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びわ湖週末朝練日曜日の部、、、梅雨前に燃え尽きる

2018-05-28
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(はいびわ湖~)
前日の土曜日とは変わってうす曇から青空をのぞかせる日曜日、ようやくジロ視聴も落ち着いてきたのでサクッと起きてびわ湖へ出られました♪
しかし、、このアングルだと痩せて見えるなw、、、

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(集合です♪)
さて本日のメンバーは近江屋さん、SGWさん、ケイムラさん、イニシャルdさん、takumaさん、ドギーさん、おだちさん、NIKEくん、ガルマです。

久しぶりに近江屋さん、ビワイチへ行くそうでローソンまでご参加いただきましたが、大阪から自走でビワイチとか頭が下がります。

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(ウォーミンガップ)
あ、今日はナイスポーズ担当のhebochuさんがおられませんが、若狭センチュリーライドのサポートライダーとして参加されているためですすが、、、すなお高島支部長も、、、羨ましかったのでアップはしませんが、NHKチャリダーの撮影もあったようでボビーオロゴンやステテコさんとの画像が送られてきましたw。

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(佐川前ですが、、)
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(今日は、、)
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(あかんパターン)
佐川美術館前ストレートに入ると、NIKEくんが前に出た瞬間に近江屋さんが先頭へ。しかしこれはペースが速すぎで必死なガルマです。

何度となくちぎれかけて踏ん張りますが、今日はちょっと調子が悪い感じです。

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(みんな行きますね〜)
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(お見送り〜)
まさかの今日は前半から勇気ある撤退発動w、ここは無理せずに淡々と走り終えます。

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(琵琶湖大橋〜)
おだちさんと琵琶湖大橋プチ登り我慢比べ〜、今日もサボる人続出で残念ですね〜

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(今日もコーラなしw、、)
今日はしんどかったので復路はある程度一定ペースで淡々と帰ろうかと思っていると、「サイクルロード側で帰ろうかな」っと前日に美山方面まで走ってつかれているSGWさんのアイディアに乗っかろうかと思っていると、、、

イニシャルdさん「アベ40km/hめざさないと、、」

takumaさん「主催者が何言ってるんですか!、、ブロガーなんですから、、、、」

いやいやみんながサボっている琵琶湖大橋プチ登り我慢比べを頑張ってますよ♪

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(結局は前組、、)
ガルマ、daichiさん(ローソンで合流)、takumaさんとで復路巡航トレ~。プチアックのタクちゃんと、踏めば踏むほど加速するコルナゴのdaichiさんにもまれるのでしょうね、、、、ちなみこの中で琵琶湖大橋を頑張ったのは僕だけですよw。

しかし走り出すとやはり脚がまわりにくいので何とか丁寧に踏み込むことを意識して進みます

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(はいきたぁ~)
daichiさんに代わってペースアップして、、、

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(はいどうぞ~)
その後takumaさんに代わってさらにペースアップです、、、

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(必死にがんばります)
今日は40km/hにはのせられず、35~37km/hで巡航ですね、、、っと思っていたら風も出てきた感じなのでパワーを見ながらギリギリ無理をしないように(向かい風基調)、、、、しかしほぼVo2Max強度ふんでましたね。

復路のいつもの計測しているポイントで前半はAv39.8km/hとなかなかきついペースです、後半は何処までもつでしょう!

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(相変わらず、、)
相変わらずdaichiさんはガンガンいきますね~、しかし後半に入ってちょっと向かい風を受ける方角に進んでいますので、ペースが速すぎるのでは、、、

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(なんとかふんばる)
それでもtakumaさんも40km/hアップで進む所はさすがです!、さて前を牽かなければいけませんがそろそろ限界かもしれません、、

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(山田港北のコブ)
帰帆島の入り口まで持てばいいかとがんばって前を牽きます、、、これはトレーニングになるはずと信じて~~

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(帰帆島~)
ここで衝撃の一言が、、、

takumaさん「あ、daichiさん消えました!」

ガルマ「え!

なんと帰帆島を前にしてdaichiさんが勇気ある撤退発動、、っというか「完全に見えなくなってました」とタクちゃんw、、、上げるだけ上げて勝手に千切れていくとはもうw、、、

やはり向かい風を受けている区間で飛ばしすぎだったようです。「今日はパワー表示見てませんでした」と走り終わってdaichiさん!

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(ラストスパート)
帰帆島の最初のコブで心拍189とギリギリ耐えてクリアしているのでペースアップは厳しいですが、takumaさんの後ろでなんとか一息つけるかw、、、

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(行けガルマ!)
なんとか乗り気橋を駆け上がれ~~~

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(たくちゃんにかわされる!)
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(無理ですw、、、)
一瞬だけパワーを搾り出しましたが、後は勾配に合わせて失速ですw、、、まぁ~こんなものでしょうw。

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(今日はキツかった)
今日は前半から勇気ある撤退発動と不調でしたが、それなりにまとめて走り切れたかもしれません。実はまだまだアベレージ40㎏/hの道のりは遠いですが、微かなコツを垣間見たような週末でした、、、

最近は40km/hアップで牽いてもらえる時間が増えてきたので太もも裏や腸腰筋の疲労を多く感じます。鍛えられてる証拠と思いたいw、、、

そんなわけで5月の週末朝練も終了です、来月からは梅雨の影響が出て切るでしょうか?

なんとか雨の隙間を走り程もんですが、、、

お疲れ様でした♪
またお願いいたします。









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byガルマ

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genre : 趣味・実用

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Secret

近江屋さん!!

アウタートップでゴリゴリ踏み回す走り封印して、クルクルケイデンス走に取り組んでらっしゃるようですが、走りのイメージは変わってましたか?

もはや復路の前組は、昔知る朝練イメージから遥かかけ離れた世界になってますね。

kiyomaxさんへ

久しぶりに近江屋さんの惑わされましたw

あ、実はデータでみると、、
復路巡行トレを始めた頃と最高記録って変わってないんですよ
速くなってる誤解してますけど、速い組は変わってないとw、、、
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ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れない5%までの男、(前牽くの好き)(LOVEコーラ♪)(時々ソロキャンプ)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車
CARRERA TD01-AIR(2019)
相方GiantESCAPE R3(2017)
チューブレスユーザー
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