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2週続けて晴天の水曜日ライド(ソロキャンプ編)

2019-02-01
久しぶりにびわ湖を朝練的に走った水曜日♪
前編からの続きです

天候によってどうするか決めるつもりで試したかったソロキャンプ道具を持ち出していたのですが、まだまだ冬なので小春日和とまでは言えませんが、久しぶりに穏かな日でしたの朝練後にちょっと楽しんできました。

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(まずは、、、)
まずは気になっていたこの時期限定の「NICOLAOさんのこはるフルーツ」を仕入れに行きます。

なかなか写真栄えするのですが、(当たり前ですが)美味しいんですよ~。平日でも下手をすると午前中にはなくなることが多くて、今回僕はまだ食べておりませんでした。(あ、予約も出来るので!)

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(ゲット!)
まだ、この日もまだ10時半ごろでしたがラスト2でしたw。ガルマ&N村くんとで最後をいただき、ぎりぎりセーフで手に入りました。

土日を狙う方は要予約ですね!

NICOLAさん「お渡しできてよかったです♪」

2回空振りでしたので買えてよかった(予約しろよw)

さて、いつもはそのままカフェスペースでいただくのですが良い天気の今日はびわ湖へもどります。実は朝走りながら「このアタリからなぁ~」っと試したいソロキャンプ道具に会う場所のめぼしをつけていたのでそこへ~

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(さてこちらw、、)
N村くん「何ですかそれ?」

今年はなんとか家族でキャンプデビューをしたいN村くんも興味津々!、本日始めて持ち出しますが中身を空けるのもこの日が初なんです。

さぁ~このコンパクトなものは何かといいますと、、、、

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(N村くん堪能中)
なんと設営約5分、、、ハンモックです♪

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実は最近ソロキャンプでハンモックが流行っているそうで、メンバーのケンさんに教えていただいて非常にコンパクトになるものをゲットしました。

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(椅子にもなりますw、、、)
ハンモックと言うと寝るだけってイメージでしたが、こうやって椅子代わりに座ってくつろげます。

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(もちろん寝転んだり、、、)
大げさにいうなればソファでしょうか!(ガルマリサーチです)、コンパクトなチェアもありますがこれだけのものがバックポケットにも入るサイズで持ち出せるのはかなり魅力です。もちろん最大のネックは”木”が無いとダメなのですが、僕のメインに走るびわ湖沿いでは困る事は少ないですよ~。

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(びわ湖があれば、、、)
どうです、この贅沢な風景!
びわ湖があれば何処でも絶景カフェで楽しめちゃいます、今年のカフェガルマはこのスタイルで行きます♪

ある意味タープを張るよりも目立つのでびわ湖沿いを走ると直ぐに見つけられるでしょう?

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(その後は、、)
いつもの道具でお湯を沸かしてコーヒーを入れ、NICOLAOさんのこはるフルーツ(イチゴサンド)を堪能いたしました。
若干風がありましたがアルコールバーナーに影響はありません、日差しも暖かく冬の中では最高のコンディションでソロキャンプが楽しめましたね。

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(沸騰♪)

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(いただきます)
カフェガルマ初体験のN村くんも感動してくれてました♪

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(充実)
今日は朝練でガッツリ走ってその後はびわ湖にてハンモックでソロキャンプを楽しみ、おいしいサンドイッチとコーヒーをいただいて、、、、良い日でした。

今年もビワサイ「ソロキャンプ部」頑張ります♪



その後は、、、今年はトライアスロンに挑戦するN村くんですが、その代表的なバイクメーカーのCEEPO(シーポ)試乗会が開催される予定のストラーダバイシクル

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(これに乗るそうです!)
N村くんの希望の時間が空いていたそうで、もやは”マシン”っと言う言葉が似合うこちらを試乗するそうですよ!



そんなわけで充実の水曜日でした!







