Biwako Cycling KS前のプチ山練習、、登り方を忘れる！

KS前のプチ山練習、、登り方を忘れる！

2017-04-06

(久々に、、、)
昨日の水曜日はKSでしたので、プチ朝練で朝練コース山へ久々に、、、
水曜どうでしょうグループもそれぞれ忙しいようなのでソロと思っていたのですが、実は合流くださるhebochuさんとうまく出会えず、、、僕が先にスタートしてしまって申し訳あいりませんでした！、あ、でも休憩のコンビニでうまく合流できました。

さてと、、ここには一応僕の山練習区間があり、、

(こんな感じ、、)
おそらく去年の夏以降は登りをきっちりせめて登った記憶はないので、かなり久しぶりに山練習です。しかもStagesのパワーメーターにしてからヒルクライムを攻めるのも初めてで、、、

結果的にはボロボロ、、、中間地点で大失速で、ベストより1分強おそくて散々でしたね。

(データで見ても、、)
まずは登りはもっとパワーの数値が一定に保てるのですがかなり上下が激しくペースが全くつかめていないのがわかります。あまりにも久しぶりすぎて登りでの効率の良いパワーのかけ方をすっかり忘れてしまっておりますw、、

ここのルートは中盤にきつい区間があるのですがすでに序盤で心拍もマックスになり、その中盤で失速、、最後まで回復せずにフィニッシュでした、、
走り終わってコンビニでhebochuさんにもアドバイスをもらいましたが、「やっぱり登らないと」だめなようです。

まぁ〜冬ジャージはもう脱げるので、動きやすく軽くなってるはずなので登りも頑張りますかね、、、、たぶん(笑)

今日はコンビニで山の民Tsuboさんのお知りあいのコロナゴ乗りの方とお話しさせていただきまいたが「仕事前にルモンタウンへ、、」っと朝からヒルクライムしてお仕事とは、、、やっぱり練習かぁ〜

とりあえす登り方を思い出すことから始めます♪

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コメントの投稿

遅れてすいません(>_<)

あそこのローソンまでのルートを模索していたら少し手間取ってしまい、遅れてしまいました！すいません(>_<)
ガルマさんを追いかけるべく大戸川沿も頑張って行き、裏金も気合いで登り続けていましたが、姿すら捉えられず無念でした(>_<)
いつものコンビニで休憩しているだろうという一縷の望みにかけて命からがらコンビニに入ると、やっと出会えてホッとしてしまいました（笑）
意外に裏金にたどり着くまでにパワーを使っていまっているので、万全で裏金アタックするのはなかなか難しいですね。
最近私は上りのタイム更新よりパワー更新をしようとサイコンとにらめっこしてますよ(^o^)

2017-04-06 08:21 :
hebochu URL :
編集

hebochuさんへ、、

そうそう、、
このルート、思いのほか裏金勝山スタートの
信号までも力を使ってしましがちですね、、、

さぁ～なんとか登りも形がつくようには戻りたいです♪

2017-04-06 15:34 :
ガルマ URL :
編集

前夜までの疲れが抜けず

朝は８時半まで轟沈してました～
ちゃんとシューズを玄関に出したり、サイコンを充電したり、準備万端でしたのに、、、

裏金ルートだけなら、ＫＳ活動に間に合えたけど、結果的にこの活動でもヘロヘロになれたんで、昨日はDNSで正解やったと思うことにします(笑)
にしてもガルマさんは何時もだいたい元気で素晴らしい！！！