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いよいよZwiftにフランスが登場!

2020-07-15
昨年は梅雨いりするも雨は?、、って感じが多かったのですが今年はびわ湖周辺でもガッツリ雨、ここまで続くのもまためずらしいですよ。(もうしばらく外走行は無理そうなのでインドアでがんばります)

しかし、これだけ降ると雨が上がっても山側は倒木や土砂崩れなど路面状況が悪い可能性が高いのでご注意ください。

そんな感じなので相変わらずZwiftでやってますが、実は以前からなぜ(Zwiftに)フランスが無いのかな?っと思っていました。

メインマップのワトピアで僕は十分楽しめるのですが、他にロンドン、ニューヨークとありますし、そのほかにも世界戦の舞台が再現されたりしてます、、、でもフランスはない、、、なぜ?

ですがここにきてようやくです、、、Virtual Tour de Franceの開催を記念してフランスが走れるようになりました。


今のところはバーチャルレースと同じコースを走るイベントとして公開されてますが、早くフリーで走れるように公開されてほしいですね。

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(とりあえず走ってみました、、)
用意されていたルートはフランスの西側?スタート場所は南西っていってもいいのかな?、そんな感じの農業地帯を走る気持ちよいルートでした。

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(あの岩山は、、、、)
あまりと土地勘がないので(当たり前かw)あの岩山がなにか分かりませんがたぶん名所?だれかわかります?

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(モンサンミッシェルはわかりますよ♪)
2周目でようやくモン・サン=ミシェルをバックに撮影できました。ここは実際のレースでもなじみのところなのですぐに分かりましたが、もう少し脇を通るかと思っていたのですが、ちょっと遠くでしたね。

しかしたとえバーチャルでもここを走れるなんて本望w、これはぜひ夕日のシーンとかも見てみたいです。いつごろから一般公開で走れるようになるかはまだわかりませんが、2周して250mほどの標高のほぼ平坦ルート、、

たぶんゆっくり流して1時間走るとゴールが2週目でモン・サン=ミシェル付近になるのでちょうどよさそうです、これはお気に入りルートになりそうですよ♪

あとは有名なヒルクライムルートとパリが登場予定、最初の方でも書きましたがずっとフランスルートが無いのが不思議に感じていたのでちょっと期待しております。(梅雨なので早く一般公開して欲しいですよね~w)






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Zwift トロンバイク(Concept Bike)をゲット!

2020-05-29
この自粛期間にちょうど良いと思い、Zwift内での課題に挑戦しておりました。

Zwiftではさまざまな課題(イベント)があり、それをクリアするとアイテムがもらえます。課題におおじでもらえるものは色々ありますが、その中でも最高峰の部類に入るConcept Z1、通称トロンバイクと呼ばれるLEDで光るヤツがありまして、、、、

それを手に入れるイベントは「CLIME MT.EVEREST」クリア条件は累計獲得標高50000m、、、いやぁ~きついw。

あ、特に期限は無いのでとりあえず続けていればそのうち手に入ると思いますが、登り嫌いでたとえZwift(バーチャル)でもヒルクライムルートは行きたくない性格。しかし、メンバー内で「ぜひトロンバイクをゲットしたい!」っと盛り上がってきたのでその流れに乗ってがんばってみました。

とりあえず4月からやり始めたのですこれがなかなか大変。地味に獲得標高を稼いでいくしかないので「このままで行くと年内ぐらいかな?」って感じでした。

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(登りまくりでしたw、、)
そこでGW前に獲得標高がそこそこあるルートのRoad To Skyを勝手に「ひとりAlpe Du Zwift三連戦」っとして連続で登ってみて、、、、気がつけば35日連続で登って見事に2ヶ月で獲得標高50000mに達しました♪。その間のメンバーとのミートアップもほぼこのルートにしてみんな巻き込まれてくれました、、ありがとうw。

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(長い道のりでした)
いやぁ~最後の1週間はベストから15~20分ぐらい遅く「ただ登っただけ」でしたが、精神力だけでやりきりました。

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(たまにはかんばってましたw、、)
心肺機能の方もそこそこ辛かったですが、太もも裏やお尻の筋肉が慢性的な筋肉痛状態でいつもプルプルしてましたねw、、2日間ぐらい日に2回登ってみましたが思い出しただけで気絶しそうですw。お好きな方で”おかわり”される方は尊敬いたします!

