも「テラス席もいけますが、、、」っとことなので今日は迷わずテラス席へ~、、、、あ、この後お昼を迎えると早々に駐車場は満杯、入れない車が行ったり着たりとランチタイムは賑わいを見せてました。(自転車で正解w)

カフェレストランという事で、食事も出来るカフェでランチも色々有り、、、

fc2blog_2017061600124984a.jpg
(僕はこちら、、)
ハンバーグとエビフライ、ヒレカツとたのしめるランチ~

fc2blog_201706160015274d7.jpg
(なんと相方、、)
お弁当ってメニューがいくつか有りまして、ランチだと侮る無かれ、、かなり豪勢ですよ
ちょっとあなた加補給では?

しかし今日はテラスを最高に楽しめる気候です、、、ゆったり寛げて美味しく食べて、相方も満足してくれました。あ、ちなみにもうチョイ走って茶丈藤村までってプランも有りましたが却下となり、、、

fc2blog_20170616001815759.jpg
(戻ります~)
加補給が決定しw、来た道のりを引き返します~

fc2blog_20170616002058c61.jpg
(しかし天気よすぎだぁ~)
おっとなにやら人影が、、、

fc2blog_20170616002204c62.jpg
(kiyomaxさん撮影)
ここでkiyomaxさんとお出会いっす~、ちょうどお昼間に時間が取れて走っておられました~
朝練とはぜんぜん違う(相方に)甘々なガルマを見られてちょっと恥ずかしかったですね(笑)

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(そして、、)
「食べた分重い」と言いながらなんとか近江大橋と帰帆島(乗り気橋)を越えて~

fc2blog_20170616002345958.jpg
(無事に帰還です)
まぁ~久しぶりにしてはちゃんと走れて(14キロほど)、楽しんでくれたようなので良かったです(やはり甘々なガルマw)

その後は「甘い物が欲しい♪」っとのリクエストなので、、、、(もうだから藤村っていったのにw)

fc2blog_20170616002511515.jpg
(カフェイントロ-cafeintro)
あ、もちろん車です(笑)
相方も「長い間行ってない」と気にしていたので、久しぶりに顔を出せた良かったかな(笑)、、、
先日のサイスポ取材遭遇の話で再び盛り上がりでしたね

その後は最近寄れてなかったLOKO-Bicycle(ロコ・バイシクル)さんへ~

ガルマの休みにあわせて定休日を水→火に変更して下さったのにぜんぜん顔を出してないのはさすがにまずい(←あ、これ嘘ですよ)

fc2blog_20170616002628ec6.jpg
(ちょっと試乗させて頂いたり)
ちょっと気になっていたマシンを乗せて頂いたり、このあいだの富士ヒルクライムの話をお聞きしたりと楽しくすごしました。

あ、なんと朝練にも来てくれてるプロトンくんと偶然にお出会い、、、しかし、世をしのぶ仮の姿でしたので最初は気づかすで、、、、、失礼しました♪


そんな感じにKSライドは無事に終了、これでまた走ってくれると思います
KSライドの時は先に走って疲れまくっておく作戦でお互いに楽しめた良い休日でした♪






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朽木方面ロング朝練後編、”もってる男ガルマ!”

2017-06-02
5月最後の水曜日(31日)ですが、天候の崩れが心配されたので近場(朽木方面)へロング朝練的にプチツーリングでした。いつもなら一つの記事するところなのですが、後半もいろいろ楽しい事が盛りだくさんだったので分けちゃいました、、、、

前編からのつづきです。




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(ホイール交換中)
ちょうど半分を走りきってホイールを交換、やま側からびわ湖方面に向かいますがずぅ~っと向かい風の修行ライド(笑)
朽木からびわ湖へは緩やかな下りが多いのですがまぁまぁきつかったですね~

でもディープリムをレンタルしてご機嫌なガルマ、向かい風と戦いながらギリギリでペースを維持してがんばり、ホイールを楽しみます♪

fc2blog_20170601103634427.jpg
(hiro2さん撮影)
結局はそのままびわ湖へ出て次の目的地まで1時間弱をノンストップできっちり踏んで走りきり~
やっぱりディープリムは一旦上げてしまえばペース維持が楽だぁ~

