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2019年始まります!

2019-01-01

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(2019年初日の出!)
4年ぶりぐらいに初日の出ライドでびわ湖へ〜
(あ、恒例KS旅行のために速攻で帰宅ですがw、、、)

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(ちなみに日の出待ちでmerry & hurryさんとお出会い)



今年一年皆様にとって良い年でありますように♪







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今年最初のカフェガルマ♪

2019-01-03
恒例の年末年始暴食旅行から帰ってきましたが、そもそも年末から食べ過ぎなのでもうしばらく体重計に乗れないです。

今日は午前中に家の用事があったのですが午後から”カロリー消費”にそこそこ走れればと、、、

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(びわ湖へ〜)
琵琶湖大橋から北上して湖北に出たかったのですががっつり北の空に雨雲がみえます!

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(これは、、)
琵琶湖の南湖エリアは曇り時より晴れって感じですが北の方角はやばいっす!

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(思案中、、)
曇り空とにらめっこしながらどうするか思案中ですが、、、

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(やっぱり、、)
琵琶湖大橋まで来ましたが雨模様、、、路面は濡れてました。これ以上北上するとがっつり雨に打たれるので諦めにて南に戻ることに、、、、、

しかしもう少し走らないと全然カロリー消費にならないのですが、こんな感じではやる気がでませんね〜

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(そんな時は、、)
今日はソロキャン道具を持って出てましたので帰帆島に戻って”カフェガルマ”で〜す

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(温まります)
午後からは風はそこそこですが、曇りで気温が上がってきませんでしたね。まぁ〜こんな日は無理をしないでソロキャンプをちょっと楽しんで帰路につきました。

これがあると本当楽しい〜、今年はもっと積極的に火を炊いてきます♪









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天候が悪いので(ソロキャン)道具チェック

2019-01-05
今年は(この冬は)天候がなかなか読めないです。天気予報では晴れマークでも朝起きると路面が濡れてたり、時雨雲におそわれたり、年明けからもなかなかコンディションが悪くて気持ちが下がりますね、、、

そんな感じで暇なので、、

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(道具チェック)
エスビット アルコールバーナー

ロードバイクのメンテもですが、ソロキャンプ道具もちょっとチェック、、、っと言っても問題なく使えてますけどね〜
残っていた燃料を燃やして軽く掃除です。

1年弱使っているアルコールバーですがまだまだ快適です。ちょっと汚れてきました壊れることはなさそうです、でもエスビットアルコールバーナーの特徴か、温まってくると「ボォッと」炎が大きくなって驚くんですよね〜(これだけがまだなれませんw、、)

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(こちらもチェック)
marupei.netの「DELTA STOVE」(参照記事)

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(だいぶん焼きが、、)
ステンレスなので宿命ですが大分焼き汚れが目立ってきました。これは味が出たということで良いのですが、もう一つ五徳が欲しくなったきましたねw、、、

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(こっちはチタン製)

アルコールバーナーだけしか使ってないのでそこまでひどく汚れてませんが、、、、これを焚き火用にして、同じのをもう一つ買うか、、、

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(だって、、)
コンパクトになってジャージの背中に入っちゃうの魅力です。

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(最高♪)
これだけでお湯が沸かせるとは、、、

う〜ん素敵です♪








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今朝も時雨てました。

2019-01-06
この週末は朝練をコールしていましたが土日両日ともに時雨、、、土曜日は朝起きるとガッツリ濡れていましたし、日曜日は自宅付近は問題なかったのでびわ湖へでると、、、

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(濡れてました!)
びわ湖までは4キロほどしか放れていないのですが、こちらは路面がガッツリ濡れてました。朝練時間帯はちょっと通り雨がつづきそうなので、、、、

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(一応)
だれも来ないとは思いますが中止コールをしてなかったので集合場所で待機、、、、どんより雨雲が見えますね~

おだちさんが着てくださいましたがコンディションが悪いので今日は帰る事に、、、、

年末からなんですけど予報にない雨が多いびわ湖、こんな調子では年末年始で増えた体重をなかなか戻す事が出来ませんよ。


ちなみにガルマ1kg強増量、、、
おだちさんは2kg強増量、、、

来週末の天気に期待しております。








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雪の水曜日でした!