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びわ湖週末朝練土曜日の部、、、、、風が、、、

2019-02-02
1月の週末朝練は中止ばかり、、、まぁ~冬の間は仕方のないことですが、これでは身体がなまるので2月は何とか頑張りたいのですが、、、

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(びわ湖へ~)
今朝は見事に予報どおりに晴れましたのでびわ湖へ出ます♪。気温は手元で2℃と今年もマイナスになるのは少なそうでありがたいですが、、、、、風が、、、、今日はちょっと風が強めでした。

チームジャケット(WAVEONEプレミアムサーモジャケット,-5まで対応)+インナーモンベルジオラインハイネックL.W.(薄手)+チームベスト、パールイズミウィンドブレーク プリント タイツ(5℃対応)+薄めインナー、グローブ:シマノ ウインドブレーク サーマル リフレクティブ グローブ (適応温度0℃から5℃)+モンベルジオラインインナーグローブ、パールイズミの耳当て、サイスポ付録ネックカバー、チームシューズカバー(WAVEONE)、、、、


最近ちょっと汗が気になるので、今までよりもレイヤーを減らしたのですが風が強かったので裏目に、、、、っとは思いましたが、前半終わりでチームベストを脱いでもちょうど良い感じでした。重ね着しすぎてたのかもw、、、

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(ぽつ~んと)
日の出もどんどん早くなって行きますが2月はまだまだ冬、今日は誰が来てくれるかなぁ~

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(集合♪)
hebochuさんが今日もシクロマシンで登場です。もう冬の間といわずオールシーズンこれで来てくださいよ~

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(そして、、)
おだちさんとUkaiさんも登場です。
今年お初のUkaiさん、、、う~ん今日の復路巡航トレ活性化しそうですね~

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(風が強い)
ウォーミングアップで大体風向きが分かるのですが、びわ湖を北上して南下するのでこのまま変わらなければたぶん復路は向かい風確定です。(前半はすぅ~っと追い風でしたからね~)

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(雪景色)
朝日に照らされて雪山がみえますね~、ロケーションは最高ですが風が、、、、

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(風の子)
子供は風の子、サイクリストも風の子w、ここでhebochuさんがシクロクロス練習♪
「すぐに減速すます、、」っとやっぱりカナリ負荷が掛かるので踏み続けないとダメみたいですね~。しかしこの時はお元気だったhebochuさんがまさか、、、

全体的に追い風でしたが時よりハンドルを取られそうになるので気をつけながらウォーミングアップでした。

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(佐川美術館前ストレート)
そんな感じで佐川前に突入しますが、歩行者の加減で車道に下りるタイミングがかわりガルマ逃げ状態!。このまま追い風に乗って逃げ切れるかと思いきや、、、、

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(あら、、、)
最近はローラー台ばかりでストレスがたまっていたUkaiさんにすぱ~っと抜かれます!
「逃がしませんよ~」by Ukaiさん

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(さらに、、)
シクロマシンで重いはずのhebochuさん、

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おだちさんも見送り前半終了でした。

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(風は気になりますが、、)
休憩で止まっている分には日差しを受けて寒さも感じず。でもやっぱり冬本番なので、今日はサイクリストが少なかったです。この琵琶湖大橋の袂は良く見かけるところなんですけどね~

hebochuさん「ちょっと風がおさまってきたのでは?」

ここでhebochuリサーチ登場♪、みんなでこの分析結果が正解である事を願いつつ、、、、

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(復路巡航トレです)
先頭をきってスタートしたのですが思っていたよりは向かい風を感じません。

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ただし、久々に外を走れてご機嫌のUkaiさんがいると集団は活性化、、、ペースがおのずとあがっていきます。

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おだちさん「風やみましたかね~」

ちょうど中間地点の琵琶湖博物館あたりで今度はおだちリサーチの登場です!。ここまで向かい風にしてはペースの落ち込みは少なかったのでこのまま維持できれば、、、、

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(力が抜ける、、、)
シクロマシンのhebochuさんですが重さも気になりますがギアも違うので一人だけ異様にケイデンスが高い!
後ろから見ていると前の2人とあまりにも違うので笑えて力が抜けますよ~

そんな笑いにも包まれた一行ですが、ほどなくhebochuリサーチ、おだちリサーチの間違いに全員気がつきますw。
「だんだん風がきつくなる」
30km/hを維持するのも厳しい区間が出てきます。

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(山田港北のコブ~)
向かい風に抗いながら何とか前をキープしましたが、先頭交代の時に「もうだめかも、、」by hebochuさん。これは珍しい、いつも最後まで千切れずに生き残るのに今日はカナリきつそうです!

