プロテインを復活!

2016-06-08
いやぁ~ブロガー泣かせの梅雨ですね~、走る機会が減るのでネタに困ります。

今朝も、、、あ、もう昨日か、、、朝にサクッとびわ湖沿いを走るつもりでいたのですが、レーダーで確認すると程なく雨雲が来る予報でしたので断念、梅雨にホイール買うからですね。(現在走りたい病のガルマです)

そんなわけで今宵は小ネタといいますがこぼれ話w、、、

実は骨折して体重が増量してからなんとなくプロテインを飲んでいなかったのですが、体重が戻ってきたのでまたなんとなくプロテインを復活です(笑)。

とくに明確な理由があって飲んでなかったわけではありませんが、amazonで定期購入して習慣的に飲んでいたのを怪我のためにいったん停止、ほどなく在庫がなくなってなんとなく、、、、

あとは朝練の走り方を車でピックアップをやめて自走に切り替えたので、うまくウォーミングアップやクールダウンが出来ているのでまぁ~大丈夫かな感じていたことも有ります、、、ただ、たまに飲むとやはり効く感じがしていたので再び~

fc2blog_20160607225416713.jpg
(僕は頑なにバニラ派です)
僕の飲んでいるのは筋肉ムキムキって感じではなく、どちらかというとコンディショニングタイプ

基本的には走りに行く前に作っておいて、帰宅後にすぐに飲むようにしています。
(黄金の30分以内に飲め〜)






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genre : 趣味・実用

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Secret

痛み止め?

 ガルマさん、こんにちは。
 私も、今年から飲み始めました。
個装してあるスティック・タイプでトレーニングの
後、すぐ飲むようにしてます。
 おかげで、筋肉痛が無くなりました。
ムキムキには、ならないですが・・・残念!!

自分は自転車では筋肉痛にならなくなったので
プロテインやめました。
あと意外とお金かかりますよね。
サプリでは
ロングでのアミノ酸が効くと思うので
今度試してみてください。

カンパチさんへ

おぉ〜ムキムキに憧れてますか!
それな筋トレも取り入れないとダメですよ(笑)

でも、あまりムキムキすぎると
えらいことになりますよ♪

KAMIYAさん

あら、やめちゃいました?
まぁ〜結構値段しますしね〜
でも、これはぼくの場合はやはり飲むほうが
いいようです

走る前のVAAMとプロテインはしばらく
つづけます
サイクリスト歓迎!
虹やロゴ
ぜひ一読を!
プロフィール

ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れないルーラーもどきです。(5%までの男)(LOVEコーラ♪)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車TREK domane4.5(2013)
相方GiantESCAPE R3(2017)

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