2019-01-09
今週に入ってもびわ湖の天候は不安定、なかなか走れる時間に晴れが当たりません。

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(水曜日は、、)
なんと朝から雪、、時より時雨となっていました。雪こそ積もらないびわ湖南部でありがたいのですが、これだけがっつり降ると走れません。

しかし今年に入ってからまともに走れてませんよ、とりあえずする事が無くなってので今日は免許の更新へ、、、ゴールド免許にしてきました(軽く自慢)

ちょっと視力が心配でしたが無事にパス、講習も30分で早々に終わり、朝のうちにする事がなくなりました。(せっかくの休日終了)


そんなわけで今週は(っと言うか今月は)、積極的にローラー台トレに励もうかと、、月曜日火曜日は頑張りましたよ(ガルマリサーチですがw、、)

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(でも短め、、)
実走はまだまだ始めた頃のフィレッシュさを持っているのですが、ローラー台はなかなか長く出来ないので1回40分です。メニューは昨年もやっていたTempo強度で30分を基本にし、春に向けて徐々に強度を挙げたメニューにしていこうと思っています?

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(Tempo強度で30分)
これが限界っすw、しかしこんな調子では正月太り解消はまだまだか、、

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(最近は、、)
ローラー台トレの時は強度維持(パワーを保つ)に忙しいのですが、Tempo強度で一定に保つのは少し単調になるのでiPadで色々と動画を見ながらテンションを上げています。

来週からは(オーストラリアで)ロードレースも始まりますし、それを見ながらなんとかローラー台を頑張って見ようかなw
、、、

しかし、いい加減に晴れの休日が欲しいですね。












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超ミニ焚き火台♪

2019-01-10
今夜はちょっと食後に早く動きすぎたのかローラー台中にお腹が、、、早めに切り上げましたw。

さてさて、、(外を)全然走れてないので(ローラー台ばかりで)これといったネタがありません、、

そんな時はソロキャンプネタで、、、

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(届きました)
たまに書いていますが消えてしまうヤフーポイント消化ですが今回は、、、


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(こちら)
ちょうどポイントで買えたのがこのミニ焚き火台でした。

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WIBERTA コンパクト焚き火台


・折りたたみ式のアウトドア用ストーブです。どこでも気軽に焚火や料理を楽しむことができます。
・アルコールランプ、薪、炭や拾った小枝など、燃料源はお好みでOKです。
・通気性に優れた空気穴のあいたパネルで燃焼を促進させます。
・アルコールストーブの五徳兼風防、キャンプファイヤー・焚き火、アウトドアでのちょっとした料理など使用シーンは様々です。

【サイズ】本体:約7cm×8cm×11cm 収納袋:約12cm×14cm
【重量】約160g
【材質】ステンレススチール製
【カラー】シルバー
【セット内容】本体、トレイ×2、留め具ピン、説明書、収納袋
メーカー解説より



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(びっくり)
いやぁ〜そこまで深く考えずにポチったのですがコンパクトをはるかに通り越して驚きの手のひらサイズでしたw。

超ミニ焚火台です!

アルコーブバーナーや固形燃料、ちょっとした小枝での焚火に利用できそうです。焚火については自転車はで掃除が大変なのでまだ経験していませんが、アルコールバーナーには良さそうです。


早速にテスト

さっそくに使ってみようと思ったのですがひとつ気になる事が、、、

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(おっと、、)
コンパクトでいいのですがちょうど僕の使うマグカップでは安定しません、五徳などパーツはついていないので何か対策が必要になったので、、、

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(そこで、、)
100均でステンレスの串を購入して、、

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(こんな感じに、、)
出来栄えについては解説しませんがw、とりあえず欲しい感じのものにカット!

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(行けました♪)
あ、ちなみにこちらは自転車ブログですよw、、ついてきてくださいね♪

無事に小さいものも置けるようになりました、、まぁまぁ安定していますよ♪

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(火入れです)
火力も十分確保できてしかりお湯が沸きましたよ♪

いつものアルコールバーナーで使ってみましたがすっぽりおさまりました。前面が開いていますがある程度は風防の効果も期待できそうです。

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(いい感じに焼きが?)
材質はステンレスですが薄いので変形してくるとは思いますがコスト的には十分なものかと感じました。

ただし、このままではアルコールバーナーの火力調整フタが張りませんでした。前面に開口はありますがそこからは入らず、仲介の仕切りをつけない状態で後ろの扉を外して初めて調節できます。

