びわ湖週末朝練土曜日の部、、、朝が冷え込みます!

2016-11-06
いやぁ~11月にはいってから朝の冷え込みが厳しいですね~、早朝だけ急にちょっと進みすぎで昼間はまだ気温が上がってとなります。

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(びわ湖~)
昨日の土曜日も朝は手元で測ると6℃ぐらい、、寒いね~。その後前半終わりでようやく10℃ぐらいで走り終わりに13℃ぐらいになっていました。

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最近はどこまで夏ジャージベースで走れるか試行錯誤中、今朝は夏ジャージでインナーはモンベルジオライン中厚手+インナーフォーマーで前面をカバー、そしてウインドブレーカーで走りだし〜、ウォーミングアップ後にようやくウインドブレーカーは脱ぎましたね。

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(集合♪)
今日のメンバーはケイムラさん、Kaimiyaさん、ドギーさん、イニシャルdさん、おだちさん、にしさん、オペラMくん、ガルマです。あ、そろそろ秋鈴鹿なので出るメンバーは走っておきましょうね♪

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(あれ、遠い!)
ウォーミングアップ中のお約束撮影ポイントの烏丸半島ですが、、、、だんだんと暗くなってきましたね〜
そのうちここで日の出となるんですよ〜

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(おっとKAMIYAさん)
そういえば鈴鹿エントリー組でしたね、、KAMIYAさんも最後の追い込みで良いペースで引いてくださり佐川美術館前ストレートへ〜

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(がんばるぜ〜)
最近ゴールスプリント的な走りは完全に禁止として走り方を模索中ですが、、、よく考えたら僕はあまりかわりませんね〜、、いつもゴールに残すことなんて考えずにきっちり強度を上げて走っているのでw

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(そう、にしさんとね〜)
最近は、ガルマが行けばにしさんも行く!、にしさんが行けばガルマも行くっと、先週も二人で逃げアタックしましたね♪
だいたい二人で前を引いて力尽きるパターンっす(笑)

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(そしてTakumaさん)
もうビワサイのアカン組筆頭になりつつあるTakumaさんも前にでラストスパート態勢に〜〜

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(っと思ってたら、、)
見事に信号ストップ!良いタイミングで前に出られたのに残念、、、0スタートとなりまして、、、

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(リスタート〜)
にしさん圧巻のリスタートで佐川前をはしりきり〜、いやぁ〜出し切ってますね〜

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(琵琶湖大橋プチ我慢比べ)

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(折り合えしは慎重にね)
今日はめずらしくサボる人なくみんなで我慢比べで登りきり〜

あ、っと思ってたのですがなんとおだちさんが前半の早い段階でパンクで遅れておられました、、あらら、、

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(休憩〜)
今日は休憩でおかちゃんが仕事前に合流、ビワサイキャップをお渡しです。

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(おっと!)
ケイムラさんが最近僕の気になっていたモーションセンサー内蔵でブレーキに反応して点灯するライトをいち早く装備、ちゃんとブレーキランプっぽく反応してました、、、欲しいかもw、、

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(みんなニヤニヤ)
さぁ〜復路巡行トレですが、なにやらみんなでニヤニヤとしてみているのは、、、

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(オペラMくん前組〜)
鈴鹿も近いということで、KAMIYAさんとオペラMくんが前組でがんばるようで、、そこにTakumaさんも入ってスタートしていく光景をみんなで見てたんですよ〜「Mくんがんばって〜」

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(真ん中組)
セカンドグループはドギーさん、イニシャルdさん、ケイムラさん
イニシャルdさんもひっしに頑張ってたそうですが、なにやらリヤブレーキシューが擦っていたそうで「ひとり抵抗つけて鍛えてた」byケイムラさん談話w

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(そして、、)
めずらしく最後尾グループで、ガルマ、にしさん、おだちさんなっております。
しかし最近板についてきている復路巡行トレですが、先頭交代時に(2番手が)どうしても前にでてしまう傾向があるのでちょっと持っていない。悪でも先頭の人に後ろに下がってもらって先頭交代、、、交代時は速度(強度)固定であげないようにしましょうね♪

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(ラスト〜)
もちろん復路巡行トレも無理にゴールスプリント的な争いは禁止です。

今日は乗り気橋に向かってひっしに走り、、、、

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(にしさん発車〜)
復路から頑張っておられたので疲れてはずですが、ガルマが行けばにしさんも行く、ガルマトレインから見事にラストスパートで乗り気橋を駆け上がっていただきましたよ〜ナイスファイト!

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(いやぁ〜お疲れさまです)
今日の走り終わりは、ちょっとホイールの貸し借りをしたりしてワイワイ楽しみます♪

あ、、

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(ポツゥ〜んっと)
出し切ったにしさん、、、、

疲れてしばらく動けないっとw、、、

お疲れ様ですw




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昨日は完全に出し切って、脱け殻になってました…
お恥ずかしい姿をお見せしました(笑

にしさんへ

いやぁ~いい感じですよ~
全力を出し切るのがビワサイ朝練の基本かも(笑)

これから冬ですががんばりましょう
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ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れないルーラーもどきです。(5%までの男)(LOVEコーラ♪)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車TREK domane4.5(2013)
相方GiantESCAPE R3(2017)

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