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びわ湖週末朝練土曜日の部、、、外を走れ俺w!

2019-05-11
何度も書いておりますがすっかりインドア(Zwiftでローラー台)に夢中になって、外に出るのがおろそかになっておりましたので、、、、

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(びわ湖へ~)
今日は声をかけさせていただき久々に週末朝練習へ~

しかし、、、今年は季節の移り変わりがあまりうまく行ってない感じがします。雨が多いのは困るんですが、朝と昼の寒暖の差がいまだに激しい気がしますね、、、

夏ジャージ+インナー:モンベルジオラインL.W.ハイネック、アームカバー:ニットアームカバー、パールイズミウィンド ベスト、グローブ:シマノ アーリーウインター グローブ(適応温度は10℃~15℃)、タイツ:パールイズミの10℃対応のプリントタイツ

集合場所でベストは脱ぎましが、復路に入るとますます気温上昇でニットのアームカバーも要らなかったかもしれません。

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(集合♪)
SGWさん、ケイムラさん、ドギーさん、hebochuさん、おだちさん、オペラMくん、ガルマです。

早々にZwift&スマートトレーラーの質問攻めです♪
あ、前夜にZwiftレースに出て燃え尽きた疲れを引きずり脚がまわりませんのでほどほど(マイルド)朝練になりそうな予感なわたくしですw、、

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(ウォーミングアップ)
ワンピースがバッチリに合っておられるhebochuさんのナイスポーズをいただいました。しかしかなりスリムになられたご様子です、、、これもZwift効果ですね!

さぁ~メンバーのみんなもZwiftでダイエットだぁ~(笑)

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(そんな、、)
そんな感じで久しぶりの朝練ですが、脚がまわらないのが確定しているわたくしはどうもペースが上げられずに佐川美術館前ストレートに突入します、、、

hebochuさんの安定のペースアップになんとか着いていけましたがなかなか前に出る勇気が持てずにつき位置で、、、しかしワンピースが決まっているhebochuさんです。

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(最後は、、)
ケイムラさんの追い込みを見送り前半終了です。
でも久しぶりに慢性的な筋肉痛状態が復活してますので、頑張ってる証だと思うことにしますw、、、

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(南湖一美味しいコーラ)
これだけ暑いとコーラですよ~、、、あ、オマケもありますがw、、、、

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(合流~)
ここで寝坊したKmiyaさんが合流です♪、しかしディープリムはカッコいいですね~

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(さぁ〜もひとがんばり?)
今日は復路巡航は前組みを回避したかったのですが、、、なぜかガルマ、hebochuさん、kmiyaさん、おだちさんとで前組み、、、

真ん中組みがケイムラさんとオペラMくん、、、、そして最後が腰痛が心配なSGWさんとドギーさんとなりましたが、、、

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(発動w)
最初の先頭を引き終わると、そうそうに40km/h巡航となりこのまま行くと最後まで持たないと思い勇気ある撤退発動w。真ん中組みに合流すればちょうど3人、3人となるのでいいでしょうw

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(ジョイント)
予定通りに真ん中組みに合流、ケイムラさん、オペラMくん、ガルマとなります。
ケイムラさん「久しぶりの(この)3人ですね~」

そうですよね~、オペラMくんも転勤からもどり久々の朝練参加のオペラMをにやけながら見守るケイムラさんが不気味な真名組みですw、、、

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(さぁ~がんばれMくん)
さてどこまでこのペースで着いていくかと思っていましがた、頑張って維持しております。途中に先頭に出るのかと思っていましたがそれは無しなようでして、、、、

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(さぁ~ラスト~)
帰帆島の最後の追い込みですよ~、、、っといっても僕もペースは上げられず、最後まで走りきれるであろう強度で調節してのフィニッシュでした!

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(ゴール)
おだちさん「やっぱり最後はちぎれちゃいました!」っと、最近ペースが安定してきたhebochuさんですので致し方ないです。しかし、hebochuさんも前夜にZwiftされていたはずですが、もうすっかり身体が出来上がってきてる感じです。

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(いつもの光景、、)
ようやく練習後に日陰を探す時期に入ってきましたw。

その後もZwift&スマートトレーナーの話でw、、、、、もっているローラー台にユニットを追加すれば対応するメンバーケイムラさんは「無駄遣いって言われるかなぁ~」っと欲しい病が発祥しておられましたが、、、、

ビワサイ-Zwift会へのご入会お待ちしております。







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byガルマ

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告知を羨ましく

眺めてましたが、大賑わいですやん♪

ああ〜、全て忘れて逃避行したい、、、

kiyomaxさんへ、、

あれ〜、、まだしばらくはお忙しそうですか、、

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プロフィール

ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れない5%までの男、(前牽くの好き)(LOVEコーラ♪)(時々ソロキャンプ)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車
CARRERA TD01-AIR(2019)
相方GiantESCAPE R3(2017)
チューブレスユーザー
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