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(あ、これはやばい!)
今まで前を牽いていたのでここでの離れるともう追いつけないぞ、、、しかもご機嫌Ukaiさんがいきなり調子よくペースを刻みだしたのでピンチです、、、

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(さぁ~追いつけるか?)
さて何と距離を詰めようと前に出ますが、、、

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(さぁ~追いつけるか?)
帰帆島手前の宗教施設前ストレートに差し掛かります。

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(さぁ~追いつけるか?)
帰帆島北のコブに差し掛かります。

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(さぁ~追いつけるか?)
帰帆島内、ラストスパートに入ります。

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(追いつけるかぁ~~~!)
この向かい風、先頭を牽いた直後のペースアップに追いつけるわけもなくw、タレながら乗り気橋をなんとか駆け上がって終了です。

終盤のUkaiさんは向かい風でも容赦ないペースでした。土日が雨が多いので実走が不足していて「水曜日充実過ぎるじゃないですかぁ~」っと言っていたので、仕返しか!?

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(珍しいく)
あ、、今日は向かい風、マシンが重い、お腹も重い三重苦に耐え切れずに勇気ある撤退発動だったhebochuさんでしたが、、、おつかれっす♪

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(まじお疲れです)
いやぁ〜本当にここまでお疲れのhebochuさんを見るのは初かもしれませんね。

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(しかし晴れだ、、)
画像だけで見ると快晴の爽やかな朝に見えると思いますが、、、

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(のぼりがはためいてます)
今日の風はきびしかったw、、、、

おつかれさまでした♪










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びわ湖週末朝練日曜日の部、、、、、良い朝練でした!

2019-02-03
昨日は風はありましたが晴れ、そして今日は下り坂ですが夕方までは大丈夫な予報ですので、、、

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(びわ湖へ~)
相変わらず手元で見る限りでは氷点下に気温が下がらないのでありがたいですが、2月は冷え込みを感じつつ気なので寒いです。気温は手元で2℃ほどですが、朝練終わりでも変わらずで後ひと月は辛抱ですかね、、、

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(風はありません)
煙突の煙で確認しますが今日は風は穏かそうなので気持ちが楽です。

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(集合♪)
今日のメンバーはTakumaさん、ケイムラさん、おだちさん、Kmiyaさん、ドギーさん、イニシャルdさん、Ukaiさん、ガルマです。

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(取引現場!)
なにやら取引がw、、、TakumaさんがKmiyaさんの使っていないローラー台を借りるそうです。タクちゃんこれ以上とれーにんぐするとw、、あ、でも雨など無理な時はローラー台ってのも危険回避の観点ではいいと思います。

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(おっと!)
ケイムラさんが「これ見てください!」っとTHETA(360度カメラ)を購入されました♪。ピンク色なのは「家族で使える」って名目で購入したため奥様に合わせてでしょうか、、、これはマジ便利ですからじゃんじゃん使ってください!

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(まぁ~寒いね)
ウォーミングアップ中にSGWさんも合流で賑やかな朝練となりました♪
昨日の土曜日に比べてかぜはなかったのですがやはり早朝の冷え込みで寒い、2月中はしばらく最低気温は低めなので防寒には注意ですね。

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(かなり、、)
夢風車(風力発電)ですがかなりの部分がなくなりました、なんだかあっという間に解体が進んでいますね。

さぁ~て昨日に引き続きUkaiさん、そしてTakumaさんも着てくださり高強度は必死ですがこの時期に何処まですがりつけるかですが、、、

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(佐川前!)
佐川美術館前ストレートに入り、Kmiyaさんが先頭に出てペースを作ってくださり、その後にUkaiさんが飛びだしますが、、

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(なんとか、、)
Ukaiさんについて行きたいですが何処まで粘れるか、、、、おそらく2個目のコブで苦しくなるとは思いますが頑張りたい。

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(おくれます)
予想通りに2個目のコブで遅れますが、、
Takumaさんが前に出てUkaiさんがきっちり追いかけていきましたね。

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(そして)
SGWさんも行きます〜
(最後は、、)
おだちさんのラストスパートに追いすがって終了でした。しかしメンバーが集まると手が抜けませんね!