ところでこのヒルクライムルートには山頂で抽選(ルーレット)でアイテムが当たるのですが、一番良いものがLightweight(ライトウェイト)ホイール、、、、
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(当たりまくりですw、、、)
最初は数えてましたがもう何回当たったか忘れましたw、すでに持っている状態で当たると経験値(1000ポイント)がもらえるのでレベルも大分上がりました♪。

「なかなかLightweightがでない!」っとお悩みの方は35日ぐらい連続で登るとあたりますw、、、確か4日連続で出たのはおぼえてます♪

話を戻しまして、獲得標高を微調整してラスト1000mほどで最終日を迎えるようして挑戦、、、
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(見事達成)
山頂のゴール付近でみごとにエベレストチャレンジを終了し、、
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(獲得です)
そしてトロンバイクをゲットします、、、あ、予断ですがルーレットでまたライトウェイトホイールがでてましたw。
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(山頂で早々に確認w、、)
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(もう感無量でした♪)
LEDのカラーは好みに変えられるのでその日の気分で?、、、まぁ~手に入れただけで納得する性格なので満足ですが、しばらくはこれで平地を淡々とはしる平地民に戻りたいと思ってます。

ヒルクライムが嫌いなのでZwiftをはじめて1年になりますが全く挑戦してなかったイベントで、マジ4月で獲得標高0メートルでしたので夢のようです。自身の登りに行くペースを見ていたら早くて秋?、、年内にいける?って感触でしたが「どこまで連続でいける?」とゲーム感覚で続けられて良かったです。

「これだけ登ったらヒルクライム好きになったのでは?」
「登らずにはいられなくなった?」
などなど言われたりしてますがそのような気配は全く無く、ぎゃくにもうポイントに関係なくなったヒルクライムに意味を見出せない感じになっておりますw。

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(アップしたデータのタイトルはうけましたw、、)
もう映画MIBにでてくるニューラライザーでピカッとして登ってた辛い記憶をけして欲しいくらいですよw、、、Zwift内ではありますがこれだけ登りを行っても好きにはなりませんでした(おゆるしをw、、、、)

でもとにかく、、、
緊急事態宣言中にほぼクリアできたのでよかった♪

そして今夜は53日ぶりにノーZwiftとなっておりますw、、、、、
心残りはこのAlpe Du Zwift名物のイエティを見つけられなかったことでしょうかw、、、






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がんばって登ってます(Zwift内でw、、)

2020-05-07
一部の仲間内で激震が走っておりますがw、Zwift内のチャレンジで累計獲得標高50000mを目指してヒルクライムに挑戦しております。
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(今夜も、、)
もちろん期間指定はないので自分のペースで登ればいのですが、達成アイテムがいわゆるトロンバイクと呼ばれているLEDで光る仕様のバイクでして「なんとかゲットしましょう」っとみんなで盛り上がってます。

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(まだ半分w、、)
まぁ~登り嫌いなのでこんなことでもない限り一生挑戦しないと思いますので、気分が乗っているうちに日々がんばってAlpe Du Zwiftへ行っております。



ところで4~5月にかけては昨今の事情で「Zwift始めました、、」や今までやっていたけど深くはまっておられなかった方も積極的に参加されるようになり、フレンド申請やミートアップのお誘いが増えました。

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(ミートアップは楽しい♪)
仲間内でもやっておりますが、遠くのまだ見ぬ方と一緒に走るのも楽しいです。

なかなかリアルイベントには参加できませんが、もうちょっとZwiftが盛り上がりそうなので晴れればと思います。なかなかすべてのお誘いには乗れませんが出来るときは参加したいですね。



