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風を避けたつもりが山側でも!

2019-06-09
天気図を見ていると風がありそうな予感がしたのでびわ湖側を避けて、、

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(山側へ~)
もういい加減に風はなくなってほしいですが無理っぽいので今朝は朝練コース山へ。

くしくもMt.富士ヒルクライムの日ですので、参加するメンバーへのエールをこめてw、山嫌いな僕がまた登りましたよ~(Daichiさん、hebochuさん、Takumaさんの目標達成を願い♪)

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(疲れ果てた、、、)
あ、しかし僕のほうは風を避けて山側にきたにもかかわらず、向かい風基調に苦しめられてぜんぜん登れません。この間は好感触でしたので正反対w、、、っというか「やっぱり登りな苦手」なのでしょう、、、、、

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(ヒルクライムのコツってなんでしょう?)

一応、Zwiftでのぼりコースを走ったりはしておりますがどうも追い込めてないのかもしれません、、、、クリテリウムレースなどはいい感じ心拍を追い込めてますが(のぼりでは)楽をしているのかもしれません、、心拍もソコソコです。

予断なのですが、Zwiftでは勾配のわりには(実走行とくらべて)パワーデータが低いと感じてますので、のぼりに関しては実走行とは同じといかないのかもしれません。なにか工夫が必要なのかも、、、まぁ~もう少し気合をいれてがんばれって事でしょうか、、、、、



あ、ちょっといい話も、、朝からなかなか物を食べるのが苦手なのですが最近いいものを見つけました。

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(カニカマ~)
今日はプレーンタイプがなかったので明太マヨチーズ入りw、、、いうところのカマボコです、食べやすくて炭水化物とたんぱく質が多めで脂肪は少なくサイクリストにはぴったりでは?

とりあえずカニカマ食べてもうすこしヒルクライム練習を頑張りましょうかね、、、、そんな感じで走りの収穫はあまりなかった山朝練終了。

あ、ヒルクライムの秘訣を募集しておりますのでよろしくお願い致します!








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byガルマ

theme : 自転車
genre : 趣味・実用

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サラダチキンに次ぐ!?

オモシロイもん発見しましたねぇ。
低コストで味が良くて摂取バランスが良いのって案外無さそうなんで、大発見かも!?

お酒が飲みたくなりそうですけど(笑)

kiyomaxさんへ

サラダチキンは最強ですが
ちょっと僕はライド中に食べるのは苦手ですよ、、

あ、サラダチキンのステックタイプがでてましたが
それならいいかもw

しばらくはカニカマを補給食にします
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プロフィール

ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れない5%までの男、(前牽くの好き)(LOVEコーラ♪)(時々ソロキャンプ)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車
CARRERA TD01-AIR(2019)
相方GiantESCAPE R3(2017)
チューブレスユーザー
Tacx Neo 2 Smart
Zwift

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