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最近の走りを観察です。

2018-05-09
いやぁ~昨年末に海外通販でシマノのスポカム激安特需でメンバーでもたくさん手に入ったはずですが、最近はまったくどなたも使っておられないw、、、っと嘆いていたガルマですが、先日朝練の復路でhebochuさんがバッチリ録画してくださりました。

fc2blog_20180508225820a1d.jpg
(hebochuさん撮影)
Nweジャージで前組み、がんばって40km/h巡航している時なので非常に参考になり、hebochuさんにはガルマポイントゲットはもちろん、最近話題の「カフェガルマ特別優待の権利」を進呈が決まりました♪


穴が開くほど見てますw、、、

序盤、、最初は35~36km/hで巡航しておりますのでそれほど頭はぶれておりませんが、2回目の先頭からはTakumaさんの40km/hアップの巡航を引き継いでの先頭ですので、頭がぶれてきております。



もともと左、右、、っとパワーをかけるきっかけの為に頭を振る癖があるのでブレることはそれほどきにしておりません。

今回穴が開くほど見てw思ったのは、どうやら僕の体幹は大体35~36km/hぐらいの負荷が限界で、40km/h巡航するとなかなか耐えられずに(頭の他に)体もブレが出てくるようです。

負荷が上がってくると上半身でパワーを逃がさないように力が入ってきますが、耐え切れない、、ギリギリ耐えてる、、、パワーを得るために、、、なんとか体がひねりきらないように耐えながら走っている感じです。

ただ、、依然、冬にとってもらった動画とよくよく比べると基本サドルに体重を乗せてどっしり座っている印象だったのですが、最近はすこし前加重、、、ペダル加重とでも言いましょうか、腹圧を意識はしているので上半身でもしっかり体重をかけようとしているようにも見てとれます。(あ、ガルマリサーチです)

あと、スロー再生で見てたのですが(そこまでするw)、頭のブレるタイミングで(腕を)ハンドルを手前に引くといいますか、引くまでも行かずとも”クッ”っと少し力を入れて上方向に力が逃げないようにもできている気がします。腹圧で押す、、、、要するに体を旨く使ってパワーを逃がさないのがポイントかも、、、

昔は30km/hだすにもこの動画のようにブレてましたので、40km/hでこのブレがおさまるように鍛えて行きますw

40km/h巡航、、そして夢のアベレージ40km/h(アワーレコード40キロ)の道のは、、、、遠いか~~、、、、

しかし、、新しいレジフィットジャージは今までのよりも体にフィットするのでわき腹のお肉を旨く隠さないと、、、、(あ、お尻もでかいのがw、、、)




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byガルマ

theme : 自転車
genre : 趣味・実用

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Secret

40巡航やと

ここまでグイグイ踏んでるんですね〜
知らない世界だけに、自分がどうなるか想像もつかないですけど(;^ω^)
これもまた、身体の使い方に慣れると無駄が省かれてスムーズになるんでしょう♪

kiyomaxさんへ

これが皆みたいに”グイグイ踏んでる感”が出なくなれば
いいのですが、、、、

まだまだきつっすね~~
サイクリスト歓迎!
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プロフィール

ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れない5%までの男、(前牽くの好き)(LOVEコーラ♪)(時々ソロキャンプ)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車TREK domane4.5(2013)
相方GiantESCAPE R3(2017)
チューブレスユーザー

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