アルコールバーナーでの利用では火力調整なしの湯沸し専用って感じですね(それでも十分です)

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(コンパクト)
専用についている袋が大きくて勘違いしてましたが、折りたたんでしまうと本体は非常にコンパクト、なんとジャージの背中のポケットにおさまるサイズになっております。

最後は自転車ブログらしくまとまりましたね(ガルマリサーチですw)








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マグカップの蓋w(ソロキャンプネタが続きます)

2019-01-11
今週はローラー台ばっかりなのですがなにやら膝が、、何年かぶりにちょっと痛みがでてます。

そんなわけで今夜は小ネタでサクっと失礼します!

ソロキャンプで使っているマグカップにびったりなフタですが、、、
(参照記事)

取っ手が熱いんですよね~、グローブやタオル、先のとがったものを使ってあければいいのですが、横着してそのまま掴むと危険ですが、、、、

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(そこで、、)
ネットで革などを巻いている方がおられたのでちょっと取っ手に結んでみました。

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これを掴めば火傷の心配はなし~~

っと思って納得していたのですが、、、、

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(なんと、、)
出来栄えを見た内の相方の手によりさらに巻き込まれてこんな感じになりました。

まぁ~使いやすくなったのは同じなので良い感じですね♪

ところで週末は世間一般は再び連休ですね~、開店休業中の週末朝練ですがここは3連荘でカロリー消費に弾みをつけようかと、、、、う~晴れるかな?












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びわ湖週末朝練土曜日の部、、、、久々に燃えつきる!

2019-01-12
年末から年始、そして一月の間は時雨れが多いびわ湖です、今年は冬の朝練お休みをもうけずに頑張ろうと思っていましたがこれではなかなかメンバーであつまれません。

「(雨)降るなよ、、」そんな祈るように迎えた週末の土曜日ですが、、、

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(びわ湖へ~)
自宅を出ると路面はドライ、そしてびわ湖へ出るとうす曇ですがなんとか走れそうでした。ちょっと暗めにうつるのは今が一番日の出が遅い期間ですから~

日暮れはどんどん遅くなっていきますが、日の出のほうは遅い時間のピークなので朝は暗いです、気温は手元で2℃ほどとマイナスにはなっておりませんが、朝練中ずぅ~っとそのまま上がらずでした。

服装は、、
チームジャケット(WAVEONEプレミアムサーモジャケット,-5まで対応)+インナーモンベルジオラインハイネックM.W.(中厚手)+ニットアームカバー+チームベスト、パールイズミウィンドブレーク プリント タイツ(5℃対応)+厚めのインナー、グローブ:シマノ ウインドブレーク サーマル リフレクティブ グローブ (適応温度0℃から5℃)+モンベルジオラインインナーグローブ、パールイズミの耳当て、バイナビおまけネックウォーマー、チームシューズカバー(WAVEONE)+バイナビおまけトゥーカバー、、、、

チームベストも最後まで脱がずでした!

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(集合♪)
集合場所へはイニシャルdさん、そしておだちさん、Kmiyaさん、Takumaさん、ガルマです。

久しぶりにイニシャルdさんとお出会い、、、「ほんま雨ばっかりや~」っとご立腹ですw、あ、ひそかに超ミニ焚火台ネタが受けてました♪

Kmiyaさんもガッツリ朝練参加はひさしぶりです。なにやらグルメ部をクビになった?、、、なりかけ?、、、汚名を返上するための走りに期待ですか?

Takumaさんはこの時期でもガンガン走っておられるので、なまっているおだちさんと僕は気合を入れなおしていただきます。


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(それにしても暗い)
曇りだと暗いですね~、だいたい7時20分ぐらいでこの明るさ、、、公式の日の出時間は7時5分ですが、(曇り+)山にも隠れてるので明るくなるのが遅いです。

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そして琵琶湖博物館を越えてSGWさん合流、、今日は久々グルメ部も始動ですね♪

後は佐川前に向かうだけですが、大きく後続が離れたのでこれなら逃げ切るれるか!

っと頑張ってましたが、、、

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(あら、、、)
きっちり終了前でtakumaさんに捕らえられます!