さてそんなご機嫌な感じで次の目的地、、、

fc2blog_2017060110563744b.jpg
(白鬚神社)
実は僕はビワイチの時に良くここを通りますが、その際は「おぉ、白鬚神社まできた、あと一息~」っと目印的なポイントで通過する事が多いのです。夕方に来る事が多いのでどうしても先を急いでしまうんですよね~

fc2blog_20170601110036832.jpg
(今日は休憩~)
青空とは言いませんが雲が晴れてきていい感じw、時間は11時頃と午前中にここにいるのはなぜか新鮮でした。
この日は蒸し暑かったのですが景色を楽しむ余裕が持てる時間帯でしたのでしばらくびわ湖の景色を堪能です♪

しかし4月に購入した360度カメラ「RICOH THETA SC」ですが今年一番の買い物ですね。本当にブログ記事に役立ち、活用してますよ

さてここまで来れば後はビワイチ推奨サイクルルートへそれてまったりなので朝練モードは終了♪

道すらがhiro2さんと色々話しながら帰りますが、、、

hiro2さん「ガルマさん山登りはしないのですか?」

ちょうど滋賀県ではまぁまぁ有名なびわ湖バレイの麓を通ったときに話が出ます♪、、、何を隠そうガルマ父はもとアルピニストなので興味が無いわけでは有りませんが、、、、いや、ランニングはいぜん膝を痛めたので自転車以外なら(プチ)登山が鍛えられていいかな?っとは思っていましたがなかなか機会がなくて、、、、

hiro2さんは登山も少しされるそうで「びわ湖バレイはちょうどいいですよ~」っとのことなので、これはちょっと行ってみようかな、、、ビワサイ山岳部?

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(まったり~)

そんな会話を楽しみながら今日の〆ポイントに、、

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(到着~)
WANIBASE (ワニベース)

ブログ / facebook

もともとはバイク乗りの方には有名なところですが「折角びわ湖のそばなので応援したい」っとサイクリスト大歓迎なホッとドックのお店、オーナーご夫妻の人柄に惚れています♪

今日は旦那さんはびわ湖バレイへ移動販売に行かれているそうでご不在でしたが楽しく過ごせました、、、、そしてもう一つ目的が、、、、

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(THETAの紹介♪)
実はよくお客さんの様子などをfacebookで紹介されているのですが絶対これは向いている、、役の立つのでは?っと思っていたのですが、、、

「なにこれ~~♪」っと興味津々、、、びわ湖バレイのおられる旦那さんに即LINEで360度画像を送信、、、旦那さんから電話が掛かる~っと予想以上の食いつきでした♪

多分買うな(笑)、、あ、実はhiro2さんも「欲しい」っと思うようになったそうですw、、、

そんなかんじでワニベースで楽しく過ごして本日の予定終了♪

fc2blog_20170601114119ca8.jpg
(解散~♪)
琵琶湖大橋でhiro2さんとお別れしました、、、あ、ホイールはここでもどしましたよ♪

しかしhiro2さんは脚の怪我がから復帰されて間もないですが、地道に少しづつ走っておられるのでかなりもどしてこられてますね、、、あ、右と左の太もも(筋肉)は大きさがちがいますが(kiyomaxさん談話)、、

っというわけでロング朝練お疲れさまぁ~




おまけ、、

fc2blog_20170601114657c5c.jpg
(ローソン休憩)
時間はお昼を回って12時半ごろ、天気は曇りですがガルマリサーチどおりまだ雨の降る様子は有りません。ただし、蒸し暑い~、雨の降る前の湿った空気でムシムシ、しかも時よりうす曇になるのがきつい、、今日は焼けたなw、、、

ローソンでは米原起点にビワイチされている方とお出会い、お話をお伺いすると岐阜の方で先週はTOJ岐阜ステージを観戦されていたそうです♪うらやましい。昨年の秋にもビワイチされたそうですがその時は強風に大変だったと、、、今日は蒸し暑さはありますがまだましですね。

