さて2月の走行距離は、、

2017-02-28
2月は天候が悪くて走行距離が伸びなくて困りますが、日数が少ないのでブログネタには助かる?

持ちつ持たれつかな?

そんな2月の走行ですが、、、

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(まさにギリギリ!)
なんとか目標のひと月500キロをクリアです。
天候から「今月は無理かな?」っと思っていたので良かった、これで後は梅雨時期をクリアすれば、、、、あ、それも大変か(笑)






さてさて、、しかし意外と走れた2月でしたのでネタはソコソコ抱負でした。

そんな2月の一番の出来事は、、、、

水曜どうでしょう、京都グルメライド
前編後編

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まさかの小学生の大声援があったり♪

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餃子を堪能したりと盛りだくさんでした♪


さぁて、3月はじょじょに春に一直線に向かって行くとガルマリサーチしておりますが、どうでしょうね♪



実はローラー台トレもがんばってた
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さて今月の走行距離は、、

2017-01-31
寒さと天候(雨&雪)に翻弄された1月ですが、序盤の貯金がきいていたので、、

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(良い感じ)
問題なく目標500キロをクリアです♪
毎年1月と2月はギリギリ達成が多いですが、余裕でしたね

あ、登ってないのはお許しを、、、走りこみとしてほぼ湖岸道路(びわ湖沿い)しか走ってなかったのでまったく山側には行っておりません(笑)。





ところでいつもはその月のベスト記事を振り返っておりますが、、、いやぁ~今月はソロで淡々といつものコースってことも多かったので”出来事”がありませんでした(笑)

びわ湖沿いしか走ってませ~ん

そこで、、、、

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(ローラー台データを、、)
普段は集計には実走行のみアップしておりますが今月は特別に、、、
なかなか長く乗る時間が無いのですが回数でカバー?、天候も悪かったので1月はローラー台の稼働率が高めでした。

特に年末からは、それほど強度を上げずに(Tempoぐらいで)体の使い方やフォームを気にしながらパワトレをしていましたが、自分でもびっくりするぐらい腰のすわりが良くなり効果が出てきております。

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(勉強中?)
実はこの冬は解説本を読みあさって筋肉の事を色々勉強中、、、う~んおかちゃん(ビワサイ専属理学療法士w)来てくれないかなぁ~





最近お腹が空いて仕方がない
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12月の走行距離と2016年の走行距離♪

2016-12-31
さて今年最後、、12月の走行距離は、、

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(ギリギリ~)
なんとか500キロはクリア~、毎年この月は走行距離が伸びるのですが、ちょっと天気のタイミングが合わない日が多かったですね。朝に雨だったり、路面がぬれていることが多かった、、、、






そんな感じの今月の一番の出来事は、、、、

これで完璧!「ウィンターチームジャージ」完成♪

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(手前味噌ですが、、)
念願のチームジャージの冬バージョンです。
これで一年を通してビワサイ仕様で走れるのはかなりうれしいですよ~





そして一年の締めという事で2016年の走行は、、、


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(どぉ~ん)
まぁ~一万キロは無理ですが、今年は怪我も無く一年通して楽しめたので年間走行距離の記録を更新いたしました。






そして今年の各月の一番の出来事からベストを選ぶ

「2016年の一番の出来事」は!

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ガルマと行こう~小浜ライド

思い返すと今年は水曜日祭日がこの日のみで、週末朝練メンバーの方々とガッツリ1日過ごせたのはこの企画だけでした。

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(海鮮BBQがよかった)
ちょっと目的の海鮮丼がGWで込みすぎで入れずでしたが、ケイムラさんのすばやい対応でたのしい海鮮BBQができたりと、、、楽しい一日でした。





そしてもうひとつ、、

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水曜どうでしょう(前編)、、ガルマの逆襲♪

ガルマにドッキリを仕掛けに来た嗜むのロミオさんに完璧に逆ドッキリを仕掛けた出来事です。

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いやぁ~今思い返して記事を読んでも、、笑えます♪

ここまで上手く行ったのも珍しいです






そして最後にやっぱりこれ、、

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水曜どうでしょう「ロヴィニ マスター&KURTさんをルモンへ連れてって」

残念ながら閉店となったロヴィニのマスターとKURTさんとのツーリング企画でヒルクライムへ~
2人のがんばりに驚かされ、そして感動しましたよ~





あと桜ライドもいったり、個人的にはルモンタウンタイム更新とか、水曜でアワイチとか、、あるのですがキリがなくなるのでこの辺りで、、、、




さて2016年もガルマに、、ビワサイにたくさんの方々にかかわっていただいてありがとうございます。

幸い僕のほうはだいたい元気に一年を過ごせましたが、今年は逆に仲間内で落車による怪我や骨折、体調不良な方が多く心配な年でありました。来年はさらに安全&健康に気をつけて、災いは今年に捨ててw、新たな気持ちでロードバイクを皆さんと楽しめることと確信しております。