泳がされたガルマw、、、


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(休憩ですが、、)
琵琶湖大橋ローソンで休憩ですが、Takumaさんが何か発見!
「誰かいますよ〜」by takuma!

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(誰だ!)
実は年末に、、、「落者しました、、、、」っとメッセージを残されてたドギーさんです。(あ、ちなみに僕は電話で話してまして、お元気そうだと思ってたのですが、、)

まさか朝練にくるとは、、、どう落車した?、、、、手術したのでは?、、、そうそうみんなから事情聴取が始まります。

まぁ~動けるってことはよい事ですが、今日はイニシャルdさん、SGWさん、Kmiyaさんとサイクル道で帰っていただきます!


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(さて復路巡航トレですが、、)
ガルマとおだちさんは、せっかくTakumaさんが来てくれたので鬼トレ~、、、若干セーブはしてもらっておりますが久しぶりに40km/hアップで牽き倒していただきます~


ちなみに、、、、

おだちさんは琵琶湖博物館w、、、、

ガルマは山田港ストレート手前で、、、

それぞれ勇気ある撤退発動です、、

最後の帰帆島では信号に捕まっておだちさんに追いつかれそうでしたが、軽自動車の処理に手間取るすきに引き離すという骨肉の争い制してなんとか乗り気橋をかけあがりましたw。

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(お疲れっした〜)


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(おっと!)
集合場所で歓談しているとグルメ部長のケイムラさんも登場です!、新年一発目のグルメライド?
まぁ~うす曇ですが何とか走りに支障のなさそうな一日の予感はしますし大丈夫でしょう。

今朝は久しぶりにメンバーが集まりいろいろ話が出来てよかったぁ~、今年もビワサイ朝練を楽しみます♪

さぁ~残り2日もなんとか天気に持っていただきたい!







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びわ湖週末朝練日曜日の部、、、、今年も向かい風?!

2019-01-13
さて前日に引き続いて怒涛の3連荘週末朝練2日目の日曜日ですが、、、

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(晴れてます~)
うす曇がありますがこれは消えていきそう、登っている朝日が見えて晴天の予感です。手元で気温は2℃ほとで土曜日とかわりませんが、日差しが出てくるとやはり暖かいと体感できます。

服装のほうは、、
チームジャケット(WAVEONEプレミアムサーモジャケット,-5まで対応)+インナーモンベルジオラインハイネックM.W.(中厚手)+ニットアームカバー+チームベスト、パールイズミウィンドブレーク プリント タイツ(5℃対応)+厚めのインナー、グローブ:シマノ ウインドブレーク サーマル リフレクティブ グローブ (適応温度0℃から5℃)+モンベルジオラインインナーグローブ、パールイズミの耳当て、バイナビおまけネックウォーマー、チームシューズカバー(WAVEONE)+シャミース ネックゲーター(モンベル)

今日は日差しがあったので復路ではチームベストを脱ぎました。(もうちょっと早めに脱いでも良かったかも、、)


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(早く雲よ消えろ~)
今日のメンバーはhebochuさん、merry&hurryさん、イニシャルdさん、おだちさん、ガルマです。

先週にシクロクロスでコースローブに絡まって捕縛されたhebochuさんですがw、今日もトレーニングをかねて重いシクロマシンで参戦です。

merry&hurryさんも初日の出にお出会いしましたが朝練は今年初!

ではがんばって今日もいつものルートへ、、

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(おぉ~)
朝日共に今年初ナイスポーズをhebochuさんとdさんにいただきました。ウォーミングアップで朝日が昇るようになってきましたね~

イニシャルdさん「hebochuさん、どうせなら丸の中に朝日を入れてよ、、、」

っとかなり難しいご注文がw、、、

しかし今年は冷たく厳しい北風が少なめなので、気温は平年並みになってもやっぱり「暖冬」って感じがしております。

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(朝日に向かって)
ちょっとウェアを一枚脱げばよかったか、首元に熱がこもりながらの佐川美術館前ストレートに入り、今日は車も多かったのでガルマ責任先頭牽きで終了でした。

しかし最近ぜんぜんペースが上げられない、やっぱりディープリムにかなり楽させてもらってたのでしょう~

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(休憩ですが、、)
日差しがありがたい、、、休憩中も太陽の光を浴びれる喜ばしさw

