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びわ湖週末朝練土曜日の部、、、ソロ部から一転”燃え尽きる”

2018-03-25
この週末が最後の冬服朝練と思いたいっと考えながら、、、

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(びわ湖へ~)
びわ湖に出ると手元で温度を見ると2℃、厳しい寒さという感じはありませんがまだ冬使用で走りに出ました。

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(霜が、、、)
集合場所に着くと白いものが見えます、風がない分大丈夫ですし走れば寒さも消えると思いますがやはり見た目のインパクトがあります。そして今日は誰も来ずw、天気がいい予報なのでツーリングやKSなどなど、、、、予定があるようですね~

今日はソロ朝練かと思っていると、、、

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(はいどぉ~ん)
TakagiさんとTbanaさんが着てくださいました♪

Takagiさんは先週の守山野洲川クリテリウムにて見事優勝し、副賞の近江牛をゲットされていましたが、昨年はがんばって朝練をされ、冬の間も走りこんで折られたのでこの結果もうなずけます!

Tbanaさんは永遠のライバルのおだちさんの顔が見えないのでちょっとがっかりされていました。

さてここで、、、、今日の復路はTakagiさんと二人か、、、、朝から軽く
死ねるな、、、、

補給食の粉飴をとりなが思うをめぐらせるガルマです

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(さて佐川前~)
前半のがんばりポイント佐川美術館前ストレートですが、早々にTakagiさんの牽きです。

もう着いていくのに必死、Takagiさんも楽ではないと思いますが後ろから見るとフォームの乱れがあまりなく淡々とペースを刻まれているよう見えます。2個目のコブもペースを乱すことなく、体感というか走り方か、、そもそも走力かもしれませんが、見習いたい所は沢山ありますね。

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(がんばりました)
終盤は前に出さしていただきましたが、気持ちよく駆け抜けて感無量なガルマです。あ、ただしかなり消費したので琵琶湖大橋は回避してローソン休憩です。

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(疲れたw、、、)
休憩ではいろいろ話が弾みます、なんとTakagiさんも「グラベルロードなんかに荷物をつんでツーリングしたいんですよ」っと考える方向がガルマと同じです。やはり自転車に乗っているとキャンプツーリングって(やるやらないは別として)あこがれるのでしょうね〜♪

Tbanaさんは最近は安全にも気をつけながら楽しむようになられたようです、いつもお元気なので怪我なく快適に楽しむのが一番ですね。さた、Tbanaさんとはここでお別れして復路巡航トレで帰りますが今日は二人です。

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(さぁ~きついぞ!)
理想は3人ぐらいですが2人だとまったく休めないのでキツイですよ。あ、そもそも強度を上げなければいいのですがそれはね、、、、朝練ですからがんばらないと!

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(さてがんばってます)
佐川前を抜けて本格的に巡航が始まってますが、早々に心拍が170bpmを越えて僕の危険域180台に迫ります。大体パワーを見ながら終盤にかけて心拍の上がりぐあいに注意しながら走ることが多いですが、今日はいきなりレッドゾーンに迫ってました。(ちなみに最大心拍は195ほど、、)

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(やはり2人はw、、)
Takagiさん「すぐに先頭が回ってくる!」

いやぁ~そうですね~2人だとすぐに先頭が回ってくるのであまり休めない、、、っというか今日のガルマは心拍が落ちないままです。前半部分のいつも計測区間で平均心拍171bpmっと後ろについてもぜんぜん楽にならない厳しい感じでした。

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(踏ん張ります)
さて僕のがんばりポイントと位置づけている山田港北のコブ、長いストレートの後にくるこの曲者をクリアしていきますがきつい!。ここで心拍190bpmを記録してますが何とか耐えて帰帆島に向かいます!

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(良い牽きです)
コブを越えてつらい所でしたがTagagiさんにスイッチしていただました。

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(帰帆等前~)
帰帆島の北側のストレートですがもう少しペースをあげたかったのですが心拍がず~っと180台後半ッスw、、、なんとか帰帆島の北のコブ(橋)にはたどり着きましたが、、、

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(千切れますw、、)
コブを越えた所で着いていけずに勇気ある撤退発動です。

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(Takagiさんが小さくなる〜)
さすがに今日は帰帆島内はちょっと流し気味になってしまいゴールですw、、、いやぁ~良い練習です。

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(お疲れっす)
久しぶりにきっちり走りこんだ復路巡航トレでしたね♪
しかしさすがにレースなどに出られているので先頭交代時に切り替わりがスムーズです、変にペースが乱れることがなかったので終盤まで生き残れたのかもしれません。

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(清々しい空!)
その後はTakagiさんとレースの話や、グラベルロードやソロキャンプの話で盛り上がり終了♪

あ、ちなみにTagagiさんが課題として与えられている走りの内容をお聞きしたのですが、想像を絶する世界でしたので聞かなかったことにしておきましたw

しかし強度高めでしたが朝練時間帯は冬服で問題なしとは、着るもの考えるの本当に難しい季節ですね。

お疲れ様でした〜






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byガルマ

theme : 自転車
genre : 趣味・実用

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Secret

あら〜

お速い方は、皆さん揃ってディープホイールですねぇ

優勝とかしちゃう方々の、普段課してる練習内容、、、ゴクリ(´-﹏-`;)コワ

昨日は

KSのため車で復路のお二人とスライドしました。
ガルマさんが悲壮な表情を浮かべてたのはtakagiさんとマンツーだったからなんですね(^^; 高強度練お疲れ様ですw

kiyomaxさんへ

いやぁ~ほんとに良い練習になりますよ
とりあえず契られてナンボって感じで
がんばってもまれますw

にしさんへ

いやぁ~にしさんに着て欲しかったw
takagiさんと2人なのでまぁ~良い練習を
してもらえましたね♪
サイクリスト歓迎!
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ぜひ一読を!
プロフィール

ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れない5%までの男、(前牽くの好き)(LOVEコーラ♪)(時々ソロキャンプ)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車TREK domane4.5(2013)
相方GiantESCAPE R3(2017)
チューブレスユーザー

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