そして、、、もともと骨折中に暇だったので始めた「Biwako Cycling」ブログ、走る仲間が見つかればなぁ~っという感じにスタートして3年半たちます。仲間が増えた事はもちろん、色々なところから遊びに来ていただいたり、ここからまた交流が始まったりと、僕自身思わぬ発展をみせて驚いております。

そしてこの12月末(29日)で「300000」アクセスを越えました。
(最近は1日だいたい200~300ぐらいのアクセスがあますよ~)

「いつも来ていただきありがとうございます。」

あまり形式や数字にこだわらない僕ですが、嬉しい限りですよ~

これからもあまりスタイルは変わらないと思いますが、、、、新聞の4コマ漫画的に、、、今日の運勢?、、、、「今日はなにどんなかんじ?」っと気軽にみてください(笑)


それではみなさま良いお年を!
 
            by ガルマ



さて、ガルマ恒例の年末年始KSは今年は何処へ?
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11月の走行距離です

2016-12-02

天気が崩れて朝練中止も多かった11月ですが、、、

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(おぉ~)
意外と走れております、、、そして登ってます
奈良方面へのダムライドが効いているのでしょう、僕にしては上出来の獲得標高ですねw、、

11月も目標の500キロはクリアでした。







そして今月の一番の出来事は文句なしにこれでしょう、ロヴィニマスター&KURTさんの罰ゲームライドをお伝えした

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「ロヴィニ マスター&KURTさんをルモンへ連れてって」
前編
後編

みんなを驚愕させたマスターの脚付き無しに脱帽です、、しかも維持間も登り続けるとはw、、、

冒頭でも書きましたがぐっと冷え込む日が多い今年の冬の始まりですが、風邪などひかれて体調を崩されませんようにお気をつけください。




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さぁ~10月の走行距離は、、

2016-11-01
もう少しツーリングにいけるかと思っていた10月ですが、、、、
今月はなんとなくレベルアップがあまり実感できなかった月ですね、、、、あくまでも実感できなかっただけすよ(笑)

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(余裕でクリアァ~)

目標の500キロは余裕でクリアーでした。
登りはまぁ~少なめでしたが、アワイチで僕にしてはそこそこ登ったので満足しております(笑)





さて10月の一番の出来事は文句無しこれ!

水曜どうでしょう「ガルマをアワイチへ連れてって」
前編♪中編♪後編♪

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(楽しすぎたぁ~)

11月もどこかへ走りにけるといいんですがね~
でもそろそろ寒くなってくるので、、、あぁ〜冬がきてしましますね〜


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9月の走行距離は、、

2016-10-01
月の半分以上の日数が雨だった9月なのですが、なんとかガルマリサーチ(雨雲レーダー)を駆使して狭間を見つけての走行となっておりましたが、、、

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(なんとかクリアァ~)
正直なところ今月は500キロは難しいと思いましたが、なんとかギリギリクリアしました。しかしまったく登ってませんけどね(笑)、、、

その分はローラー台でパワトレに励みましたので体力維持は出来ているとおもいます。





そして今月の一番の出来事はやはり、、

カフェ ロヴィニの11月で閉店

これに尽きます、、、

寂しい限りですが、、、

あ、でもロヴィニロスで落ち込むのこの記事で最後にします。残り少ないロヴィニをしっかりたのしみましょう♪

秋晴れが待ってますからね〜


さて、ガルマと同じく
10月の秋晴れを待ち焦がれている方は
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8月の走行距離は、、、

2016-09-01
さぁ~めちゃくちゃ暑かった8月の走行距離ですが、、

なんと!

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(1000キロクリア~)

っというか月間距離の新記録1200キロ〜

もっと距離を伸ばしてる方もおられるでしょうが僕の走れる環境で1000キロオーバーはなかなか大変です。過去に2度ほどやりましたがそれは12月でして、この暑い夏に走れたことに驚きです♪

実はお盆休み(暑かったですが)雨がなくソコソコ走れ、8月後半の走れる日と距離を想定して「これはいけそう!」っと狙うことを決め、走れる日になんとか距離をかせいだ結果の達成です!

ちなみに登りも久々に3000mクリアァ~




そんなわけで、、、

今月一番の出来事は、、、

文句なしに、、、

この8月の走行1200キロ達成ですよ


まぁ〜これだけ走れるのも、もうないかと思いますので感無量っす





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7月の走行距離は?

2016-08-02
さて梅雨だった7月の走行距離は、、、

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(梅雨に負けずに500キロクリア~)

梅雨でまぁまぁ雨も多くガッツリと降った時もありましたが、最後にビワイチで追い込んだので実走距離はまずまずw
登りは、、ソコソコ、、、




さて今月の一番出来事は手前味噌で申し訳有りませんが(笑)

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(まさか乗ってくれるとは!)

クロスバイク購入♪(史上最大のKS前編)、ロヴィニでまったり~♪

クロスバイク初走行♪(史上最大のKS後編)、意外と行けました!