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(賑やかです)
冬の寒さが厳しいですがメンバーが多くて賑やかです。寒い時期でもこうやって集まるとモチベーションが保てていいですね~

それに京都からいつもお出会いするMさんとも今年初のご挨拶が出来ました♪、そしていつも忘れるので今日はしっかりビワサイステッカーをお渡しさせていただきました。

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(おっとこの脚は、、)
今日はTakagiさんとも琵琶湖大橋東詰ローソンでお出会いですが、なんと昨日ビワイチされていたので「今日もキタイチです」っとのこと!

なにやらShinzatoさんからお誘いをうけたそうで、こりゃ~ツキイチでも大変そうです。ほどなくこられたShinzatoさんともご挨拶、もうすっかり、ばっちりすぎるぐらい体調は良さそうなので、高速キタイチですかね。


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(さて復路っす)
一応は「ガルマさんときっちり帰帆島まで」っというキャッチフレーズでの復路巡航トレですが、、、

Ukaiさん
「あ、ローテーションの順番どうしましょう?」
「僕は慣れてなくて先頭で上げすぎちゃうので、この並びだとガルマさんに迷惑かけるかも知れないので順番考えたほうが、、」

Takumaさん
「あ、大丈夫w、、」

ガルマ
「おぉ~い、なに言っての!!」

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(大丈夫じゃないですよ~)
さて、ガルマ、Ukaiさん、Takumaさん、おだちさんとで復路巡航トレ開始ですが何とか最後まで生き残りたい!

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(ひさびさ)
UkaiさんからTakumaさんに続くラインですがひさびさ40km/hアップのペースです。(43は越えてたね)でも、ちょっと気を使ってくれているのでペースの上げ方は徐々にでしたのでなんとか着いていけます。(ありがたい)

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(やはり練習になります)
最近は38km/h弱ぐらいのペースでも苦しくなってますが、40km/hアップの後はそのペースでもちょっと楽っと感じるので少しきつめで牽いてもらえるのが非常にありがたい!

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(しかしどこまで持つか!)
なんとか山田港北のコブを越えましたがここでちょっと失速気味、なかなか脚がまわらなくなってます。

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(なんと踏ん張ります)
楽ではありませんがそこまでハイペースではないので何とか最後まで生き残りたいので踏ん張りながら帰帆島を目指します。

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(なんとか、、)
帰帆島に入っての最後の先頭引きもできました!
実はこのときにサイコンがうまく表示されなくなりデータが分からない常態になり「とにかく踏んでました」

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(最後は、、)
TakumaさんとUkaiさん、おだちさんのラストスパートを見送り乗り気橋を駆け上がって終了でした。
風もなく走りやすかったので、己できっちり追い込んで疲れたって感じに気持ちよくヒィヒィ言えた良い朝練となりました♪

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(ナイストレイン)
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(SGWさんもすぐ後ろに)
しかし平均パワーを見てみると240Wを越えてますし(FTP210w)きっちり踏めている感じでしたの、今日のこの感覚を忘れないように頑張ります。

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サイクル道で帰ってこられてたイニシャルdさん、Kmiyaさん、ケイムラさん、ドギーさんですが「パンクしました!」っとのLINEが、、。
「新しいタイヤにハリガネが、、」っとケイムラさんが被害にあわれてそうです。この寒さの中でのパンク修理はきびしいっすね、おつかれっす。

今日は土曜日よりも風がない分は走りやすかったですが、うす曇でしたので体感的には寒さを感じる朝でした。でも、サイクリストをお見かけするのは今日のほうが多かったですよ♪

ひさしぶりに週末ダブルで朝練できて良かったです

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さて1月の走行距離は、、、

2019-02-04
あ、2月も第2週目に突入しておりましたが、ここで(忘れてた)1月の走行距離ですw

全体的に気温で見るとそれほど寒くなかった1月なんですが、例年通り風はあったのですがそれにもまして雨が、しぐれが、、、朝起きると「あれ、ウェット?」っと言う日が非常に多かった印象です。

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(当然、、)
そんな調子だったので走れる日があまりなかったので500キロは達成ならず、ちなみにローラーや夜ランもあまりなので体重の減少もありませんでした。(12月~1月を体重キープしただけで良しとしましょうw)