さて、世間的にはもうGWは終了?、まだ今週末まででしょうか?、一応ゴールデンウィークまでの緊急事態宣言でしたが延長される発表がありましたね。

ただ、地域によっては自粛を段階的に緩めるところもあるようで、僕の地域も11日をめどに緩和されるようです。

趣味での自転車は控えていましたが緩和内容などをよく見て、ソーシャルディスタンスや感染予防対策などを考えながら問題ない範囲で無理せず実走行が出来るかを考えたいと思ってます。

最後に外を走ってから一ヵ月半たってますのでさすがに梅雨までに良い時期を楽しみたいですが、、、、どうなるでしょうね!







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めざせZwiftで100キロ1000アップ

2020-04-17
引きこもりサイクルライフが続いております、そんな時の強い見方Zwiftですが大体1時間前後のメニューをこなしたり、ルートを走ったり、メンバーとミートアップしたりなってます。

Zwiftでは登りルートで2時間ほどが最長でしたのでちょっとロングライドに挑戦しようと「100キロ1000アップ」を目指すことに、、、
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(ルートはこちら、、、)
Zwiftで走りながらルートは選択できるのですが、おそらく長丁場になるので決まったルートをただ走るだけが良いと思い、こちらのルートを2周走ることにしました。

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(さぁスタート)
メンバーhebochuさんのお見送りを受けスタートです、
さて時間はどれぐらいかなw、、
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(補給食w、、)
自宅なのですぐに取りにいけるので良いですが一応補給食も用意しますw、、

登りは厳しそうなのでとりあえず強度をあまり上げないように完走を目指しますが、、、
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登りに入って後悔しますw、、

最難関の上りではないので「とりあえず登ればいい」っと思っていましたがやっぱりきつかったですねw、1回目の途中で「ここをもう一度登るのか、、、」っと早くも2周回目への絶望感があふれてきました。

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(油断してまして、、)
その後のJungle Circuitどおなじみのダートエリアですが、ここもまぁ登っているところも多くてペースは上がりませんw。

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(ようやく、、)
ようやく平地に降りて1周目を終わりましたがこのルートは50キロのうち半分は山エリアだったんですねw、あきらかに僕には厳しすぎる。目指すのは100キロだけにしておけばよかったです、、、

1周目終わりで2本のボトルが空になりましたのでちょっと補給しましたが再び2周目の山に、、、もうここからは精神力と、プライムビデオで気分を換えながらの走りですw。

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(さらば山、、、)
なんとか2周目の山エリアをおえて降ります、、、、もうこのままゴールまで降りが続いてくれるとうれしいですが、途中にちょっとつなぎの登りがあったりしますがもう惰性で進むだけ、、太もも裏が限界です。

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(あと少しだ、、)
終盤はたちこぎも難しくなってきたのでお尻も痛いですよw、リアル走行ではあまりならなくなったのですがローラー台(Zwift)は信号待ちがないので長丁場は厳しいですね。ちなみにメガパットとよばれる厚めのパットのレーパンですがそれでもだめっすよw、、

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(達成です!)
登りエリアで1000mアップしているので100キロをクリアして見事に達成です♪
ここでやめても良かったのですが一応2周回のゴールまではしりクールダウンで終了でした。

バーチャルではありますが久しぶりの100キロ越えライド、持久力はちょっと落ちてる感じではありましたが、これはゴールしただけでも満足です。しかし、Zwiftでのロングライドは厳しいと覚悟しておりましたが、、、やっぱり厳しいw。

アマゾンプライムが無ければ断念していたかもw、、、

しばらくは1時間未満のZwiftライドとしますw、、、




バイクタイム 4:30:26
距離 111.09 km
平均スピード 時速 24.65 km
最高スピード 時速 76.22 km
登り 1405
カロリー 1962
平均心拍数 141 bpm
最高心拍数 170 bpm
平均ペダルペース 74 rpm
最高ペダルペース 114 rpm
平均パワー 126 ワット
最高パワー  410 ワット
調整後パワー 144 ワット
パワー変異性 1.143
パワー強度  0.686
パワースコア 212

バイク CARRERA TD01-AIR
ローラー台 Tacx Nao 2 Smart






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ガルマを(Zwiftで)登りに連れてって!

