やっと体重が骨折前の水準に!

2016-06-03
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ローラー台でヒィヒィ言ってると、NISHIZINさんから「コメントできないと」メールが、、なにやらブログエラーでコメントができなかったり、一部機能が使えなくなってますが、、、特に僕はなにもしてないので、、、、、

そのうち治るでしょう(笑)、FC2さん早くしてね♪

そんなわけで今夜は小ネタでサクッと、、
昨年夏の骨折より正月明けに73kgを越えてしまった体重ですが、、

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(戻りました、)
最近67kg台で落ち着いてきて、ようやく骨折前の去年夏の水準にもどりました。

僕の体重のコントロールは方法は、痩せようと意識ぜずに太らないように気をつけます。どれぐらい食べてどれぐらい動いたら体重が減る、増える、ってのを把握して無理に我慢しないで徐々にお付いてくるのを待ちます。

自転車を始めてからは夏にすこし落ちると思いますので、いまの時期にここまで戻ればよい感じかな、、、

まぁ〜もちょっと痩せるほうが登れるとはおもいますが、僕は平地の民ですのでこれぐらいで(笑)


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おおっ〜っ!

コメント入れられる様になった!
でも
コメント何入れるか忘れた!

NISHIZINさんへ

え~リーダー、、

僕を褒め称える言葉ならあふれ出てくるでしょう

ガンガン書いてください♪

いよいよ

体重も追い付かれて、
パワーもアップされて、

益々引き離されちゃいますね(ノ∀`)カンバーック

kiyomaxさんへ

いや、夏が終わればまた増量していきますので
結局はとんとんですよ♪

私も増量中

私も骨折中に60kg超えちゃいまして、
なかなか減ってくれないですね~。
まだそんなにガンガン走るわけにもいかないですし…。

体重増加と筋力低下のダブルパンチで、
もう上りの辛いこと辛いこと…。

きっちさんへ

きっちさんわかりますよ~

ひと月以上運動しないとびっくりするぐらい
筋力落ちますね、、、インナーマッスルもね、、

僕も復帰ひと月は強度よりとくかく距離をはしりました

きっちさんも本格復帰後はロングでびわ湖へ来てくださいね♪
サイクリスト歓迎!
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プロフィール

ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れないルーラーもどきです。(5%までの男)(LOVEコーラ♪)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車TREK domane4.5(2013)
相方GiantESCAPE R3(2017)

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