そんな調子の1月、水曜日もばっちり1日時間が取れたのは1回だけでしたが、、、、


奈良県中南部へマイルドツーリング♪、、前編
奈良県中南部へマイルドツーリング♪、、後編


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(良い天気)
天候の読みにくい1月ですがなんとか晴れに恵まれた水曜日、おかちゃん、N村くんと一緒にマイルドツーリングで奈良県中南部へ行きましたが、文句なしでそれが今月のMVP♪

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(遺跡に感動)
もともと歴史が空きなのですが、こういう遺跡も気になります。
これからはめぼしい所がルートにあれば立ち寄りポイントに遺跡も頭に入れて行こうと思っております~


さて、2月はどうなるでしょうね










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ウルトラライトなイス選びについてw、、(ハンモック最高♪)

2019-02-05
2月も引き続きネタ不足を補う為にソロキャンプ記事をちょいちょい挟んで参ります。

先週無事に?ハンモックデビューを果たしましたが、

今日の話題は出来るだけ荷物を持たない、、(ギリギリ)目立たない、、そんなさり気ないスタイルでソロキャンプ(デイキャンプ)的なことを嗜むのを目指しているの僕のイス(チェア)選びについて、、、、まぁ~なくていいのですがあるとグッとソロキャンプやっている感がますアイテムです。


なぜハンモックに?


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(それはコンパクトさ、、、)
画像はメインのハンモックとツリーキット(木にくくりつける部分)、少し膨れますが背中のポケットに余裕で入ります。

メンバーのケンさんに教えてもらった超コンパクトになるハミングバードのハンモック!

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(ロードバイクにも)
ポケットやサドルバックが一杯の時でもサクッとトップチューブなどにつけられ、邪魔になりにくいのが最大のメリット!

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(設営カンタン!)
先週現場で初めて袋から取り出し設置しましたが約5分で完了でした。
バランスや調整などはもう少しなれる事が必要ですが、利用に関しては全く問題なく快適でしたよ、、

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(自由度がある)
ハンモックって寝るだけ、、っと思っていましたが座ったり、もたれたり、そして寝たりと自由自在です。ソロキャンパーの人はこれで寝る(一泊)って方もいるそうです。

メンバーのケンさん曰く「くるまっちぇば平気ですよ!」

っとおっしゃってましたが、実際に芋虫みたいに顔まで覆いましたがいい感じでいしたよw。あとは中にういてるので雨の次の日など少し地面が湿っているとかも気にならないです。

デメリットは木が必要なことです。幸いびわ湖沿いのキャンプ場や緑地公園には木が一杯あるので大丈夫そうですが、それでも「ここで休もう」っと思ったところになければ使えませんね。

そんなわけで僕のウルトラライトのメインのイスはハンモックに落ち着きそうです。


ちなみにすわり心地ではやっぱりイスです


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(これ最高♪)
僕の持っているコンパクトにたためるチェアのヘリノックス「チェアゼロ」がありますが、これはすわり心地が最高です。たまに自宅でだして座ってますが(映画みたりw)、2時間ほど座っても全く疲れません。

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(タープも組み合わせれば最強)
これなら何処でも置いたら休憩できるので場所も選ばず最高です。車などでソロキャンプに行くなら間違いなくこれをもっていきますよ!

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(ちなみに、、、)
見た目以上にコンパクとで軽いのですが、ロードバイクにつけるとなるとそれなりのスペースが必要です。僕のロードはスローピングがあるのでトップチューブにギリギリ、、、むり?

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(っと言うわけで)
自転車にさり気なくつけられるって事で今のところはハンモックが良い感じですね。


一番気軽に行くならこれ!


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(標準装備)
これはある意味ソロキャンプグッツの中で一番気に入ってるかもしれませんが、、、

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(レジャーマット)
俗に言う所のレジャーマットw、どこでもさっと広げれば休憩できますよ。ロードバイク乗っているときってお尻にパット入っていますのでまぁ~ちょっとぐらい固い場所でも大丈夫でしょうw。

これもかなりコンパクトになるのでいつも背中のポケットに入れてます。外でも使えますが夏の汗をかいた時に入ったお店で小さく広げて座布団的に使う事も出来ますよ。


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(っというわけで、、)
いろいろと使い分けですが、あくまでさり気なくwなので♪



