2020-04-10
昨晩Zwiftをしているが見慣れない数値が、、、
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(これは、、)
何があと8キロしか残ってないのでしょう?

この日は始めるまでも接続が悪かったのですが、どうやらエラーで体験版接続となってしまってたようです。

1時間ぐらいするつもりだったのですがリミットが着てしまったのでデータがおかしくなっても困るのでいったん終了。その後もつながりにくく、おそらくZwiftは大賑わいのでしょう。

まぁ~そんな僕もその中の一人ですけどねw、ちなみに一旦終了してログインをやり直したら改善しました。



こんな感じで過ごしていた今週、昼間にすこし出かける時間は結局メンバーkiyomaxさんとZwiftでヒルクライムをやってました。
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(がんばってます)
ルートは最大級の登りAlpe du ZwiftをふくむRaod to Skyですが、、、実はミートアップではこのRoad to Skyルートが選べないんですよね~

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(ところで設定は、、)
スマートトレーナーのTacx Neo 2 Smartの設定ですがほとんど触っておりません、一応トレーナー強度は真ん中ぐらいです。もしマックスにしたら死んでしまうのでしょうか?w、登りを鍛えるのなら潔くマックスにする方がいいのでしょうけど0にしてないだけでも褒めてくださいw、、

話をもどしてこのAlpe du Zwift、バーチャルルートでもちゃんとStraveで機能しておりベストタイムなども見れますが、最速の方でで28分台となってますがもう異次元の数値です。

ちなみに僕は1時間を切れませんのでw、もう夢のような話です、、

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(そんなわけで、、、)
この日はkdiyomaxさんとLine通話しながらで喋れるペースでまったり、「あ、オーロラ見えますよ」っとか言ったりしてw、、、



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(そして今夜も、)
今夜もkiyomaxさんにお誘いいただきちょっと登りのあるルートを頑張ります。

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(順調?)
とりあえずスタート1週間はメンバーに誘ってもらい、登りルートをいく習慣は着いてきたようなのでこの調子でいければ、、でもそのうちに燃え尽きそうw、、






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Zwift導入して1年!ロードバイク&バーチャルのすばらしさ♪

2020-04-08
最近、週一でメンバーとのZwiftでバーチャルライドを開催しておりますが、完全とは言いませんが「ここまで実走行と同じように楽しめるってすごいな!」っと改めてZwiftの可能性に驚いております。(場合によってはリアルよりも良い所もありますよw、、)

まぁ~「もっとこうなれば、、」って所はありますが、それにもまして楽しすぎます♪。

昨今の事情で、プロレーサーやチームのZwiftライドイベントが多くなってますし、先月は日本でZwiftを使ってレースがあったり(しかもプロが一緒にとか♪、、、)、そして名だたる世界のトッププロがデモンストレーション的ではありますが真剣にレースをしたり、そしてそれを視聴してても面白い(観戦として成立しちゃいますw、、)



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(最高の道具です)
はっきり言ってリアル(実走行)とバーチャルの世界がここまで近づけるスポーツってロードバイク以外にあるでしょうか?

たとえば日本で人気のスポーツでサッカーや野球、、、
オンライン上にバーチャルフィールドを作ったとしてガンバ大阪の選手が自宅からオンラインで繋がってチームメイトと一緒にプレイできるでしょうか?

