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予断を許さない天気が続く!

2018-09-18
しかし、、、大気の状態が不安定の代名詞のような天気、雨雲レーダーにうつらない通り雨や路面の濡れがあったりサイクリストにとっては厳しい9月、、、

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(ですが、、、)
流石に我慢できずにちょこっと朝練、月曜日は曇ってましたが雨雲はなさそうで路面もほぼ乾きかけでした。
ただし(何故か)朝練コース山です♪。(また雨を降らす気ですw)。今月はブエルタ視聴がはかどりすっかり夜型になってしまったので、月の後半に向けて戻す為になんとか起きました。

走り出し気温は手元で25℃と暑いっとは言いがたい感じですが早々に汗が滴り落ちます。やはりまだまだ湿度が高いようで汗をかいてもなかなかさわやかに乾いていきません。「まだまだ蒸し暑い!」ってことですね~

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(さて、、)
いつもの裏金勝山ルート(大鳥居側)ですがタイムは気にせず、しっかり目的の強度(パワー)で走りきれかって感じです。

平均パワーは210w(NPで220w)とパワー表で見るところのZ4強度でした。今日は前半は良い感じでしたが中盤でちょっと力を使いすぎて後半(残り1/3)にはパワーを上げられなくなったので、ペース配分か、、登りの力不足かw、、、

でも走った感触では、脚(太ももやお尻)筋肉がきつかったことではなく、最近得意の心拍が上がりきる病だったので持久力不足ですね。それと登りを頑張ってたころよりも2Kgほど体重も重いのも影響ありです、減量orパワーアップが必要w、、、まぁ~もっと登りも練習しないとだめってことねw、、、

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(コーラがうまい!)
でも、ちょっと登りのペース配分は思い出してきたので「この強度でなら登り切れる」っと、疲れないよう(マイルド)に登り切るためのデータは取れましたw、、、

ちょっと雲行きが怪しかったので早々に帰路につきましたが、途中にママチャリ中学生に戦いを挑まれたので(大人げなく)千切っておきました。いやぁ~登りでふがいなかった憂さ晴らしですw、、、、ゆるせ中坊w、、、、、

しかし、、
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(まだまだ暑い)
気温は下がったとは言えまだまだ蒸し暑く、暑がりの僕は汗だくでしたよ!。もうしばらくは夏ジャージで十分対応できそうです。(衣替えはまだまだか、、、)










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byガルマ

theme : 自転車
genre : 趣味・実用

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なので暫くは

ガルマさんさん達のライド報告を観ながら走った気になって紛らわせてます♪

ローラーする余力もないので( ´∀`)

kiyomaxさんへ、、

僕もこの9月はぜんぜんっすよ
雨はやはり走る気力をなくしてしまいます。

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プロフィール

ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れない5%までの男、(前牽くの好き)(LOVEコーラ♪)(時々ソロキャンプ)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車
CARRERA TD01-AIR(2019)
相方GiantESCAPE R3(2017)
チューブレスユーザー
Tacx Neo 2 Smart
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