しばらく会話を楽しんでお見送り~、、、、

さて雨の心配もまだ無く時間もあるんですが、ガッツリ一日分は楽しんだのでいつもの復路TTをして帰ろうとびわ湖を南下しますが、、、、

fc2blog_20170601115912c27.jpg
(やっぱり寄り道~)
今日はこういう日、、、最近顔を出せていなかった近場を楽しむ日だとあまり寄れていなかったカフェ イントロさんへ行く事へ~

fc2blog_20170601121030837.jpg
(暑かったのでドリンク♪)
平日ですがちょうど昼時で少し店内が込み合ってたのでテラスエリア陣取りSNS用の写真でも撮ろうと遊んでいると事件勃発です!

「今日はサイクリングで?」
「地元の方ですか?」

などなど声を掛けられます、普通の服装の方でしたが名詞をいただくと、、、

fc2blog_201706011218230e8.jpg
(なんと!)
挨拶をしていただくとなんとサイクルスポーツの編集者の方!!
サイスポの企画、ニッポンのじてんしゃ旅特集の取材でびわ湖にきておられるそうですが、、いつも読んでる企画ですやん、、しなまみのMOOK本買いましたよ!!!

浜大津の方から守山までの区間を取材中でカフェ イントロさんを訪れたところの僕がいたのですが、、、
「地元のサイクリストの方の声が聴きたかったんです!」ちょうど良かったようで、、、、

fc2blog_20170601122749225.jpg
(地図を見ながら説明)
え~取材というよりも、、、けっこうガッツリと情報収集です!
僕もつねづねびわ湖は勿論走って最高ですが、それ以外にもいいところは有ると思っているのでお話させていただいてうれしいですね~(しかもガッツリ連絡先交換っす)

さらに、、、

ライドモデルのシマコさん(あ、サイスポの読者コーナーでおなじみの方でもあります)とKJさんが走ってこられる、、、本の記事と一緒やん(ガルマ談話)

その後カフェ イントロの取材の模様などを撮影しておられましたので声をかけたい気持ちを抑えてましたが、、、

なんと、、、

fc2blog_20170601124909674.jpg
(ガルマを囲んでますやんw)
めっちゃ普通に溶け込み談笑、、、”人見知りってなに?って性格でよかったぁ〜”

しかし雑誌つくりも大変そすね、特に取材での移動がありますから、、、
いつも読んでいる雑誌を作っている方にお出会いして親近感がわき、また記事を読むのが楽しみになりました。

その後は、もう少しびわ湖を取材されるとのことで北に移動されましたが良い経験をさせていただきました。

しかし、、、、

取材の方々を見送り、、、、

ガルマ「事前に聞いてたのですか?」

イントロさん「いえ、突然です!」

ほんとに飛び込みで取材にこられて、偶然に僕がいたと、、、一歩ちがえばTTしてそのまま帰ったかもしれなかったのに、、、

イントロさん「ガルマさんもってますね!

ガルマ「自分でもびっくりです」

fc2blog_20170601230838e27.jpg
(そして、、)
帰路に付く頃には怪しい雲行きになり"めっちゃアカン"奴が迫ってきました。これは確実に降るパターンの雨雲でしたが帰宅までは全然余裕、、その後夕方からはかなり大雨でした。

ガルマリサーチ最強♪

ガッツリ走れて、色々な方とも出会えて楽しく過ごせちゃいましたね~




バイクタイム 4:26:48
距離 125.64 km
平均スピード 時速 28.25 km
最高スピード 時速 58.70 km
登り 455
降り 422
カロリー 3235
平均心拍数 135 bpm
最高心拍数 176 bpm
平均ペダルペース 64 rpm
最高ペダルペース 101 rpm
平均パワー 132 ワット
最高パワー 462 ワット
調整後パワー 163 ワット
パワー変異性 1.226
パワースコア 278

バイク TREK domane4.5 (2013)
ホイール/タイヤ
Reynolds Assault / Roubaix Road Tubeless

温度 26°C
湿度 74%
風速 2 km/時 N




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朽木方面ロング朝練前編、”復活のhiro2さん”