一瞬できそうに思いましたがそれはプレステなどのゲームでやっているから思ったのかもしれませんねw、、

コントローラーを握るではなく身体を使いたいので、ボールを蹴る&受ける、走る、そのあたりのをどう再現するかですが、そうなるとオンラインする個人側にもかなりスペースや機材が別に必要になりそうで難しそうです。



やはりロードバイクはほぼペダルを回すのみでそのほとんどが成立するスポーツ、、、ハンドルを操作などありますが、使う力はだいたいペダルを回すことに使います。

たとえばロードバイクのマシンは必要ですが、それはすでに持っているものが利用できるので用意するのはZwiftに対応しているローラー台、、、いうところのスマートトレーナーとZwiftの契約です。

これをけして安い出費とは言いませんが個人レベルで何とかなりそうな話です。

ローラー台の最大の欠点が単調でしんどく、なかなか続けるには忍耐が必要なところでしたが、それをZwiftのバーチャル世界がカバーしてくれる。
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(後は乗るだけ♪)
Zwftでは多少のマシンの差やアイテムなどはありますが、動力は脚でペダルを回すわけですからバーチャルの中でも現実世界と同じような力関係になります。(課金しまくって速くなるとかありません)

僕が何時間Zwiftとの中で経験を積もうと、今日始めた僕より速い人にはちぎられちゃいますw、、、、(このあたり課金が欲しいと思うところですw)

実走行で1時間走ってTSS50

ローラー台で1時間走ってTSS50

これはほぼ同じ運動をこなして身体を使ったことになります。(ガルマリサーチ調べw)最近はヒルクライム企画に参加してますが、実際と同じように太もも裏が筋肉痛ですよ。

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(バーチャルライドで仲間と走る!)
他にこういうことが可能なスポーツを考えると、、
ゴルフはシュミレーターなどは昔からあり、スイングやボールのインパクトなどを感知してスライスやフックなどを再現、世界の名だたるコースをまわれてりします。

練習としては非常にいい感じだと思いますが、仲間内でオンラインに繋がってコースを回るってのは可能でしょうか?。そして費用がちょっとかかりそうですね。

あと、おなじくZwiftで設定のあるランニングはロードバイクと同じように可能だと思います。

Zwiftを始めて1年ほど過ぎますが100%とは言いませんが、かなりの割合で実走行を補えると思います。

晴れて外を走れる月は実走行が増えると思いますし、雨や時間が取れないときはZwift&ローラー台が増える、、そんな感じになってもばっちりロードバイクを楽しめますね。

ほんとにZwiftを導入してよかったです、皆さんにもおすすめです♪





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今夜は登りでミートアップ!

2020-04-07
さて、試験的やっている平日夜の「ビワサイZwiftの会」(メンバーとのZwiftミートアップ)ですが、「トロンバイクを目指す」宣言をして初の開催を迎えましたが、、、

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(登りますよ〜)
参加メンバーは僕に巻き込まれw、、いやお付き合いいただきまして今夜のミートアップルートは登りで作りました。

ただ、一番有名セグメントを含むルートのRoad to Skyを選ぶと時間がかかり過ぎるのでなんとか1時間以内で終わるルートとしてMount Zwift (full reverse)セグメントを含むルートにしました。

選択したコースはWatopia-Mountain 8-獲得標高は690m、僕でスタートして40分ちょいぐらいで頂上、あとは降るだけなので1時間の設定で行けそうだと判断しましたがさてどうだったのかw、、、

今夜巻き込まれた方はw、hebochuさん、ケイムラさん、Kmiyaさん、kiyomaxさんでしたが、さすが伊吹山ヒルクライムにむけて調整されていたhebochuさんのペースに着いていくのはきびしかったです、、なんとかKmiyaさんとケイムラさんとデッドヒートを遠目に見ながらでしたw、、

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(登りは苦手w、、)
いつもはラスト10分ぐらいまでは集団をキープした走りになりますが、ヒルクライムの場合はある程度バラけます。

そこで活躍するのがグループチャット、気心の知れた少人数でのミートアップなのでLineビデオチャットで話しながら楽しんでます。(まさにテレワーク♪)ビデオチャットをしながらだと離れても一体感を損なわないので良い感じなんですよ。

