びわ湖週末朝練土曜日の部、、、疲れてましたw

2016-05-08
昨日の土曜日は前日に思いっきり雨でしたが夜のうちにやみ、無事に朝練でした。

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(しかしどんよりびわ湖)
4日の水曜日に小浜ライドに行きましたが、それ以来全くノーライドでローラーもなし、、、本当は回復走がてらローラー台でもと思っていましたが「もう自転車おなかいっぱい」っと2日間は自転車完全休業でした。


今日はツーリングに出ているメンバーもいるので少な目かとは思っていましたが、初参加の瀬川さん、にしさん、Tsuboさん、ドギーさん、ガルマです。

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(まずはお約束の、、)
にしさんから上納金を、、、嘘ですからね、、チームジャージ代をお預かりさせていただきます。(そして何度も言いますが、ほんとに上納金を納めたい方はご遠慮なくw)

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(メリダです)
初参加の瀬川さんはいつもブログを見てくださり本日初参加でしたが、、、ぱっと見て大丈夫って思える走りです。

そしてtsuboさんは土曜日はお初の登場です、、「仕事の合間に上手くこれました」っとなんとか調整してくださりました。実はtsuboさんは僕たちはまた別の企画(T.D.O.)で小浜ライドをされたのでその話も聞きながら、、、大変でしたが楽しかったようですね♪

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(ガルマは体が重い)
tsuboさんはようやく疲れが抜けてきたとおっしゃりますが、僕はまだ体がダルオモ~って感じです。

そんなわけで佐川美術館前ストレートでは早々にしさんに先頭を譲り、しかも逃げ容認でしたが、2個目のコブでtsuboさんが追撃にいっていました。最近のtsuboさんが生き生きしているように見えますね~楽しんでおられます。

その後は琵琶湖大橋プチ登りガマン比べで米プラザで折り返しますが、、

瀬川さん「ほんとに回るだけなんですね!」

っと、本当に米プラザの入り口の丸い部分を回るだけなので驚かれてました(笑)

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(ローソン休憩~)
実はここで金毘羅山ヒルクライム帰りのケンさんが合流ですが、、、登りまくりですね~、でも雨の後は気をつけてくださいね。

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(ソフトクリームにしてみたり、、)
最近(滋賀県)ローソンでは滋賀県の朽木にある宝牧場のソフトクリームを販売されているようで、ここでも、、、、とりあえず行っときます。

今日は復路もほどほどペースですね~、ドギーさん、にしさん、tsuboさんで前グループ、ガルマ、瀬川さん、ケンさんとで後ろグループで進みます。

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(終始一定)
瀬川さんも走力は問題なさそうなので、車間や先頭引き、、交代のタイミングなどをやっていけます問題なくトレイン走行できる間でした。

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(ほどほどペースでロ〜テ〜)
サイコンデータで見ても、今日は綺麗に一定のペースで走りきれて程よい強度でちょうど良かったです。

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(信号で前においくつも、、)
信号でペースを落としたところがあり、前グループとさがつまりましたが、一定のペースをたもっていると、、、前グループグイグイ加速していきます。
あの三人なら、、、後半に追い込んでいくでしょうねw

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(帰帆島突入〜)
最後は乱す感じではなく先頭を引っ張るつもりで前をひいてゴールしました。

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(巡行トレ終了)
前グループはやはりいい感じで走れてようですね♪、後ろ組でも瀬川さんは全く問題なく、そのうち乱す人になりそうな、、、

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(おつかれ〜)
小浜ライドの後、今回は全くノーライで休みましたが、やはりちょっとは回復走を挟む方がいい気がしました。今日はしって体が重かったのですが、後半になんだかすっきりしてきたのでやはりしょっとは回した方が良さそうですね。

ようやくGWが終わっていきますが、今回は僕にしてはかなり走りました。小浜ライド後は疲れましたが、それまでうまくコントロールして行けたので、パワーマネージメントがうまくいっている気がしてます。

鍛えるためのパワーメーター(パワーキャル)ですが、以外とコンディション管理にも役に立ってくれてます。

お疲れ様でした

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ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れないルーラーもどきです。(5%までの男)(LOVEコーラ♪)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車TREK domane4.5(2013)
相方GiantESCAPE R3(2017)

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