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今週は(も)ゆっくりで〜

2019-02-08
今週は水曜日は雨、その他の日も朝練やローラーもなしで、相変わらずのゆっくりな冬を過ごしておりますが、、、やせないなw、、、

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(準備完了)
土日と月曜日祝日となるので先月に続いて怒涛の3連荘朝練で頑張る予定ですよ♪

ただし今夜から冷えみ、朝にはマイナスになるかもしれない予報なので、無理のないペースで身体を動かすのを一番の目標に走るつもりです。さすがにメンバーの集まりは少ない予感ですが、あの人とあの人は絶対に来るだろうw

今年はそこそこ寒さはありますが、平年よりは気温は高めだと感じていんですよね。決して寒くないとは言いませんが「耳がちぎれる〜」った感じに北風は少ないのは確かです。

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(でも、、)
ウェア類はほぼ問題なく冬対策でてますが、ちょっと足先が冷たっかのでシューズカバーはもちろん欠かせませんが、、、



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(さらに、、)
中にもう一つバイナビのおまけカバーが重宝しておりますよ♪。シューズカバー+厚めのソックスを試したりもしましたがどうも汗をかきすぎるので「ちょっとつま先だけもうすこし」っと対策したい買ったので、雑誌のおまけがたすかりました。

っということで氷点下上等のガルマです







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びわ湖週末朝練土曜日の部、、、、、ほぐす感じで!

2019-02-09
おもに関東向けの予報ですが「寒波が、、」「積雪が、、」っと騒がれていた土曜日ですが、、

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(さてびわ湖は?)
わたくしの住むびわ湖南部ですが早朝の気温は手元で2℃ほどとマイナスにならず、一番近い気象台でみても0.6℃とこの冬はマイナスになるのが少ないです。

曇りですこし風があるので寒くないわけではありませんが、大騒ぎするような感じではなく、、、

チームジャケット(WAVEONEプレミアムサーモジャケット,-5まで対応)+インナーモンベルジオラインハイネックL.W.(薄手)+チームベスト、パールイズミウィンドブレーク プリント タイツ(5℃対応)+薄めインナー、グローブ:シマノ ウインドブレーク サーマル リフレクティブ グローブ (適応温度0℃から5℃)+モンベルジオラインインナーグローブ、パールイズミの耳当て、モンベルシャミース ネックゲーター、チームシューズカバー(WAVEONE)+バイナビおまけトゥーカバー、、


しっかりといつもの防寒対策で乗り切れます、チームベストは前半だけ着用!


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(集合!)
今日はさみしくおだちさんとの2人朝練習。でもちょうど良かったかもしれません、今週はぜんぜん身体を動かせてなかったので今日は怒涛の3連荘朝練の一日目なのでほどほどが良かったので、、、

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(すでに、、、)
烏丸半島の風力発電ですが、あれよあれよと解体工事が進み、、、羽も、メインユニットもなくリ支柱も残す所1/3ほどになっております。なんだかあっという間になくなった感じですね。

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(佐川美術館前ストレート)
おだちさんに頑張っていただきましたが、コブ(橋による勾配)でなかなか付いていけません。今日の復路巡航トレはやばそうですねw、、、

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(今日は、、)
天気か、寒波予報のためか、三連休の初日にもかかわらずサイクリストの方は少なかったですね。

「復路の風はどうでしょうね?」っとおだちさんと2人でのぼりを見ながら休憩です。

この冬は北よりに季節風が少ないので極寒にならずに助かっておりますが、その分西よりの風が多く、復路巡航では追い風よりも、横風向かい風が多いです。

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(今日も、、)
止まっているとそこまでなんとも思いませんが走っているとなんだか壁を感じます。

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(早々にきつい)
まだ始まったところなのにコブで離される始末、、
今日の復路は早々に勇気ある撤退発動モードでw、、、

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(グルメ部とスライド)
Takumaさん、ミネくん、SGWさん、ケイムラさん、Kmiyaさん、ドギーさんのグルメライド部とスライドです!なかなかのペースでの走行ですが、いったい何処へ何を食べに行かれるのでしょうね♪

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復路巡航のほうですが、終盤に向けて早くもペースの割には心拍が180を越えて厳しい状況です。

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(流します、、)
帰帆島まではなんとかなりましたが最初のコブで力尽きて勇気ある撤退発動、おだちさんについていけずで後は流して走りきりました。

