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びわ湖週末朝練日曜日の部、、、、、ようやくマイナス!

2018-12-17
さぁ~週末朝練ごとに最低気温を更新してるびわ湖ですが、、、、日曜日はどうだったか、、、

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(さぁ~どうだ!)
日の出時間が7時ごろになりまして、集合場所に向かうとちょうど朝もやが出てきます。日曜日の朝の気温は手元で見ると-1~0℃となっておりました。(初氷点下です)

北風がきつくなかったのでまだ良かったですが、寒さは厳しい、、、

チームジャケット(WAVEONEプレミアムサーモジャケット,-5まで対応)+インナーモンベルジオラインハイネックM.W.(中厚手)+うすでアームカバー+チームベスト、パールイズミウィンドブレーク プリント タイツ(5℃対応)+う厚めのインナー、グローブ:シマノ ウインドブレーク サーマル リフレクティブ グローブ (適応温度0℃から5℃)+モンベルジオラインインナーグローブ、パールイズミの耳当て、モンベル シャミース ネックゲーター、インナーソックス(おたふく手袋)、チームシューズカバー(WAVEONE)、、、、


アサレン時間帯の平均気温で見ても1℃と今年最低更新、一応もてうる限りの冬装備をして走りに出ました。北風がきつくなかったので集合場所でチームベストは脱ぎましたが、あとはそのまま走りきりでした。インナーを薄手から中厚手にしましたが「薄手でもいいかな?」って感触です、、、

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(霜が、、、)
橋にはきれいに霜が、、

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(雪が、、)
びわ湖バレイのある蓬莱山方面にはうっすら雪に覆われてます。

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(集合♪)
そんな中で集まってくださったメンバーは、、、N村くん、おだちさん、ドギーさん、Ukaiさん、Daichiさん、ケンさん、ガルマです。こんな寒さで7人集まれば最高♪

ケンさんは久しぶりに朝練!、ようやく仕事が落ち着かれたようです。(なんくる整体院をよろしく!)
いやぁ〜お元気そうでなによりですよ〜♪

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(ウォーミンアップ)
寒ですが、予報通りなのである程度対策してきてので身体は大丈夫です。

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(雪山を見ながら、、)
あまり雪影響を受けにくい朝練コース中ですが、びわ湖の東側の特権、雪の湖西を見ながらのライドです♪。この時間はちょうど朝日に照らされた雪山がいい感じでなんですよ!

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(daichiさん撮影)
う〜ん美しい♪

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(おぉ〜)
ちょっと寒くなったので「いつものウォーキングのみなさんは休みかなぁ〜」って話していると前方に発見♪
お互いに挨拶をかわしますが「お〜、来た来た〜」っと僕らを見つけてくださる声が聞こえました

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(雪山に向かって)
僕の好きなシーンです、朝日にてらされうっすら雪化粧した山を見ながらのライド♪


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(佐川前~)
さぁ~いつもの佐川美術館前ストレートですが今日はある事情で脚が重い。じつは下のインナーをいつもの薄手でから厚手にしてきたのですがこれがあまり収縮性がなく、、、、脚を上げるのが辛い!

なんか脚にバネ(抵抗)が付いているようで苦しいです、、、そんなわけでUkaiさんのペースアップを見送り~

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(そして、、)
N村くんのペースアップを見送り、、、

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(さらに、、)
ケンさんのペースアップもお見送り~

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(最後は、、)
おだちさんのペースアップにはりついて終了w、、、

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(とにかく、、)
脚が重いガルマです、ぜんぜん上げられませんw。
風はありますがちょっと弱めなので良いですが、復路巡航が思いやられますねw

今日は「ちょっと寄り道して帰ります」っとドギーさんがここでお別れでしたので、残りのメンバーでもうひと分張り。


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(さぁ復路~)
今日の復路巡航トレは、前組みN村くん、Ukaiさん、ガルマ。後ろ組みおだちさん、ケンさん、daichiさんとなりスタートです。

実は来年にトライアスロンに挑戦するN村くん、TTハンドルを新調してポジョションも決まってきているので先頭での巡航がかなり安定し、、、、速い、、、もうブランクは消えつつありますね。

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(そうなると、、)
最近お子様がお生まれになった(祝)Ukaiさんは、「あまり遠出できないので冬の間はビワサイ朝練お願いします」っと気合十分!、おのずと40km/h巡航です、、、、いや40km/h越えてますね、、、、、

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(マジ脚が、、)
っと言う事で僕も頑張らねばと前に出ますが、今日は本当に脚が重い。このインナー、自転車の時はやめようw、、、

安定した2人にはさまれてなんとか必死でしたが、交代などがスムーズ。むだな脚は使わずに、きっちりトレーニングして疲れていきますw、、、、いつもの計測区間でもソコソコ平均パワー、NPを記録できました。

ただ、、、脚がw、、、、しつこい?

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(定番の、、、)
帰帆島北側のコブ(橋)で千切れて勇気ある撤退発動でしたが、この時期にこのペースで付いて行けたので良しとしましょう(甘め採点)

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(おつかれでした!)
僕はUkaiさんの40km/h越えのプチペースアップで削られましたがN村くんは最後まで、、、、いやぁ~良い朝練です。

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(後ろ組みも、、、)
おだちさんに続いて、、、出し切ったdaichiさんがヘロヘロでゴール(ある意味いつもの光景です)

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(ケンさんも)
ひさしぶりに巡航トレだったケンさんもゴールです、、、寒かった割には良い感じで走りきれましたね。

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(これは、、、)
土下座しているわけではなく、、、出し切って疲れ果ててるdaichiさんの図ですw、、、、

今日はおたふく手袋のインナーソックスを試してたのですが、おだちさんはインナータイツをおたふく手袋にしておためし、、、
っと言う中で「僕インナーは全部おたふく手袋ですよ」っとUkaiさん、、

みんなでどんな感じ?、などなど意見交換会をしていると、、、、


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(ちょっと復活?)
daichiさんが復活してきましたw、、、もう一息?


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(お疲れ様です)
たしかに気温は低めでしたが北風があまりなかったので、画像でも見る雰囲気よりは快適に走れました。(あ、防寒対策はしっかりしてますよ)

毎年12月は意外と距離を走れる月なのですが(去年は1000キロいきましたしね)、ことしは天候や一日時間のある休みに雨だったりとダメですね。もうフリーな休日もありませんから距離は伸びそうもありません。

そんな感じですが何とか週末朝練をがんばって行きますし、お時間のある方はお付き合いよろしくお願い致します。








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byガルマ

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Secret

あの氷点下の痛い感覚

今年はまだ味わってないですが、、、水曜の早朝の2℃でも布団から出られない位でしたので、真冬は冬眠してしまいそう(笑)

kiyomaxさんへ

距離は伸びないと思っていましたが
まぁ〜なのとか走れてる12月です。

でも、今年は気温は全体に去年より高めですよ〜
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ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れない5%までの男、(前牽くの好き)(LOVEコーラ♪)(時々ソロキャンプ)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車
CARRERA TD01-AIR(2019)
相方GiantESCAPE R3(2017)
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