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びわ湖週末朝練日曜日の部、、、、頑張りましたよ!

2018-12-05
先週末の振り返りですが、週末朝練日曜日の部♪
前夜の忘年会から無事に朝起きれてサクッと用意して、、、

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(びわ湖へ~)
気象台の気温を確認すると5℃となってきたので冬仕様で出ました。

チームジャケット(WAVEONEプレミアムサーモジャケット,-5まで対応)+インナーモンベルジオラインハイネックL.W.(薄手)、パールイズミウィンドブレーク プリント タイツ(5℃対応)、グローブ:シマノ ウインドブレーク サーマル リフレクティブ グローブ (適応温度0℃から5℃)、パールイズミの耳当て、チームシューズカバー(WAVEONE)、サイスポおまけネックカバー


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(一番乗り~)
さぁ~誰が最初に来るかを見届ける為に無事に一番乗りをゲットしましたが、、、、だれも来る気配がないw、、、まぁまぁ~ポツンとしておりました。(誰もこない?っと覚悟もしてましたw)


最初はおだちさん登場♪
これは僕の予想通りかなw、「おだちさんは絶対くる」っとおもっていましたからw、、、、

次にUkaiさん登場♪
ちょっとしばらくご実家の方に行っておられたのですがお戻りですね。「びわ湖の主に帰ってきた挨拶をw、、」って"主"ってw、次回は是非食事会に!

イニシャルdさん!「今日は往路だけね、、」っと言われますが、そもそも自走でここまで来られてますし(一番遠いのに、、)

そしてドギーさんも登場!

気合の走りでTakumaさん登場、、、っとここでいったん落ち着きます。

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(集合♪)

なんと豪快に酔っておられましたが「アサレン来なかったらわかってるやろなぁ~」っと叫んでたwケイムラさん、そしてtakumaさんに「前を牽け~」っと言っておられたSGWさんがおられませんw。

そしてしめにラーメンを食べに行ってたと言うhebochuさんもおられません。ただし朝練をスタートすると集合場所に車で向かうhebochuさんとスライドしましたので後ほど合流かと、、

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(ウォーミングアップ)
風はあまり感じない朝でしたがなんだか抵抗があるような、、、「冬は空気が重い」ってほんとかな、、、朝練コース中です。

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(さて、、、)
この烏丸半島エリア出口でhebochuさんとdaichiさんが合流、、、っというか物陰に隠れておられましたw。そんな事があったので集団のペースが一気にスローダウンした所で、、、、

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(ひさしぶりに、、)
ガルマ逃げます!。前夜の忘年会でタクちゃんに「どうやってパワーをだすかですよ!」っと激をもらったので前半の往路から燃え尽きにかかりました。

Ukaiさんとおだちさんが着いてきたので3人で必死に逃げます、今日は忘年会終わりでtakumaさんもそんなに踏めないはず、、、

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(逃げ切れるか、、)
ただし、、、せっかくのところですがパワーセンサーの接続きれ!、何ワット踏んでたか分かりませんでした。しかしそれがよかったのか、Ukaiさんのペースにもなんとか着いていけましたし、おだちさんと佐川美術館前ストレートまで生き残りましたが、、、、

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(逃げ切れず、、)
「前に見えると、、、」by Takumaさん、やはり習性ですね。最後のストレートでは先が見通せるので「追いつかなければ!」っとなりますね~。最後の最後でtakumaさんとhebochuさんに追いつかれました、、、

でもまぁまぁ頑張りとおせたと思います。

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(休憩っす)
ちょと前半でやりすぎましたが、今日は調子がいい感じです。

さて、復路はガルマ、Ukaiさん、hebochuさん、ガルマで前組み。Ukaiさんにはほどいよいペースで走っていただき(予定)、なんとか生き残っていい感じにアベレージパワーを記録したいです!

後ろ組は、takumaさん、おだちさん、daichiさん、ドギーサン。イニシャルdさんはここでお別れでした。

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(さぁ〜スタート)

前半は調子良かったので後半の復路巡航トレもどこまで踏めるか頑張ります。信号ストップなかったので復路前半はAV40km/h弱のペースで走れ、区間最高の平均ワットも出してました。

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(後半戦!)
今日の集団は僕の限界ギリギリ、、ちょい高いか?、、、って感じのペースでしたのでいい練習になりました。「なんとかこの強度をで着いていきたい」っとひっしにパワーを搾り出します!

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(流石に、、)
最後の帰帆島北の橋で使い果たし、、、

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(タクちゃん登場)
後ろ組みはTakumaさん、おだちさん、daichiさんとドギーさんですが、きっちり距離を保ってたTakumaさんが前に出て、、、、

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(遅れます、、)
後ろ組みのTakumaさんが前に出てhebochuさんとUkaiさんとでラストスパートモードへ
ここで離されましたが勇気ある撤退ではなくペースは維持、、、最後まで踏みます!

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(ゴール!)
最後の乗り気橋では使い果たしぎみでしたがなんとかおだちさんの背中を見ながら、Takumaさん、Ukaiさん、hebochuさんも見えながら走りきれました。いつもの計測区間で最高の平均パワー、NPワットを記録しましたのでよく心拍が持ちこたえたかと、、、、


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(あ、あれは、、)

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出し切ったdaichiさんでした〜

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(いい朝練でした〜)
久しぶりの食事会からの朝練でしたが、いい感じにはしれました♪








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ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れない5%までの男、(前牽くの好き)(LOVEコーラ♪)(時々ソロキャンプ)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車
CARRERA TD01-AIR(2019)
相方GiantESCAPE R3(2017)
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