2017-06-01
5月最後の水曜日(31日)もオールオッケーな1日で”よし遠出だ”っと思っていたのですが、あいにく夕方に天気が崩れる感じなので午後には帰ってこれる所で涼しそうな所、、、

20170531朽木
(朽木方面へ〜)
この朽木方面は新緑が綺麗で初夏に走るのにはもってこいな所、ちょっと雨の前で蒸し暑かったので登りが心配でしたが、、、じつは最近立ち寄ってないスポットにもちょうどけるのも選んだ理由かなw、、

fc2blog_2017053118430969e.jpg
(びわ湖へ〜)
朝にしては気温は高め(手元で23℃)でしたので、ほぼ夏仕様(インナーなど)となっています。かなり蒸し暑くて空気が重重く感じましたね、、、

fc2blog_20170531184907243.jpg
(おやおや、、)
集合場所に着くとhiro2さんとkiyomaxさんがすでに集まっておられましたがなにやら作業を、、、

fc2blog_20170531185109f48.jpg
(なんと、、)
なんとSPEEDPLAYペダルのクリートの金具が割れたそうです。じつはこれがSPEEDPLAYの唯一の欠点、このリング状の金具がバネの役目を果たし、クリートとペダルが脱着できるのですが時妙で割れることがあります。

kiyomaxさんはスペアをお持ちでしたので交換されましたが、割れたのを初めて見ました、、、、僕のもいつかは、、、

fc2blog_201705311904012c5.jpg
fc2blog_20170531190414b4b.jpg
(さてスタート〜)
今日の目的地朽木方面は琵琶湖大橋を西に渡って山を登ったその先です、、、、

そして唯一登る必要があるのですが、、

(これが辛い!)
登りを頑張れないガルマは久しぶりなんですが、ここはきついんですよね〜w、、、

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(その前に、、)
花折ヒルクライム手前のローソンで小休止、しっかり補給しておきます(コーラ&塩にぎり)
kiyomaxさんはFディレイラーの調整に余念がありません、完璧な調整を目指してきになる所を微調整、、お手本にしないと、、、

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(さぁ〜行きましょうか〜)
まだまだ病み上がり的なkiyomaxさんとhiro2さんとガルマ、、、登りを前に気合が入らないトリオとなっておりますw。
しかし本番の登りに行くまでもかなり勾配が、、、、琵琶湖大橋から考えるとずぅ〜っと登ってますからね、、

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(景色は、、)
新緑が素晴らしい、、今日はちょっと暑かったのですが山側に入ると少し気温が下がって気持ちいいです、、、

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(登らなければねw、、、)

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(kiyomaxさん〜)
中盤からはkiyomaxさんが先行してペースメーク、、「ビックプーリーで出力アップしてますから〜」っと自分に念じながら頑張っておられました(笑)

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(続け〜)
hiro2さんも頑張って九十九折をクリアぁ〜していきますが、、、実はここ良い景色が見える所なのですがそんな余裕はないぜ〜〜

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(ラストスパートです)

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(大人げないw、、)
普段はこんなことは味わえませんが今日の登りを一番でフィニッシュw、、、体調不良から復帰のkiyomaxさんと脚の怪我から復帰のhiro2さんを置き去り、、、、
しかも、、ベスト2秒更新w、、もう登りを更新することがほとんどない僕にとっては今日の目的は達成です。

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(kiyomaxさん撮影)
久しぶりにヒルクライムポイントを登りましたがやっぱり疲れます、、、そしてkiyomaxさんはここまでお別れでした。

さぁ〜この花折峠、、、花折トンネルを抜けるとご褒美のポイントあるんですよ〜


(ダウンヒル〜)
昨今、下りでの事故や怪我の話題が多いので無理は禁物ですが、ここはほぼ直線の緩やかな道のりです。登ったご褒美的な感じ、、、「ここを下るために登った」と言っても過言ではございません。

そして、、、

なんと、、、

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(hiro2さんアタック〜)
なんとトンネルをすぎてダウンヒルが始まるとhiro2さんが前に出ます〜、しかも結構踏んでいかれたので置いていかれないように必死でしたよ〜

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(離される〜)
ちょっと油断すると差がついてしまうので集中です。しかしまだまだ今日走る工程の半分も行ってませんが、hiro2さん早くも出し切るつもり?