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(乗り気橋も微速でw、、)
やはりまるまる1週間ぶりに身体を動かすので力尽きるのが早かったんでしょうw。僕の場合は2~3日で1回ぐらいは動いておくほうが調子を維持できる傾向にあると感じてますが、今日はあらためて認識です。

あ、ちなみにおだちさんは中間地点を越えてから一回足が攣ったそうですw

今日は無理をしないで身体をほぐす感じで朝練を終えてますがw、最近ますます衰えを感じるんですよね~
「冬なので、、」っと身体の動きやウェアなど、「冬はタイムが上がらない」って言われますがやっぱり今年に入ってペースがなかなか上げられなくなってます、、、、

春までの辛抱?








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得意のネジなめ、、、を修理♪

2019-02-10
さて怒涛の3連荘朝練のはずですが日曜日は雨、今日は実は走れた感じでしたがレーダーで見ると思いっきり雨雲が迫っていたので中止となりました。
ほんとこの時期は難しいのですね、、

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(何をしているか、、)
さてそんな時はプチメンテをしようと思いましたが、実はチェーンリングのネジをなめてしまって六角がかからなくなり修正中w、、、

ここはなめやすいのでしっかりトルク管理してしめているはずですが油断しましたw!

完全にネジ山を潰した時はこれを使います

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(これ)
「なめたネジ外しビット」とよばれるこのアイテムですが、逆にタップが切ってあります。使い方は簡単、ネジ山に合うサイズを選択して回して新しいネジ山を切っていきます。

するとネジがかかってさらに回し続けるとはずことができます、ちなみにネジはもう使えません。

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(とれましたw)
アルミなので逆ネジを切り直すのは簡単でしたw、、、ほんとアルミはなめやすいので気をつけましょう。

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(そんなわけで、、)
チェーンリングを外して掃除をしようと思ったのですがもう疲れたのでネジを締めて終了です。

ところで気に入って使っているRIDEAチェーンリングですが、最近は代理店ができて日本でもスムーズに買えるようになっているみたいですね。






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2週ぶりに水曜日朝練♪

2019-02-14
最近水曜日に用事があることが多いのですが先週はそもそも雨でダメでした。でも昨日の水曜日は朝になんとか時間が取れましたので、、

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(びわ湖へ〜)
少し雲が多いですが雨の心配はなく、気温は手元で4℃ほどでそこまで激寒な朝ではありませんでした。

ただし風が、、もう最近は諦めておりますがこの日も風があり、このままびわ湖沿いを走り続けるのは気が滅入る感じです。ちょっと最近気に入っているびわ湖の湖西(伊香立)方面へ行こうかと考えましたが、ちょっとその湖西方面を見ると雲行きが怪しいです。

チームジャケット(WAVEONEプレミアムサーモジャケット,-5まで対応)+インナーモンベルジオラインハイネックL.W.(薄手)+チームベスト、パールイズミウィンドブレーク プリント タイツ(5℃対応)+薄めインナー、グローブ:シマノ ウインドブレーク サーマル リフレクティブ グローブ (適応温度0℃から5℃)+モンベルジオラインインナーグローブ、パールイズミの耳当て、サイスポ付録ネックカバー、チームシューズカバー(WAVEONE)、、、、


今日は走り出してすぐにベストを脱ぎました!

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(とりあえず)
まぁ〜とにかく琵琶湖大橋まで行ってみようとびわ湖(南湖)の東側を北上しますが、烏丸半島ではすっかり風力発電が無くなってました。(クレーンしかないw、あぁ〜思い出の風車よさようなら〜)

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(きつかった)
琵琶湖大橋を東から西へ渡りますが、そもそも登りがちょっとシンドイですがプラス風が、、、ちょうど琵琶湖大橋プチ登り中ずぅ〜っと向かい風のサービス付きでかなりきつかったです。

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(湖北は雪か?、、)
ちょうどゲレンデのあるびわ湖バレイ方面は雲に覆われてます。山は雪か?、、

不安になり目的の方角(山側)を確認するとちょっと雲が晴れてきそうとガルマリサーチ、そして山側は風の影響を受けにくいと判断して伊香立方面へ向かいます。

伊香立方面!
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(いい感じです)
見事予想的中♪、すこし雲も晴れてきて風の影響もなく走れます。このあたりは若干雪の心配があるですが今年の冬は暖冬気味で雪が少ないので走れてます♪