そして本日も再びドギーさんが登場です、、、う~ん誰が主治医の方に密告します?。昨日のグルメライドはそこそこシンドイメンバーもいたようなので今日はなしですかねw、、、、イニシャルdさんはこのまま帰宅、ドギーさんも(ちょっと心配ですが)別行動となり、、、


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(さて復路〜)
ガルマ、hebochuさん、おだちさん、merry&hurryさんとで復路巡航で戻りますが今日は向かい風でした。そこまで強風ではありませんでしたが弱まることなく復路中はずぅ~っと抵抗となってくれており、、、

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(キツイ、、、)
正月太りのこの身体では先頭を牽くのが辛いです。

ちなみに最後尾に着いていただいてたmerry&hurryさんは途中で遅れます!。僕が気がついたときには見えなくて、、、もうしわけないっす。

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(三重苦です!)
ことし初朝練のhebochuさんですが、「体重増加」「シクロマシンの重さ」「向かい風」っと三重苦に苦しみながら復路巡航のhebochuさん先頭で山田港北のコブを駆け上がり~

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(ラスト、、、)
最後の帰帆島ではhebochuさんとおだちさんのラストスパートを見送りながらのゴールでした、、、風、しんどかった、、、、

「風がきつかったぁ~」っと向かい風に苦しんだ声が漏れます、、、

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(ゴール)
少し遅れてmerry&hurryさんも無事にゴールでみんな走りきり、、あ、ちなみに初の往復でのご参加だったのですが、すでに何度もお出会いしているのでガルマ連れあつかいで”全てを把握している”と勘違いしてましたw、、、次回はしっかりとサポートを、、、、

集合場所に戻るのですがもう脚に力が入りませんでした。

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集合場所ではSGWさんがおられました、「ショップのラーメンライドに行ってきます」っと楽しそう〜

今日はちょっと気がついたのですが、冬でもバスつりされている方が例年よりも多いかな、、、北風が少ないので活性がそこまで下がらず釣れるのか?

まぁ~風はありますが良い天気の予感のツーリング日和、、みなさんは楽しまれました?

さぁ~怒涛の3連荘朝練最終日は?









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びわ湖週末朝練祝日の部、、、、(3連荘)無事に走りきり!

2019-01-14
さぁ~今年最初の週末朝練、そして怒涛の3連荘最終日の月曜日ですが、、、

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(はいびわ湖へ~)
今日もいい感じに朝焼け〜、、しかし手元で気温は2℃ほどで昨日と同じです。でも、体感的には今日が一番寒さはまし、、、、ガルマリサーチを含むw、、、ウェアは前日と同じです。

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(集合場所♪)
一応祝日ですがお仕事やKSなどなど、、、、そもそも朝の暗さもなどもあるので昨年の冬は朝練休み期間を設けてましたね、、、っとそんな感じに思っていましたので「一人かも、、」この時期は覚悟を決めて集合場所に向かってます。

おだちさんがきてくださり二人でスタート

そして走り出すとドギーさん!、、、、いやぁ~おだちさんとドギーさんは3連荘ですね~、ってドギーさんは良いのか!

っとその後はビーカブさんも合流、、、、

そんなわけでおだちさん、ドギーさん、ビーカブさん、ガルマでスタートです。

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(今日はマイルドかな、、、)

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(ビーカブさん撮影)
実は走っていると昨日と同じように前半は向かい風を感じて「帰りは向かい風か、、、」っと(昨日の)辛さがよみがえり、今日の復路はなんとかマイルドに帰りたいなと思っていました。

そんな思いをめぐらしつつ前半の頑張りどころの佐川美術館前ストレートですが、、、

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(おだちさんから、、、)
おだちさんが前に出ますが、ビーカブさんがさらに前に上がってペースアップ!
やはり月一朝練参加なので気合が入っておられますね

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(今日はほどほど、、)
僕はちょっと疲れているので今日は二人の争いを眺めて前半終了、、あとは復路をマイルドで帰るだけw、、

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(さて一休み、、、)
休憩でhebochuさんが合流です「遅刻したので、、、」っと今日はなんとシクロマシンではなくドグマじゃないですかぁ~、これはマイルド復路に黄色信号?

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(絶対寒いでしょう~)
そしてmerry & hurryさんが登場ですが、、、、なんかウェア選択大丈夫?って言うぐらいの薄着にみえます!

