10日ぶりに実走行で朝練コース山へ

2016-10-06

ガルマリサーチ
  希望や願望も含めた分析結果
         ビワサイ語録より

最近はガルマリサーチが当たることが多くw、雨の多かった9月も見事に天候のリサーチがあたりなんとか一月500キロ目標をクリアできましたからね〜

ただし、、、さすがに雨ががっつり降ればリサーチしても「雨」ではしれません。昨日はようやく10日ぶりに走りましたがこれだけ間がひらくとブログネタがピンチです。

本人大変ですがオペラMくんはネタで困っている僕を見て楽しんでるようで、、、

オペラMくん
「いやぁ~○○ネタが出たときには、ほんとに困ってるなぁ~っと思いましたよ(笑)」

おい、、笑い事じゃないぞ(笑)



さて、愚痴はさておき昨日の水曜日はKSで朝練のみの日でしたが、前日の水曜どうでしょうでは台風が迫って天候が定まらないので特にスケジュールは決まりませんでした。

僕はガルマリサーチで「午前中は大丈夫」と判断していたので久しぶりに山朝練の予定で、、、
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(おはようございます)
予想通り雨は降らず、台風の影響もまだまだ心配ないようです。

9月はまったく登ってなかったので朝練コース山裏金勝山を登ってみようと山側をめざしますが、、、

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(hebochuさん合流)
ガルマリサーチに乗っかってくださったhebochuさんが途中のローソンで合流です。
う〜んガルマ一人で走らないジンクス続いてます♪

さて今日は特にベストを狙う感じではなく、登り勾配でしっかりペダリングを意識してパワーの掛け方など重点的に行くつもりでしたが、、

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(二人で追い込みます)
実は裏金勝山までの道のりも若干登りで地味にキツイのですが、hebochさんと先頭交代しながら追い込んでしまいやり過ぎましたw。

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(仕上がりました)
裏金勝山のスタート地点に着く頃にはすっかり僕は力を使い果たしてますw。なんとここまでの区間で自己ベスト更新とは、、、本番前に足終了です。
所でここまでの走りで若干クリート位置に違和感があったので少し踵側にしようと調整します。やはり平坦と違って登りはパワーの掛け方が重要な気がしてきました、、、

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(おぉ〜この人影は?)
クリートを調整しているとdaichiさんが登場です♪、、、っということはdaichiさんもここまで僕たちにおいくつために追い込んだかw、、、

あと、特に天候が悪かった先週はなんとtakumaさんのコンポ乗せかえをしていたとの情報を聞き、、、あぁ〜週末朝練が心配になりましたw

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(さて裏金勝山ですよ〜)
このルートはいつも頭の中で3っつエリアに分けて考えています。最初にガツンと登りますがそれが落ち着いたら比較的勾配が緩やかで一定ですが今日はこのエリアできっちりペースを上げてみました。

中間の勾配のきついエリアではhebochuさんが前に出られます。あ、僕はついていけませんのであくまでもマイペースでw、、

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(ただし、、)
ちょっと序盤のペースが速かったので、ラスト区間の勾配が緩やかになるエリアできっちりペースアップできずに失速、、
やはりここからはパワトレ+山トレではないとタイム更新は難しいですね〜

でも、今日はベストから30秒ほど遅めでしたが、あまり乱れずにペダリングはできたとおもいます。

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(登ったあとは、、)
登った後はみんなで降ります、、、、金勝山からの下りは慎重にすすみますが、最後は2キロ弱の緩やかなストレートになるのでもがきポイントでもありますが、、

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(hebochuさんが行きます)
エリア中盤からhebochuさんが良いペースで先頭を牽いてくださいます!

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(ガルマ発車〜)
終盤に向けてガルマ発車ですが〜〜、、意外と前に出るのに疲れ、、、前に出てからは風がw、、、

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(最後は、、)
daichiさんにきっちりかわされついていけません!
いやぁ〜万全の体制から発車させてもらったのに最後にのびませんでしたね、、、今日は珍しく登りで最大心拍を計測しているのでもう脚が残ってなかったかなw、、

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(山練お疲れ〜)
コンディション的には良かったので裏金勝山はもう少しタイムを出しかったですね、、、まぁ〜序盤にやりすぎたんでしょう(笑)


さて今日はもう帰るだけ〜っとその時!

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(サダヲさん合流♪)
ここでサダヲさんが合流です。大体このあたりで合流できると見越して登場ですが、みんなうまく追いつくいてくれますね〜ガルマ人気者♪

そしてここで

サダヲさん「林道心行路線へいきませんか」
っと僕の知らない金勝山ルートがあるそうで、hebochuさんとdaichiさんは行く気満々です。
僕は登りはもうお腹いっぱいでしたが、ゆっくりペダリング練習のつもりでついて行きました〜(KSはありますがまだ時間はあったので、、)

後編へ続きます



確かビワサイでは登り練習の
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娘峠に負けていた

そんな間に、そちらは山の峠を楽しまれてましたか!!
裏のスタート地点までのあの地味な隠れ登り(笑)で、自己新更新とは、、、コツコツ積み上げてきたものは確実に成果を伴ってきましたね♪

kiyomaxさんへ

そうなんです、、
裏金勝山のスタート地点までで
今日の僕は終わってたかもしれませんねw

登りタイムは今のベストで満足気味なので
あとは平地のために登りがんばりますw
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プロフィール

ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れないルーラーもどきです。(5%までの男)(LOVEコーラ♪)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車TREK domane4.5(2013)
相方GiantESCAPE R3(2017)

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