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(吸収です)
もう暴れるだけ暴れてペースが落ちたhiro2さんを吸収しますw、、、、もう、ペース配分を考えてくださいね〜
しかしその走りを見る限りもう復活と行っても大丈夫ですね〜、あとは走り込んで体力を戻すのみか!

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(しかしいい所ダァ〜)
川沿いを軽快に走り切りますが気持ちいい〜、、、気温がちょうど走るのにいい感じでやっぱここは避暑地ですね。

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(hiro2さん撮影)
程なく休憩ポイントの朽木の道の駅につきますが、本当にこのルートは気持ちよく走れる所ですw。
そしてhiro2さんは、、、
「脚、うれきれましたぁ〜」

もう言わんこっちゃないですやぁ〜んw

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(さてなにやら、、)
さて、、、ここでなにやら作業をしておりますが、、

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(hiro2さん撮影)
借りちゃいましたぁ〜、、

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(そして、、)
貸しちゃいましたぁ〜、、

実はhiro2さんは僕と同じREYNOLDSホイールでディープリムタイプ、ブレーキシューなどは同じものを使っているのでさくっと交換が可能なんですよ〜、、、

これから前を牽いてhiro2さんを無事に送り届けるから貸せやぁ〜っと脅したわけではなく、、

hiro2さん「ガルマさん、よかった試してみます?」

っと貸してくださったのですが、やっぱりディープリムはカッコイイ、、、僕に似合う?
その昔、年中ディープリムで走っていたことを思い出しましたね。

ここからびわ湖方面に下りますが、単調になりがちなエリアも抜けますのでちょっとディープリムで刺激をあたえて走りますかぁ〜

避暑地の朽木を楽しんだ一行はびわ湖へ下りますが、、

後編に続きます!





最近は小分けに記事を書くように
なってますが、、、
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ガルマと行こう♪知多半島を"淡々と走る"、、後編

2017-05-26
さて24日の水曜日はおかちゃんとkiyomaxさんと知多半島を走っておりましたがw、、、

前編からの続き、、、

後編です




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(kiyomaxさん撮影)
雨を回避できてご機嫌に走っております♪

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(おかちゃん撮影)
今日のメンバーはありがたい事だらけ、実はkiyomaxさんとおかちゃんは写真を撮るタイプなので画像も一杯いただきました。
もうライド中打ち合いです♪
(あ、おかちゃんは同じ360度撮影のカメラなんですよ~)


さて、なんかひとつぐらいは名所を堪能したいと走る一行、、

kiyomaxさん「そろそろ灯台があるはずなのですが、、」

ガルマ「あ、よくブログで記事などで見るあれですねw」

次は見逃さないようにと探しながら走りますが、、、

fc2blog_201705251814251ac.jpg
(あ、有りました!)
”野間崎灯台”を無事に発見♪
いやぁ~そもそも灯台なので、そんなに探さなくても目立つ場所にどぉ~んと有りましたね~、早速に記念写真♪

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(名所だぁ~)
ようやく名所に来たのでみんなでいろいろ記念写真タイムw

fc2blog_20170525182025215.jpg
(僕も、、、)
とりあえず鐘を鳴らして、、

おかちゃん「ガルマさん、マシンを南京錠でここにとめておきましょうか?」

ガルマ「いやいや、そんなことしても速くならないからw」

kiyomaxさん「年末のSHORORSの忘走会でメタさんに取りに来てもらえば、、、」

ガルマ「え、、年末まで(笑)、、、」

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(左・おかちゃん、右・kiyomaxさん撮影)
晴れていると海と青空の中にそびえる灯台が絵になる所ですがあいにくの曇り、、、、、しかしロケーションの良さは最高ですのでガルマ念力撮影に挑戦します、、へっぴり腰だw、、、、

