淡々と走る水曜日♪彦根往復100キロライド!

2017-01-19
先週はそこそこの強度で60キロほど(2時間)走り続けてみましたが、今週は(昨日の水曜日)ちょっと距離を延ばして100キロほど走ってみました♪

もちろん信号、そしてトイレや最低限の補給コンビニなどはとまりますが、「休憩」ってのはなしでの約4時間弱を走り通しです。

彦根往復

ルートは先週から伸ばして、帰帆島~彦根~烏丸半島(琵琶湖博物館)って感じに往復です。このあたりびわ湖は便利ですね~、目的の距離にあわせて何処まで北上するかを決めて後は戻るだけですからね、、、さぁ~持久力&耐久力アップの修行です。


ただし、、、

先週は雨でしたが今週は雪、、

先週末からの寒波でびわ湖も全体的に雪、僕の住むところも珍しく雪が続いてかなり影響を受けておりました。
それがやっと溶けて収まったのですが、湖北はまだまだ積雪が残っていそうなのでどこまで北にけるか、、、行けるところまで行くつもりで、、、

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(スタート)
びわ湖、帰帆島を北上〜、すっかいり雪のおも書けばない帰帆島をあとにしていきます。

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(いい天気だぁ〜)
雪はどこ〜、、2、3日前は積雪がたっぷりあったのに設けております♪
びわ湖南部は良いところですね

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(野洲川〜)
その後も道路脇やところどころ雪は残っておりましたがなんとか野洲川まで北上できましたので、しばらく進むことに、、
なんとかいけそうかな?

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(いけましたw)
その後近江八幡をさらに北へ彦根市街をめざしますが、さすがにここからは道路脇に雪が残っているところがあり走行にはすこし注意が必要でした。

でもこれは予想通りで、それを見越してこのエリアを12~13時ごろに通るように今日は出発時間は遅め〜
無事に彦根までたどり着き、淡々と走る日なので彦根城を遠目にみて引き返してきました。

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(補給、、)
途中にいつもの休暇村近江八幡北のコンビニで水を補給しましたが、それ以外は走りっぱなしで無事に琵琶湖大橋までもどってきて100キロ走り続けられました。

いやぁ〜これだけ走り続けたのもいつ以来だろう?、さすがに疲れて休憩に決めていた烏丸半島までが一番辛く感じるところでしたが、、、

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(おぉ〜っと!)
ここで朝練メンバーの仁志さんが登場です♪、湖北をめざして北上していくところで僕と遭遇、、、
湖北は若干雪解けで「バイクドロドロになるよ!」っと僕のマシンを見てもらいw南下することに変更されて「牽きますよ〜」っと烏丸半島まで連れて行ってくれました。

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(これは助かった♪)
予定の休憩ポイントカフェイントロに到着♪

これから走りに行くつもりの仁志さんとどっぷりと話し込みますw。それと今日はポイントカードがたまって100キロライドのご褒美ですね〜

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(攻める仁志さん)
クリテリムも行われる烏丸半島の内周を走る仁志さんを見学したりw、、すっかり走る気力を使い果たした僕はまったりひなたぼっこ(笑)

その後は矢橋帰帆島で仁志さんと別れて無事に帰宅して淡々走り込み終了♪

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(ピカピカ♪)
疲れていましたが、なんとか雪解け水でドロドロになったバイクを洗車して終了です。あまりの汚れに写真を撮る間も無く洗ってやりましたよ♪


冬は天候には左右されますが汗をかくのも少なく、走り込みなはいい季節なのであと何度かやってみたいですが、、、
そこそこ強度で走り続けるのってしんどいっすね〜

お疲れ様でした、、僕w、、



バイクタイム 4:03:14
距離 122.55 km
平均スピード 時速 30.23 km
最高スピード 時速 42.24 km
登り 36
降り 11
カロリー 3896
平均心拍数 158 bpm
最高心拍数 183 bpm
平均ペダルペース 79 rpm
最高ペダルペース 108 rpm
平均パワー 151 ワット
最高パワー 504 ワット
調整後パワー 167 ワット
パワー変異性 1.106
パワー強度 0.835
パワースコア 283

バイク TREK domane4.5 (2013)
ホイール/タイヤ
シマノ WH-6800/Formula Pro TUBELESS 25c

温度 10°C
湿度 70%
風速 4 km/時 N





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やはり琵琶湖大橋より

北へは向かわずで正解でしたか!!
こちらはユルユルとLSD強度で暖かい、雪の影響の無さそうなところを狙って走ってました(笑)

にしても、誰かに逢いますね~(笑)

kiyomaxさんへ

ほとんど乾いているので
走行に危険は少なかったのですが
雪解けの水溜りって汚れますね~
道路わきに延々つづくときもあったりw
たぶんkiyomaxさん走ったら汚れに気絶してるでしょう(笑)

水曜日こそ誰にも知り合いと会わない思っていましたが
なかなかの確率でだれかにあいますw
サイクリスト歓迎!
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プロフィール

ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れないルーラーもどきです。(5%までの男)(LOVEコーラ♪)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車TREK domane4.5(2013)
相方GiantESCAPE R3(2017)

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