でも今夜は「ハァ〜ハァ〜」って呻き声が多かったかw、、

実走でもここまでしゃべりながら走ることは不可能なので、Zwiftでミートアップしているから出来ている感じです。

予断ですが、ガルマミートアップでよくあるのは僕が延々喋り続けて気が着くを置いていかれてることがありますが、、、、そんな時は「ちょっと待って~!!!」と叫びますw

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(先は長いぞ、、)
そしてトロンバイクを目指して3日目までの獲得標高は、、先は長いぞ、、

そんな感じにメンバーにはお付き合いいただきありがとうございました♪
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次回もよろしく〜




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Zwiftでも登りはがんばれませんが、、、

2020-04-05
Zwiftではさまざまなアイティムがありますが、課金購入ではなく経験値、、、ようするに走って、登って、参加してもらえるものばかりです。ショップで購入もできますが、走って得たポイントと交換です、、、

僕は走れればいいのでそこまで気にかけてなかったのですが、最近始められたメンバーkiyomaxさんがKICKRとKICKR CLIMBを導入され「トロンバイクをゲットしたい」と意気込んでおられたのを受けて、、、「あ、そういえばあった!」っと改めてチャレンジに目を向けることに、、、、

トロンバイクは蛍光に光るマシンでZwiftオリジナルのフレームなのですが、手に入れるにはイベントを選択、獲得条件5万メートル登る必要があります。

よするに登らないともらえませんw、、、

初めて1年になりますがまったく登りイベントに参加する気持ちが無かったので、(やり方がわからなかったので)hebochuさんに教えていただき、、、、
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(なんと、、)
赤丸のところがタップできるんですね、、その後イベント一覧画面から目的のイベントを選択。
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(見事に0ですよw)
この「CLIMB MT.EVEREST」イベントを選択すると以降のライドでの上りが換算されていき、、、5万って、、、遠いなw。

もうロードバイク人生において(苦手な)登りは捨ててますが、とりあえずトロンバイクゲットをめざして心機一転がんばることに!

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ちょうどRaod To Skyでお馴染みのAlpe du Zwiftを含むイベントがあったので参加してみました。

昨年のダイエット月間のときはたまに登っていたのですが、1時間ほどのセグメントで1000mアップなのでかなりしんどく、最近はめっきり登っていなかったのできつかったです、、、なんとかライド集団で固まってたので気持ちを保てましたが、ヒルクライムはやっぱり苦手です。


じつはこのAlpe du Zwiftは登りきるとルーレットゲームがあり、色々アイテムがゲットできますが今まで同じようなソックスが続いたりと全く運が無く「ま、どうでもいいか、、」っと思っているのですが、、、
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(しかしなんと、、)
Lightweightが当たりました♪

ロードバイクを始めて何年もたちますが、登ってよかったと初めて思ったかもしれませんw。

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(しかし、、)
5万メートルは遠いな、、、、年内?w、、、しばらくビワサイミートアップは登りになりそうな予感ですw、、、







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スマートトレーナーの双璧がそろう♪

2020-04-02
昨年からメインをZwift&スマートトレーナーを中心にやっておりますが、メンバーkiyomaxさんがスマートトレナーを導入されてZwiftを開始されたのですが、、、

ちなみに僕のスマートトレーナーはTacx Neo 2 Smart、、

電子制御のモーターで負荷を管理し、路面ギャップ(砂地、石畳、桟橋)を再現してくれるリアルなやつです。

そして話をもどしてこの度kiyomaxさんがWahoo FitnessのKICKRを導入されたのですが、なんとあの登りに連動してオプションも、、、、

いわゆるこの状態です!

もちろんその存在は知っておりましたが、身近なメンバーでフロントフォークが勾配に合わせて動くタイプ導入がでてくるとは!!!