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(ただし、、)
激坂ではありませんが小刻みに丘陵地隊がつづきますのでアップダウンがはげしいっす(泣)。

この間テレビ番組で「テレビ画面ではこのきつい登りがなかなか伝わらない」「勾配がはっきりわかるカメラを誰か開発してくれないかなぁ〜」

っときつい登りを歩いているタレントさんが言ってましたが、まさしく同じ意見です。画面で見てもなかなか勾配のきつさが伝えられないのは残念、、、あ、あと風の強さも伝わるカメラもぜひ開発していただきたいです。

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(なんとか、、)
なんとか丘陵地隊を抜けて林道地帯に続きます。
今日はお散歩されて方と何名かお出会いして挨拶をいただきました(ラッキ〜)

fc2blog_20190214214708c64.jpg
(いい景色)
そして山間から見えるびわ湖を堪能して無事に湖西の山エリアを走りきりです♪(良い子はこんな撮影方法は真似しないように!)。

昨年からちょいちょい走りに来てますがこのルートはお気にいりになりました

登りは嫌いですがなんとかギリギリ走る気がなくならない程度の勾配ですし、交通量も少なく走れるエリアが多いです。(あ、でも狭いところも少しあるので注意は必要ですよ)

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(いい天気に、、)
湖西の山側から近江神宮、大津港と戻ってきましたがすっかり青空が見えるようになりました。これは気持ちよく走れるか、、、っと思いきや山側からびわ湖沿いに戻ると風がw、、、やっぱり風の強さのわかるカメラの方をどなたか開発してもらえません?

fc2blog_201902142149379ec.jpg
(あ、、)
これはびわ湖民あるあるですが、、、浜大津港では小学生とおもし団体がスタンバイしてました。
日本一の湖をようする滋賀県ですがフローティングスクールと言って学習船でびわ湖を回る校外学習があります(船で一泊)、おそらくこれから出航なのでしょうね♪

fc2blog_2019021422042681d.jpg
(こんな感じに、、)
天気がいいのでびわ湖に出ても気持ちがいいのでは?

僕も晴れ間が見れて、ほぼノンストップで淡々と走って無事にKS時間まで帰路につくことができました。


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Relive '帰帆島〜伊香立〜近江神宮前'




バイクタイム 2:40:30
距離 61.04 km
平均スピード 時速 22.82 km
最高スピード 時速 57.19 km
登り 510
降り 506
カロリー 1569
平均心拍数 137 bpm
最高心拍数 181 bpm
平均ペダルペース 77 rpm
最高ペダルペース 104 rpm
平均パワー 125 ワット
最高パワー  429 ワット
調整後パワー 161 ワット
パワー変異性 1.288
パワー強度 0.767
パワースコア 157

バイクTREK domane4.5 (2013)
ホイール/シューズ
WH-6800/Formula Pro TUBELESS 25c







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ちょっと気に入ったのでトップ画像更新♪

2019-02-15
あ、ここは自転車ブログですよ〜

早く春になり色々と遊びに行きたいって願いも込めて、トップ画像更新です。

20190215トップ画像
(ちゃんと、、)
奥にちゃんとロードバイクが写ってるでしょう♪

ちょっと晴れの水曜日に奇跡の寒さが和らいだ日があり、タープで遊んだ時の画像です。

場所的には湖岸緑地 志那ってところです、びわ湖沿いのあまり、、ほぼ、、何もないエリアですが、ソロキャンプで遊べる緑地公園があるのでびわ湖南湖(東側)はいいですよ〜






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プロフィール

ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れない5%までの男、(前牽くの好き)(LOVEコーラ♪)(時々ソロキャンプ)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車
CARRERA TD01-AIR(2019)
相方GiantESCAPE R3(2017)
チューブレスユーザー
Tacx Neo 2 Smart
Zwift

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ガルマの太もも裏の状態
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勇気ある撤退
潔くちぎれるのこと、停まること、走るのをやめること、走りに出ないこと、無理をしないこと

特に苦しいときケイムラさんからこぼれる言葉
Raphaの世界
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正装
ジャージにヘルメット、サングラス、グローブまでフル装備すること!
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