ローラー台トレ、呼吸に気をつけてます♪

2017-04-29
昨日に続き、今夜も小ネタで失礼します♪

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(ローラー台トレのひとこま、、)
普段からスマフォのサイコンアプリを利用していますが、走行中はWahoo FitnessのRFLKT+を利用してデータをみています。

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(これです、、)

しかしローラー台の時はあえてスマフォで確認しておりますがそのわけは、、、

RFLKT+は最小限のデータしか表示しないので、パワーグラフやその他の情報が見れるってのが理由ですが、もうひとつ呼吸の問題です。

いぜん競輪選手に教えていただいたときに「ちゃんと呼吸してますか?」っと指摘が有り、実は一番呼吸の出来る首の角度から前や後ろに変化すると100%呼吸ができないと教えていただきました。

実走行中はハンドルにつけるしかないのですが、ローラー台の時はしっかり呼吸の出来る位置の首の角度で見やすい位置にサイコンを持ってきてそのポジションを覚えこまそうとしています。

ローラー台はがんばって追い込むとどうしてもうつむき加減になりますが、僕はサイコン表示でパワー確認が命なので「いま何ワット?」っと確認しようとするとおのずと首の角度がベストな位置になるようにと、、、、

実走行では出来るだけ首を動かさないで目線でサイコンを表示を追うように心がけてもいます。

呼吸もですが、しっかり前を見ないと危ないですからね~




さぁ~GWですがまったく関係ない
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こ、これは、、、

暗くなった部屋で、目の前には画面に数値だけが並んでるだけ!?

なんとストイックな(笑)

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テレビは付けてたり消してたりですが、
付けてたとしても特に見てませんw

あかりは真っ暗にはしてませんよ〜
でも暗めにはしてますけどね

ま、怪しいことは認めます^_^
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ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れないルーラーもどきです。(5%までの男)(LOVEコーラ♪)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車TREK domane4.5(2013)
相方GiantESCAPE R3(2017)

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