そんなわけで、、、
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(kiyomaxさん設定中、、、)
え〜っと昨日は雨でノーライドでしたが、KICKRスマートトレーナーを試させていただくことに、、僕のマシンにkiyomaxさんが設置&設定してくださっております。

そしてkiyomaxさんには僕のTacx Neo 2 Smartをお試しいただこうと、フルセットでkiyomax邸に持ち込みました。
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(ガルマ設定中、、、)
僕の方はkiyomaxさんのマシンにTacx Neo 2を設定します。

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(さて準備完了)
ある意味、スマートトレーナーの双璧(ガルマリサーチ調べ)がこの部屋に!
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(スタート〜)
kiyomaxさんとバーチャルライドですが、、、コレは一体何ライド?、バーチャルライドで一緒に走ってますがすぐ隣にいるw、、、

メンバーdaichiさん曰く「小学生の時の友だちの家にファミコンをしに行った感覚』っだそうですw、、

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(kiyomaxさん撮影)
KICKRスマートトレーナーですが勾配機能がすごいですね、ほんとにコースと連動して上がったり下がったり、登り勾配では完全に「俺、今登ってる!」って感覚を再現してくれております。

だいたいイメージしていた通りの動きでしたが、そう思ってても完全にのぼりってました、いやぁ〜驚きです。ダンシングするとかなりいい感じでしたw、、

僕はもう登りは捨ててますがw、これだけリアルな登りポジションを体感できるのは凄いです!。

kiyomaxさんの方もTacx Neo 2で石畳、グラベル、桟橋のリアルな振動を体感していただいてこちらも驚いていただきましたよ♪

kiyomaxさん貴重な体験ありがとうございました(ライド後にシャワーもいただきましてw、、)

いやぁ〜Zwiftのバーチャルライドもすごいですが、スマートトレーナー進化も凄いですよ!






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今夜もメンバーとのミートアップ!

2020-03-10
そろそろ季節の変わり目だと思いますが、なかなか天候が安定しません。しばらくは走れる時と晴れがうまく合いにくいかもしれませんね、、、

そんなときはこちらでw、、、Zwiftでは全5ステージで行われるイベント「Tour of Watopia」が開催されてますが、時間を見ていると今回は僕が走れそうな時間帯にグループライドがあります(レースには出ないw)のでなんとか初のツアーイベント完走なるか!、、、ですねw。
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(とりあえず第一ステージはクリア♪)
全5ステージの完走を目指しますよ


そして今夜はメンバーとのZwift会、、、
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細々と始めましたが現在ビワサイメンバー内でZwiftメンバーが7名となり、ちょっとにぎやかになってきました。

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(ラストスパート、、、)
今夜は4人でしたが、誰かと走ると張り合いになりますw。
あ、メンバーのケイムラさんは「ミットアップでしかやる気がしません」っとおっしゃるほどに、Zwiftミートアップは楽しいんですよ〜

先月はちょっと運動時間は短めでしたが、今月はミートアップやイベント参加効果で距離を伸ばしたいですね♪





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プロフィール

ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れない5%までの男、(前牽くの好き)(LOVEコーラ♪)(時々ソロキャンプ)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車
CARRERA TD01-AIR(2019)
相方GiantESCAPE R3(2017)
チューブレスユーザー
Tacx Neo 2 Smart
Zwift

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登りでのガルマの非効率なダンシング風景
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頭、身体がブレブレで走るメタボびとさん
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勾配がきつくなると失速するガルマのこと
勇気ある撤退
潔くちぎれるのこと、停まること、走るのをやめること、走りに出ないこと、無理をしないこと

特に苦しいときケイムラさんからこぼれる言葉
Raphaの世界
極寒の中(山など)走ること!
正装
ジャージにヘルメット、サングラス、グローブまでフル装備すること!
念力
何も立てかける物のない所でロードバイクを静止させるガルマの技
ロヴィニ雨
琵琶湖大橋付近から北側で良く降る雨
世を忍ぶ仮の姿
普段着、私服のこと
敢闘賞
特に活躍した人に贈られる栄誉!
打ち合い
写真を取り合うこと
米屋号
米屋じゃないけどなぜかそう呼ばれるhebochuさんの軽トラ
乗り気橋
朝練復路ゴール橋の現在通称(変動制?)
上納金
お預かりするジャージ代金の別名w
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