FC2ブログ

びわ湖週末朝練土曜日の部、、、いさぎよく千切れる!

2018-08-05
土曜日の朝は気持ち暑さ控えめ、、、、実はいつもボトルごと凍らしているガルマですが、集合場所に行っても全く溶けておらず、、かえって飲めなくて困る状態(マジ中学の部活状態w)でした。

fc2blog_2018080423195335f.jpg
(びわ湖へ~)
週があけるとびわ湖大花火大会があるので橋にはバリケードが設置されていまました。周辺の草刈も終わりちょっと走りやすくなりましたね~

fc2blog_201808042320583a0.jpg
(集合♪)
今日のメンバーはTagagiさん、イニシャルdさん、ゆーさん、ドギーさん、ほ。さん、おだちさん、ケイムラさん、ガルマです。

なにやらTakagiさん、、「ちょっとやる気が出ないので”やる気スイッチ”を探してます」っと迷走中?、、、長いシーズンなのでちょっとぐらい休憩しても良いですよ、、、僕には其れぐらいのほうが丁度良いかとw、、、

ところでニューフレームが組みあがったはずのドギーさんですが今日はお披露目なしのようでグルメ部を筆頭にブ~イングが飛んでおりましたw、、、

fc2blog_201808042322285c5.jpg
(やっぱり暑い、、)
最近ネジが緩んできたというイニシャルdさんのポージングです。あ、ウォーミングアップ中にTakumaさんが合流、、、いや抜いていったか、、、それを見てTakagiさんも追いかけて、、、

タクちゃんアカンって、Takagiさんがやる気スイッチ入ってしまうやん!、今ひとつ横隔膜の調子が上がらないガルマは今日の佐川前ではどうなるか、、、

fc2blog_20180804234643ff2.jpg
(佐川美術館前ストレート!)
今日はガルマサポートで佐川前でガルマを牽いてくれるメンバーが休みなのでそこそこ頑張ります。

ここで僕のスライド友(よくSTRAVAでスライドを確認する)ヤノパイセン発見、これは初の同じ方向を向いている状態です。

fc2blog_20180805001845daf.jpg
(パイセン待て〜)
なんとか抜こうとロックオンしましたが、ちょっと交通が多くて無理でした、、

そんなわけでペースが落ちてガルマは力尽き、みんなが上がっていくのを見送りです~

fc2blog_201808042350488af.jpg
(琵琶湖大橋プチ登り~)
やはり水曜日にノーライド&ノーローラー、その後も身体を動かしていないので厳しいです。
前半の走りですでに息が上がり横隔膜が苦しいw、、、

fc2blog_201808042351439a9.jpg
(休憩~)
なんだか休憩しても回復する気がしません。もう復路はほどほど組みで帰りたかったのですが、今日は絶賛ニューマシン&パワーメーターを手に入れたTakumaさん、そしてやる気スイッチ探しているTakagiさんが「ガルマ組みで前で走ります」っと、、、、

fc2blog_20180804235241fdd.jpg
(アカン復路の始まり、、)
ガルマは生贄でしょうか?

fc2blog_20180804235348ce9.jpg
(Takumaさんの牽き、、、)

fc2blog_20180804235406654.jpg
(Takagiさんの牽き、、、)
40km/hアップの容赦ない牽きですよ~

fc2blog_20180805000311bc4.jpg
(ちょっと見てw、、、)
これ復路巡航のデータ抜粋ですが、普通は先頭から換わって後ろに着くと少し心拍が落ち着くのですが、、、、Takumaさん、そしてTakagiさんに代わっていくにつれどんどん心拍が上がっていきます~

後ろに着きながら早々に危険値の180bpmを越えました(おかしくないですか?)、、、、もうゴールか!(ラストスパート?)

fc2blog_2018080500161687d.jpg
(なんとか博物館まで?、、)
信号ストップですがびわ湖博物館(復路ルートの半分)が見えてきました、、、

ガルマ「もう心拍180をはるかに越えてますが、、、」

Takagiさん&タクちゃんは驚きw、、


こんな所でへばっているようではアベレージ40km/hへの路はまだまだですが、今日は脚より心肺機能が悲鳴を上げております。やっぱり暑いのは苦手だw、、、日が昇るとやっぱり暑く、ボトルの水を身体にもかけながら走りでした。

fc2blog_201808050021004c4.jpg
なんとか帰帆島入り口までと思って耐えていたのですが、、、

fc2blog_20180805002120109.jpg
(キタァ~)
山田港北のコブへと続くストレートでタクちゃんのプチペースアップが着ました~、Takagiさんは反応して踏んできますが、わかっていてもガルマは踏めずw、、、、

ここで残念ながら勇気ある撤退発動、、、っというか力尽きですw。今日は残りの1/3は完全に流しての走りでしたw、、、

しかしいつかはこの2人にしがみついて走りきりたい!!

