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2016-03-22
さて、、ようやく春に向かいますね~もうすぐ新入生やフレッシュマンの姿を街でも見かけるのでしょう♪
(僕にとっては遠いむかしw、、)

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(BiCYCLE CLUB / CYCLE SPORTS)

そんなわけで今月は「自転車始めよう」的な特集が多いのかな?、、、



まずはBiCYCLE CLUB 5月号からパラパラと、、、

休憩と補給をますたーして

200kmを走りきる!

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こう見えて(どう見えて?)200kmオーバーを走ったのは数えるほど、、、ツーリングに出ても160~180kmぐらいまでが限界、200を越えるとしんどいですね~

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一応力の使いどころ、、パワーマネージメントは得意だと思いますし、「この強度だと残りを走りきれる」などいつもかんがえています。

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僕にとってのポイントはやっぱり補給かな、、、どうしてもライド中に食べるのが苦手なんですよね。
あ、食べますよ!絶食では走りませんがガッツリ食べると身体が逆に動かなくなるんです(笑)


そしてもう一つ、、、

いましりたい!
ファーストエイド

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怪我がないことが一番ですが、こういうことにも気を配って考えるとまた安全走行に繋がるかと、、


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でも、昔に講習をうけただけで心臓マッサージなどやり方は詳しく有りません。
最低限、止血用の絆創膏など持つほうがいいですね。
改めていろいろ考えさせてもらえる特集記事でした。


それから、、
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先週にオープンした「ジャイアントストアびわ湖守山」の話題、、もっとびわ湖が盛り上がってほしいですね。
そして、バイナビのおまけは良い伝説は継続、、、今回のポーチは今の時期ウィンドブレーカーなど入れておくに最適。ちょっとバイクにつけられるし、僕好みの黒なので(笑)、、、

そのほか、ハンドルやシートの特集もちょことあり、読み応えのある内容です♪




さてとCYCLE SPORTS 5月号のほうでは、、

今年こそ始める
ロードバイクライフ

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やはり春なのでこれから始める方も多いでしょう!
周りでも誰か始めないかな~

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しかし、こういう記事を見るたびに「あの日に帰りたい」(最初のバイク購入時)と(笑)、、、僕はまだ効率よく買ったと方ですが、それでも「こうしておけば、、」っとは思いますね。

それからもう一つ、、

2016春からゆく!
ニッポンじてんしゃ旅

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僕のいまだに達成していないことの一つに「自転車を使っての旅」(一泊以上ね)。ロードバイクを買う前はとても思いつかなったのですが、距離を走れるようになり、輪行などもつかうと「楽しそう」っと、、、、

まぁ~そのうちに、、、いまは記事を読ませていただいていった気になっておきます(笑)


そしてなんと、、、

僕の細道がカラーに!

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今回は石田ゆーすけさんがキューバに上陸を果たした特別編となってのカラーなのでしょうか?、それともこれからずぅ~っと?、、との辺りがきになりますが、このコーナーのファンとしてはとにかくうれしいです(笑)






おまけ、、前から気になっていたのですが地味に高めで躊躇していた、、、

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(これ買いました!)
パワー・トレーニング・バイブル

こう見えて、、読書は好きな方なので楽しみますよ♪



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とうとう来ましたね

またFTPの測り直しかもしれないですね( ;´Д`) 僕はサイクルトレーニングバイブルでHTRL測りましたよ(;^_^A

正確なデータが欲しいので何回かやる予定ですが、、テストシンドイし、より自分に何が必要なのか教えてくれると思いますよ!!

ただ、速くなるとは多分書いてないですよ(笑)

感想楽しみにしています( ^ω^ )

ガルマさんもついに

晴れてポタリスト卒業ですかね♪

いやぁ寂しくなるなぁ

ゆーさんへ

はっきり言いまして、、、

もっと早く買えばよかった(笑)

データをいろいろと見たいタイプの僕には
知りたいことが書いていましたよ、、、
あ、難しいことも多いですが

> またFTPの測り直しかもしれないですね
そうですね、、、前回は夏に計っているので
そもそも一度を再計測しないと、、、

いやぁ~文字ばっかりですが楽しい本だ!

kiyomaxさんへ

> 晴れてポタリスト卒業ですかね♪
そもそも僕はダイエット派ライダーですからね

あぁ~ますます乗るのが楽しくなりますよ♪

お疲れさまです(笑)
なんなら心臓マッサージ教えますよ~(笑)
BLSっていう基本部分くらいならわかりますし(^o^)v

またまたトレーニングバイブルですね。
ガルマさんレーサーに昇格。ポタリスト解雇。
FTPはかり直したら変わってそうですね!

おかちゃんへ

そうだ、、こういうことはおかちぇんが
いるね〜、、そのうち講習会でも開きましょうか♪

> ガルマさんレーサーに昇格。ポタリスト解雇。
> FTPはかり直したら変わってそうですね!
解雇ですと、、、誤解だなぁ〜、、、
あくまでも健康、ダイエットのために走ってる
だけなのに♪
サイクリスト歓迎!
虹やロゴ
ぜひ一読を!
プロフィール

ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れないルーラーもどきです。(5%までの男)(LOVEコーラ♪)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車TREK domane4.5(2013)
相方GiantESCAPE R3(2017)

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