「大丈夫ですよ~」っと爽やかに言ってびわ湖の西側へ、、、絶対に寒いと思うんですけど、、、、


さて僕たちは復路巡行トレと行きましょう♪

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(予想通り)
ガルマ、hebochuさん、ビーカブさん、おだちさんとで復路巡行、ドギーさんは最後尾からとなりますが、、、、
hebochuさんへ先頭を変わって下がろうとしましたが後ろが続いてきておりません。

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(いきなり疲れます、、)
後ろに下がってマイルドに行こうと思っていましたが、慌てて長切れを防いでhebodhuさんの後ろへ〜〜

まぁまぁhebochuさんの出方も速かったw、久々にドグマでご機嫌です♪

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(ようやく、、、)
程なく隊列がもどって巡行トレの形になりますが向かい風と戦うための体力が磨り減ったガルマでした〜

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(しかも、、)
とちゅうでビーカブさんが勇気ある撤退発動で終盤は3人で昨日同様に風と戦って終了でした、、、疲れましたね。

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(明るい〜)
雲はまだありましたがいい景色が見れました、雨のない3連休っていつぶりでしょうね。ところでドギーさんもきっちり復路を走りきりでしたが、もうしばらくは休んでいただきたいですが、、、頼みますよ〜

あとは楽しく歓談、、、あ、なぜか焚き火に興味があるガルマのためにマキの割り方を伝授していただいてましたw、

怒涛の3連荘が終わり1月の半ばを迎えますが、みなさんはどのようなスタートを切れたでしょう?。幸い僕はメンバーに顔を出してもらい良い感じで走り始められました♪

しかし、まだまだ厳しい寒さや天候には油断できないのでくれぐれも無理のないように冬を乗り切りましょう。






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プロフィール

ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れない5%までの男、(前牽くの好き)(LOVEコーラ♪)(時々ソロキャンプ)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車
CARRERA TD01-AIR(2019)
相方GiantESCAPE R3(2017)
チューブレスユーザー
Tacx Neo 2 Smart
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希望や願望も含めた分析結果
ワシントン条約
朝練の登りはひと山だけ(笑)
グルメ部
消費カロリー<摂取カロリーを目指す集い
秘密兵器投入
ニューアイテム購入(笑)
アカン日
強度をあげる人が多い日
アカン組
強度をあげる人が多いグループ
乱す人orアカン人
強度をあげる人
ビワサイ倫理委員会
ビワサイを良い方向に導く良識あるメンバー
ネジを回す
イニシャルdさんはゼンマイ式でネジを回すといつまでも走れる
黄金のタレ
前に出るもすぐにタレる
慢性的に筋肉痛
ガルマの太もも裏の状態
慢性的に疲れてる
イニシャルdさんの口癖
水曜どうでしょう
水曜日に走るメンバーの集い
大泉洋似
ロヴィニマスター
停まっているような
ダンシング

登りでのガルマの非効率なダンシング風景
メタロノーム
頭、身体がブレブレで走るメタボびとさん
5%までの男
勾配がきつくなると失速するガルマのこと
勇気ある撤退
潔くちぎれるのこと、停まること、走るのをやめること、走りに出ないこと、無理をしないこと

特に苦しいときケイムラさんからこぼれる言葉
Raphaの世界
極寒の中(山など)走ること!
正装
ジャージにヘルメット、サングラス、グローブまでフル装備すること!
念力
何も立てかける物のない所でロードバイクを静止させるガルマの技
ロヴィニ雨
琵琶湖大橋付近から北側で良く降る雨
世を忍ぶ仮の姿
普段着、私服のこと
敢闘賞
特に活躍した人に贈られる栄誉!
打ち合い
写真を取り合うこと
米屋号
米屋じゃないけどなぜかそう呼ばれるhebochuさんの軽トラ
乗り気橋
朝練復路ゴール橋の現在通称(変動制?)
上納金
お預かりするジャージ代金の別名w
だいたい元気
ガルマの身体のコンディション
ガルマポイント
ガルマの喜ぶ事をすると獲得できるポイントシステム
アベ10%アップ
ガルマに遭遇するとパワーがあがる!
ガルマTT
それほどあげず、でもおとさずに淡々と走ること
マイルドツーリング
車移動約2時間まで、100kmほどを楽しく走る!