fc2blog_20180805002259f80.jpg
(途中、、、)
ミネくんとおだちさんにも完全に抜かれw、、もちろん後ろにも着けずw、、

fc2blog_201808050023579fa.jpg
(流してゴール)
今日は身体(脚)にはあまりつかれは感じてませんが心拍(横隔膜)が終了ですw、、、、でも、半分以上着いていけたので良いかなw。

fc2blog_201808050024363af.jpg
(お疲れモード)
今日は思いっきり千切れましたが、そこまだ頑張ってってことは良い練習になったでしょう。復路巡行の2/3をラストスパート変わらない状態で耐えていたので横隔膜(心拍)が終日苦しいままでしたw。

fc2blog_20180805002844170.jpg
(再び登場)
グルメ部のメンバーのリクエストでドギーさんがNewマシンに乗り換えです♪。ブルーがなかなかかっこよかったです、、、、

あ、ちなみに本日は僕とゆーさん以外は全員グルメに行ったとかw、、、
暑い中おつか様でした♪









にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
↑↑ランキングに参加中
クリックをお願いいたします
byガルマ

theme : 自転車
genre : 趣味・実用

コメントの投稿

Secret

日曜の前日に

こんな激しいことしてたんですね(笑)
それで日曜のあの走り。恐れ入りました!!

にしても、皆さんバワフルやわぁ

kiyomaxさんへ、、、

ほんと、週末ごとに良いトレーニングに
なりました、、

頑張ります!
お知らせ!
サイクリスト歓迎!
nicolaorogo.jpeg
虹やロゴ
お勧め!
2844-header_img.png

2844-header_img.png
2844-header_img.png
ぜひ一読を!
プロフィール

ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れない5%までの男、(前牽くの好き)(LOVEコーラ♪)(時々ソロキャンプ)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車
CARRERA TD01-AIR(2019)
相方GiantESCAPE R3(2017)
チューブレスユーザー
Tacx Neo 2 Smart
Zwift

ビワサイ/主な練習コース
最新記事
最新コメント
リンク
ショップリンク
カテゴリ
おすすめ!
読んでよかった♪
読んでよかった




月別アーカイブ
RSSリンクの表示
びわ湖道路情報
カレンダー
07 | 2019/08 | 09
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
↓お願いします↓
ランキング参加中
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
Amazon
最近のおすすめ



Cycle news.....
にほんブログ村
朝練/その他連絡掲示板
掲示板を開く
エマージェンシーカード
緊急シート
便利でカッコいいバンド型♪
アスレチカ IDバンド
メール
チームジャージ(一覧)
チームジャージ
随時受付中です!
セカンドジャージ
セカンドチームジャージ
随時受付中!
検索フォーム
ビワサイ語録
KS
家族(彼女)サービス
ガルマリサーチ
希望や願望も含めた分析結果
ワシントン条約
朝練の登りはひと山だけ(笑)
グルメ部
消費カロリー<摂取カロリーを目指す集い
秘密兵器投入
ニューアイテム購入(笑)
アカン日
強度をあげる人が多い日
アカン組
強度をあげる人が多いグループ
乱す人orアカン人
強度をあげる人
ビワサイ倫理委員会
ビワサイを良い方向に導く良識あるメンバー
ネジを回す
イニシャルdさんはゼンマイ式でネジを回すといつまでも走れる
黄金のタレ
前に出るもすぐにタレる
慢性的に筋肉痛
ガルマの太もも裏の状態
慢性的に疲れてる
イニシャルdさんの口癖
水曜どうでしょう
水曜日に走るメンバーの集い
大泉洋似
ロヴィニマスター
停まっているような
ダンシング

登りでのガルマの非効率なダンシング風景
メタロノーム
頭、身体がブレブレで走るメタボびとさん
5%までの男
勾配がきつくなると失速するガルマのこと
勇気ある撤退
潔くちぎれるのこと、停まること、走るのをやめること、走りに出ないこと、無理をしないこと

特に苦しいときケイムラさんからこぼれる言葉
Raphaの世界
極寒の中(山など)走ること!
正装
ジャージにヘルメット、サングラス、グローブまでフル装備すること!
念力
何も立てかける物のない所でロードバイクを静止させるガルマの技
ロヴィニ雨
琵琶湖大橋付近から北側で良く降る雨
世を忍ぶ仮の姿
普段着、私服のこと
敢闘賞
特に活躍した人に贈られる栄誉!
打ち合い
写真を取り合うこと
米屋号
米屋じゃないけどなぜかそう呼ばれるhebochuさんの軽トラ
乗り気橋
朝練復路ゴール橋の現在通称(変動制?)
上納金
お預かりするジャージ代金の別名w
だいたい元気
ガルマの身体のコンディション
ガルマポイント
ガルマの喜ぶ事をすると獲得できるポイントシステム
アベ10%アップ
ガルマに遭遇するとパワーがあがる!
ガルマTT
それほどあげず、でもおとさずに淡々と走ること
マイルドツーリング
車移動約2時間まで、100kmほどを楽しく走る!