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走るとやはりいろいろと楽しいですね~

2018-01-22
大寒なのですが年明けからの寒波や先週の雪で態勢がついているのかそこまで「寒い~」っとは感じませんので、、、

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(びわ湖へ~)
いやぁ~久しぶりに土日連続で走れるなんて、、、っというよりも土曜日、日曜日にそれぞれ走ったのも今年初ですね。気温は前日の土曜日同様に0~1~2℃って感じで風は少しあり復路で軽く死ねましたw、、、、

今日もこの冬定番の朝練「朝練コースB2B」を走ります、ほんとはもう少し早めに起きるつもりでしたが寝坊っす。

今日の序盤、、北上中は前日悩んでいたペース維持も問題なく、パワーから見ても良い感じで走れていましたが実は風があったようですw。

琵琶湖大橋東詰めの信号で折り返した瞬間に「あれ、、、」っとぜんぜんパワーと速度のバランスが変わってしまいペース維持ができません。

ちなみに前半↓
「タイム31:58 平均速度 30.5km/時 平均出力163w 平均心132 bpm」
「タイム33:07 平均速度 29.3km/時 平均出力207w 平均心160 bpm」
折り返し後半↑

データで見ても負荷(向かい風)を受けていたのがわかりますね~しかも後半は助け舟があったので何とか出力を維持できた感じなので、ペースアップが出来なくなっているのもどうやら本物です。

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(助け舟はsetanokazeさん)
実は復路、南にむかって折り返している最中にすれ違ったのですが今日は荷物を背負っておられなかったので休日出勤日ではなく純粋に朝練とガルマリサーチw。このまま復路で向かい風を受け続けるともう心が折れて流してしまう所で引き返してくださいました。

せっかく合流していただいたので半端な姿はみせられません、ここはがんばってパワーを維持。あ、向かい風のときはスピードは見ないように、あくまでパワー維持を主として走らないと心が折れちゃうガルマですw。

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(ツーリングの方々!)
やはり週末が晴れると早朝でも沢山のサイクリスト方を見かけして元気が出ますね~、手を振ってみたら返していただけました。

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(グルメ部~)
そして次はグルメ部の一行とすれ違いました~、さすがに今日は天気の心配はないでしょう。
今日はどこへ、何を食べに行くのかな♪

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(さて僕の方は、、)
なんとかkazeさんと向かい風に抗いながら帰帆島まで戻ってきました。最後な合図とおもにリードアウトしていただきましたが、、、

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(あ、失速ですw)
しかし最後の乗り気橋では見事に失速w、脚が止まってしまいました!

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(おっとあれは!)
今年初だったのでしばしkazeさんと話し込んでいるとshinzatoさんとtakagiさんとも遭遇♪
実はkazeさんも一緒に烏丸半島でクリテルートで練習されていたそうです。

なんでしょう、、、向かい風に苦しんだのですが今日は一気にいろいろと出会えた気がします。う〜んやっぱりびわ湖に走りに出ると色々とありますね。

なんだかやっと一年がスタートした感じで楽しいぞ♪

あ、でもまた寒波が、、、

おてやわらかにw、、、










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byガルマ

theme : 自転車
genre : 趣味・実用

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コール無しだと

グルメ部以外は皆さん恥ずかしがりやみたいですね~
いや、この寒さに走るのは尋常ではないか(笑)

水曜からの最凶寒波の破壊力にビビりまくりです、、、

kiyomaxさんへ

そろそろコール無しに慣れてきたかな?

でももう寒波はいりませんよ〜
今年は寒すぎて仕方がないのかなw、、、
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プロフィール

ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れない5%までの男、(前牽くの好き)(LOVEコーラ♪)(時々ソロキャンプ)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車
CARRERA TD01-AIR(2019)
相方GiantESCAPE R3(2017)
チューブレスユーザー
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