この近くには中部国際空港 セントレアがあるのですが、、ちょっとアングルなどがなかなか決まらず悩んでいるところに「あ、飛行機が、、」あわてて撮影をしますが、、、

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(決まった!)
曇りが幸いして白と黒とのコンストラストっぽく良い感じにきまりました!、、あ、急いでたのでちょっと灯台の先が見切れてましたがご愛嬌でw、、、

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(相談中)
とりあえず知多半島の名所を押さえたので次はお昼タイム。何処にしようか相談しますが決まりませんね~、偶然に通られた地元の方にちょっとおききして、あっさり「そこへ行きましょう」っと決定です。

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まるはリゾート(まるはドライブイン内海店)

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なにやら手ぶらでBBQができたりビュッフェレストロランがあったり、、、なにより海沿いでいい景色ですね~
しかし海鮮ものを行くと思いきやまさかのビュッフェです♪、しかし食べる量はビワサイグルメ部には遠く及ばずで元はとれてないかなw、、、しかしここはまたKSに使えそうだ(笑)

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(その後、、)
名所とグルメを堪能し、あとは淡々と進むだけですが、知多半島は海沿いもありますが、ちょっと内陸に入り海の見えない所も有ります。そして、、、コブが、、、、ちょっと勾配が多いです。

ガルマ「おかちゃん、前に見えてきたよ~」

おかちゃん「え、あれ登ってません?」

kiyomaxさん「あれ錯覚w、、、くだり♪」

っという会話を幾度と無く繰り返しながら楽しく進みます。

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(中部国際空港)
折角なのでもう一つ名所を、、橋を渡って見に行ってもいいのですが今回は遠目に眺めるだけにしておきました(笑)
離着陸も見えますが、先ほどの灯台の方がはっきり見えた気もしますね

ここまでの走行70キロ弱、普段の朝練とはまったくの別人のツーリングバージョンの走りでそこそこ良い時間となりましたので、、、、、

ガルマ「さて、もどりましょうか?」っと知多半島を満喫したので帰路へ、、、、西側からショートカットして東側のスタート地点へ直行です♪

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(ゴールです♪)
今日のライドは冗談を言い合いながら話が出来る程度のペース、普段朝練中心のガッツリトレーニングが多い僕にとってはかなり楽しめました。ツーリングではルートやメンバーを考えて程よいペースでコントロールしますからね~


バイクタイム 3:05:31
停止時間 2:21:27
距離 87.84 km
平均スピード 時速 28.41 km
最高スピード 時速 51.70 km
登り 102
降り 77
カロリー 1895
平均心拍数 120 bpm
最高心拍数 164 bpm
平均ペダルペース 63 rpm
最高ペダルペース 96 rpm
平均パワー  120 ワット
最高パワー 542 ワット
調整後パワー 149 ワット
パワー変異性 1.242
パワー強度  0.727
パワースコア 163

バイク TREK domane4.5 (2013)
ホイール/タイヤ
Reynolds Assault / Roubaix Road Tubeless



そしてここまで楽しむことに集中して忘れていた晴れ男おかちゃんの神通力ですが、、、

fc2blog_20170525191824b6b.jpg
(さて帰りますが、、)
なんと片付け終わって車に乗り込み走り出したとたんにポツポツと雨がふりだすという驚き!
全体的に雨模様だった水曜日、ライド中の僕たちの上だけは雨が降りませんでした、、

おかちゃんすげぇ~

その後無事に知多半島からびわ湖へ戻り遠征終了でした。
今回は車の手配や晴れ男パワーとおかちゃんのおかげで充実の遠征でしたよ~


ちなみに、、、
おかちゃんのイメージはガルマ拉致計画が色々有るようで、、、
「しまなみも車で日帰りいけるでしょう?」
「仕事終わりのガルマさんそのまま拉致ったらw、、」

「ガルマさん、長野方面(乗鞍)って興味有ります?」

う~ん今回の遠征でおかちゃんに火をつけてしまったようです♪

とりあえず今回いけなかった丹後半島方面に行きましょうよ~




いやぁ〜1日がっつりと楽しんだ
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「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れないルーラーもどきです。(5%までの男)(LOVEコーラ♪)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車TREK domane4.5(2013)
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