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7月の走行履歴は、、

2019-08-03
もう「暑い」って言葉しか出てきませんが、、、、暑いですね~

7月も中旬を越えてから暑さ爆発して、自転車っていうよりも外へ出るのも危険でした。そしてそれは八月も続きそうです、、、、、

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(さて走行距離は、、、)
今月は水曜日しか走っておりませんので実走行距離は少なく、目標の500キロには程遠いです。もう7時を越えると暑くなるので、朝練するなら夜が明ける前に出ないとダメかなw、、、、、、



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(でも、、、)
でも悲観しておりません、、実走行を補う感じでZwiftを頑張っておりましたので、7月もソコソコ身体の方が動かせておりました。ツール・ド・フランスもありましたので、夜な夜なツール見ながらZwiftが出来ましたので捗りましたよ♪



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(今月も充実)
これで3ヶ月連続であわせ技(実走行&Zwift)では1000キロ相当をこなせました。今月はちょっと毎週土曜の夜はZwiftのヒルクライムコースを走っていたので距離は伸びませんでしたが、「かなりいい感じにトレーニングができた」と感じます。






そんなわけで今月は注目記事って感じは在りませんでしたが、、、、

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(ダイエット成功です)
5~6~7月で5kgの減量に成功しました。

もともと66~67kgぐらいでしたがちょっと増えてしまい、昨年から70kgオーバーとなり、頑張ってギリギリ70kgを割り込むぐらいでぜんぜん痩せない状態でした。天候やいろいろな要因でここ1年ほど実走行が少なく、なかなかカロリー消費が出来ない状態でしたので、、、、、

Zwiftでガルザップ!
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(ウエストがあるw)
5月の段階では70kg台を推移しておりましたが、徐々に減量して7月最終週で65kg台をキープし、時より64kg台になったりと見事に立ち直れました。

恐らく今が大人になってからの最軽量かもしれません、まだ暑さは続きそうなのでもう少しZwiftも頑張って、あとすこし体重をおとそうかと考えております。

ただし痩せても登りタイムは更新できませんし、楽にもなりません、、、改めて「僕は平地の民として生きていく」ことにして、7月の走行履歴の記事を締めくくりたいと思います。








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byガルマ

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ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れない5%までの男、(前牽くの好き)(LOVEコーラ♪)(時々ソロキャンプ)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車
CARRERA TD01-AIR(2019)
相方GiantESCAPE R3(2017)
チューブレスユーザー
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Zwift

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