びわ湖週末朝練日曜日の部、、、ローテーション初心者講習!

2017-03-27

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(はい、びわ湖ですよ~)
3月ラスト、、冬ラスト、、の週末朝練日曜日の部、昨日の日曜日も問題なく朝練でした。
ちょっと分かり難いと思いますが、またまたバスボートが増えております、めぼしいポイントで等間隔でならんでいますね~
まるで京都加茂川沿いのカップルのように微妙に間が開いていますね~

そして曇りですが気温は手元で7℃と朝練では久々の高目を記録、でも曇りで北よりの風なのでちょっと肌寒さがきついです。

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(集まれ~)
さてさて今日のメンバーは、ケイムラさん、イニシャルdさん、Kmiyaさん、ドギーさん、Tbanaさん、おだちさん、ケンさん、ガルマです。あ、グルメ部は昨日も豪快に走って食べてと充実だったそうで、今日は少し脚に疲れがあるようですね♪

先週はお見かけしなかったTbanaさんですが、なんとアワイチに行っておられたそうです。
Tbanaさん
「トイレ休憩ぐらいで走れた~!」
「勝負相手(サイクリストが)一杯いて楽しかったと、、、」
まぁ~お元気な還暦ライダー、その走力は問題ないと思っていますが、ちょっと無理をしない走りも覚えていただきましょうかね(笑)

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(ウォーミングアップ)
あ、先ほどちょっと書きましたが北よりの風ということは、、、、向かい風です。
序盤でちょっと感じていましたが今日の往路は向かい風確定です、このままペースをコントロールしながら佐川前まで進んでもいいのですが、3月ラスト、、、冬ラスト、、、グルメ部は疲労が有る、、、、ここまで言えばコアなガルマファンはお分かりでしょう

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一ヶ月ぶりに逃げます!

ブラインドコーナーを上手く利用して、後続を豆粒にします♪

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(さぁ~行くぞぉ~)
取り合えずマージンを稼ぎましたがそもそもは今日は誰も追ってこないのでは?っとガルマリサーチしておりました。

「だもれ追ってくるなぁ~」っと心で念じながら、パワーマネージメントしながらがんばって走ります。

ただし自身のトレーニングの意味もあるので向かい風と戦いながらがんばりますよ~っと思ってたのですが、烏丸半島を出た直後にまさかの信号ストップ!完璧な0ストップでは有りませんでしたが、せっかく稼いだマージンが、、、、、


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(さぁ~佐川美術館前ストレート突入です)
いつものがんばりポイントに入りますが、、、、実はここで逃げが決まったと判断♪

ミラーで見るとかすかに人影が見えますが、今日の向かい風の状態ではこの距離を詰めるのはKmiyaさん、takumaさん、ドギーさんが協調しても無理でしょう♪

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(2個目のコブを駆け上がり~)

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(逃げ切り~)
今日は確信犯的に逃げましたが、もうこれから警戒してタクちゃんは逃げ容認もしてくれないかもね~w、、、

まぁ~どんな形でも逃げ切りはうれしいっす♪

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(しかも、、)
休憩ではイニシャルdさんからご褒美をいただきました♪
前日に行っておられたお餅詰め放題の戦利品です、、、いやぁ~美味しいですよ~

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(おぉ~)
ここでKS時間縛りの間を縫って岡ちゃん登場♪
実はこの冬は理学療法士としてメンバーがお世話になることが多かったんですよね~、みなさん救急車で担ぎこまれて岡ちゃんをドッキリさせないようにしましょうね!

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(そして、、)
360度撮影できるカメラでパチリ♪
これやっぱりすごいですね〜

引き続き今日もグルメ部はそのままパンの食べ放題を求めて旅立たれるのでここでおわかれ〜
(イニシャルdさん、ケイムラさん、ドギーさん、takumaさん、Kmiyaさん♪)

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(おかちゃん撮影)
さて、復路巡航トレ組みはガルマ、おだちさん、ケンさん、Tbanaさんとなりましたので、今日はトレイン&ローテーション講習会っというこでTbanaさんにビワサイローテーションに参加してただいました♪

ビワサイ式の先頭交代をレクチャーして、ガルマ、おだちさん、ケンさん、最後にTbanaさんでスタート。
そうすると先に前の2人のやり方を見て、そしてTbanaさんが先頭交代をするときは後ろから僕がアドバイスできる絶好の講習会トレインです♪

(あ、カメラ撮影忘れで画像なしです)
まだまだ前に着くのに慣れておられないのですが無理せずに、、、、あくまでなれることが今日の目的です。
後ろから観察すると、やはり一人で好きなように走ってきたのでちょっと戸惑いがあるようですが最初はみんなそうだと思います。

安全を確認して交代してきますが、Tbanaさんちょっとがんばりすぎてペースを上げて前に出て行かれます。
一周すると少し落ち着いて、ハンドサインなども出しながらみんなでしっかりトーレーションでたのしめました〜

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(おつかれです〜)
なんとTbanaさんも形になって走れたので、これからも徐々に慣れていけば良い(風除け)メンバーになってくださるかとw、、、、

ラストの週末朝練も無事に終わり、なんとかたのしめた3月でした。

さぁ〜4月は僕の大好きな花の桜の季節♪

朝練コースも綺麗に咲き誇ってくれるでしょう♪




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マイルール適用とはいえ

降りませんでしたね~、朝。
久々の週末朝練に参加できなかったのは残念でしたが、その分水曜の分の徳を積めたのでヨシとします!!(笑)

kiyomaxさんへ

そう、今週末は予報どおりで
天気の心配が無かった朝練で良かったですよ~

ちょっとバタバタで僕も実走行少なめなので
水曜日になんとかビワイチ行っておきたいっすね~
4/17オープン!
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ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れないルーラーもどきです。(5%までの男)(LOVEコーラ♪)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車TREK domane4.5(2013)
相方GiantESCAPE R3(2017)

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