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びわ湖週末朝練日曜日の部、、、暑い暑い!

2018-07-02
さて、、久しぶりに週末ダブルで朝練したガルマですが、日曜日の朝は前日の疲れを引きずり疲労感たっぷりで、、、

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(びわ湖へ~)
どうもサドル位置を後ろから前に戻してからは脚よりも先に心肺機能が苦しくなる感触ですが、しばらく間が開いているためとも?、、、暑かせい?、、、、、とりあえず身体のキレがイマイチなガルマです。

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(はい集合)
今日のメンバーはイニシャルdさん、Kmiyaさん、SGWさん、おだちさん、ケイムラさん、daichiさん、hebochuさん、NIKEくん、ガルマです。

そして今日はメタボびとさんご夫妻と、名古屋方面からのび~&のびこさん、そしてゴッツさんがお見えになり、グルメ部の聖地へグルメライドされるようです。

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(うらやまし、、、)
のびこさんに早々に自慢されますが「KTMさんに描いてもらいました」っとのこと、、、おぉ~かなりこれはうらやましいぞ!、、、、かわいいです♪
そんなグルメライド班に見送られて朝練スタート〜

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(ウォーミングアップ)
今日も空気が重く感じます、身体のキレが全然ないw、、

あ、そうそう、烏丸半島エリアでずぅ~っと工事車両が通るため、道路の弱い部分に鉄板がどぉ~んと置かれていましたがようやくなくなりました。ちょっとびびりながら通過してましたしねw、、、、、これからは安心♪

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(突入、、)
今日の佐川美術館前ストレートは、先行したKmiyaさんを追いかけてhebochuさんの男引き~、そして今日も僕はついていくだけで終わりました!

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(見送る〜)
SGWさん、NIKEくんのラストスパートを見送るのみで何もできない感じの佐川前でした。もうしばらくはほどほどかと、、、

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(悩みながら)
ちょっと琵琶湖大橋プチ登りガマン比べてをどうしようかと思っていたのですが、おだちさんとdichiさんが頑張るので見届ける為だけに行くことにw、、、

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(見届けました!)
2人が頑張って登っていく姿を見送り、そっとFインナーに落としましたw

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(暑い!)
最近は休憩はアイスコーヒーですが、昨日の反省から水も買って補給です。往路を走っただけでまぁまぁなくなりましたw、朝練でも2ボトルかな?

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(グルメ部発動)
グルメ部はこのまま京都方面へ行くそうなので、Kmiyaさん、ケイムラさん、イニシャルdさんとはお別れ~

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そして今日こそは、ほどほどペースで帰りたいので前組みには生贄としてNIKEくんを送り込み、、

前組みhebochuさん、SWGさん、NIKEくん
後ろ組みガルマ、daichiさん、おだちさん、、っという組み分け、、、

あ、ちなみに今日のSGWさんとhebochuさんはビワサイワンピースっす、NIKEくんファイットォ~

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(スタート)
スタートしてじわりじわりとペースをあげて35~6km/hをキープして「今日はこのペースね」っとアピールしますが、、、

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(聴かない子が、、)
お~いdaichiさん!40km/hで出ますよ~~

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(さすが、、、)
さすがおだちさんはきっちりと僕の意思をくんで36km/hペースを維持、、、そのままでお願いします。

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(なんとか、、)
今日はギリギリで信号にとまらないサイクルです。停まると蒸し暑さに襲われるので走っている方がいいのですが、やっぱりちょっとは一息つきたい感じもありますね、、、しんどい、、

何とか心拍をキープしながら山田港北のコブを越えましたが、最大心拍はぎりぎり180bpm以内に押さえながら、、

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(帰帆島へ)
そしてここで停まりたくなかったに信号ストップ!、0スタートでコブを駆け上がるのはきついっす、、

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(ラストスパート)
最後も頑張ろうとは思っていますが、なかなか前に出る勇気がなかった、、バテました、、、

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(最後は、、)
なんと踏ん張ってギリギリ失速はしないで乗り気橋を駆け上がって復路巡行トレ終了でした。

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(おだちさん撮影)
なんだか元気100倍の方がw、、、前組は最後のSGWさんペースアップでフィニッシュだそうですが、hebochuさんはまだまだ元気が余っているご様子ですね♪

久しぶりに土日両日朝練で走りましたが、よく考えると雨でダメダメだった6月が終わって7月に突入です。
朝練では「停まると暑い」っとみんな口をそろえて言ってますが、そろそろ梅雨明けをにらんで夏です、しっかり水分を取りましょう♪

さぁ〜2018年後半戦のスタートです

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(早く体力が戻って欲しいw)








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byガルマ

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夜からして寝苦しい

その空気のまま朝になり気温が上がって、起きがけからグッタリしてるのに、、、


朝練してるだけで十分パワフルですよ♪
今年の猛暑予想に、既に心が折れた音が聞こえたような聞こえていないような(笑)

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なんか最近寝汗がすごいっす
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プロフィール

ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れない5%までの男、(前牽くの好き)(LOVEコーラ♪)(時々ソロキャンプ)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車
CARRERA TD01-AIR(2019)
相方GiantESCAPE R3(2017)
チューブレスユーザー
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