まさか本当に乗るとは思っていませんでしたが、相方クロスバイクデビューが一番の注目記事♪
とりあえず距離はソコソコですが、ちょっとプチツーリングKSになると僕にとっては一石二鳥なります

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涼しくなるのが待ち遠しいですね♪



おぉ~い、KSツーリングでは朝練の時と
顔つきが違いすぎるぞ~
っと抗議のメンバーもワンクリックw、、、
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さぁ~、6月の走行距離は?

2016-07-01
梅雨なので仕方が有りませんが雨にやられた6月ですが、、

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(ぎりです!)
何とかギリギリで500キロをクリア~しました。何度か雨で朝練をキャンセルしたり、天気が読めなかったので100キロ以上のツーリングもなかったので、まぁ~よく500キロをクリアできたと思います。

ローラー台は大体予定通りこなせたので、6月は18日ほど自転車で身体を動かすことが出来ました。
まぁ~よくやった(笑)






さぁ~ブログ開設3周年を向かえた今月の注目の出来事は文句なしこれでしょう

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ホイール購入♪「Reynolds Assault SLG Clincher Tubeless」

のりや見栄えではなく、初めてちゃんと今の自分に必要なホイールを考えての購入した入魂のReynolds Assault!
もう感無量でした♪

恒例のバレないように朝練挑戦するも早々に見破られてしまいましたが、ご機嫌でした♪





そしてもうひとつおまけで、、、

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(この写真は最高ですゆーさん♪)

水曜どうでしょう全面バックアップ「ガルマ、ルモンタウンTT」

登った本人も驚く大幅タイム更新で大盛り上がりのルモンタウンTTでしたね♪
まぁ~3ヶ月地道にローラー台でのパワトレ効果といっておきましょう






そして、、これは全くのおまけですが、、、

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(この写真バカ受けでした♪)

記事とは直接関係のないおまけ画像でしたが大反響♪
公開後に出会う人に
「あれなんですの?」
「ほんとでに同じ人?」
「換わりすぎです♪」

もう驚きのあまり、アゴが外れてクランクがタテの挟まる人が続出したとか、しないとか、、、

え~「ガルマ式ダイエット本」の出版依頼お待ちしております

さて、7月は梅雨明けして走れるかぁ~っと思いきや暑すぎてちょっと無理かもね~
今年の夏は猛暑な予報ですがどうなるでしょうね。


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今月の走行距離は、、、

2016-05-31

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(今夜はプチメンテ〜)
駆動系のチェック中〜っと、リアディレイラーディレイラーを外そうか悩みましたがもう風呂入ったので軽く拭いて注油です。今月はほぼ乗りっぱなし度合いが大きかったですね〜よく走れましたから♪

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(500キロ余裕~)
今月もなかなかの距離でしたが、なんと久々に3000mっと登り目標も久しぶりに達成♪

小浜ライドとパワートレの成果を山で試そうと何度か挑戦しましたからですね♪





今月は一番出来事は間違いなくこれ

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(たのしかったぁ~)

ガルマと行こう~小浜ライド(前編:海鮮BBQ)
ガルマと行こう~小浜ライド(後編:向かい風)


僕にとっての(ビワサイ)大イベントGWライドが無事に開催できてなによりでした♪、、前年のアワイチと2年連続たのしいツーリングがたのしめてよかったですよ

かなり走り込めて5月がすぎ、さすがに来月は梅雨なんかでローラー台パワトレ月間になるでしょうかね〜


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ぜひ一読を!
プロフィール

ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れないルーラーもどきです。(5%までの男)(LOVEコーラ♪)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車TREK domane4.5(2013)
相方GiantESCAPE R3(2017)

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慢性的に筋肉痛
ガルマの太もも裏の状態
慢性的に疲れてる
イニシャルdさんの口癖
水曜どうでしょう
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ロヴィニマスター
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ダンシング

登りでのガルマの非効率なダンシング風景
メタロノーム
頭、身体がブレブレで走るメタボびとさん
5%までの男
勾配がきつくなると失速するガルマのこと
勇気ある撤退
潔くちぎれること、停まること

特に苦しいときケイムラさんからこぼれる言葉
Raphaの世界
極寒の中(山など)走ること!
正装
ジャージにヘルメット、サングラス、グローブまでフル装備すること!
念力
何も立てかける物のない所でロードバイクを静止させるガルマの技
ロヴィニ雨
琵琶湖大橋付近から北側で良く降る雨
世を忍ぶ仮の姿
普段着、私服のこと
敢闘賞
特に活躍した人に贈られる栄誉!
打ち合い
写真を取り合うこと
米屋号
米屋じゃないけどなぜかそう呼ばれるhebochuさんの軽トラ
乗り気橋
朝練復路ゴール橋の現在通称(変動制)
上納金
お預かりするジャージ代金の別名w
だいたい元気
ガルマの身体のコンディション