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水曜どうでしょう、無理しないで朝練♪

2019-08-02
ちょっとバタバタしてブログが滞っておりましたが頑張っていきます〜

今週の水曜日(7/31)、、
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(びわ湖へ〜)
今月は週一ライドとなってますが、なんとか全て走れました。来週はびわ湖大花火大会なので準備のために橋がガードされます、しかし暑い、そして蒸し蒸し!

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(集合)
さて、この日は最近ようやく体調が復調して徐々に走りを復活されているO川さんです。「有給なので、、」っと声をかけていただきなんとか朝の暑くないうちに走ろうということですが、、、

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(暑い〜)
7時の時点で30℃に迫る勢い、時より薄曇りに太陽が隠れるとすこし和らぎますが、日差しがもどるとまた猛暑がせまってきます。びわ湖沿いで少し空気は流れているようなので走っているうちにはギリギリ耐えられそうですが「止まると暑い」とつぶやきながらw、、、

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(びわ湖大橋を越え)
琵琶湖大橋東詰でちょっと休憩してもう少し北を目指して、、、

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(野洲川を越え、、)
湖北に出ても暑さがかわらず、時間が進むにつれてますます増していきますが、、、

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(木漏れ日へ、、)

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(ギリギリです)
近江八幡休暇村エリアの木漏れ日ロードで涼を取ります。ここへ来るまでとここから戻るのは大変なのですが、やはり木陰が気持ちい所で、今年の夏は山側も暑いのでこちらの出番が増えるかもw、、、

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(休暇村往復)
夕方まで時間が取れたのでビワイチでも良い日なのですがちょっとこれだけ暑いと危険なので朝、、午前中で走り終えるルートになりました。

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(イートイン)
休暇村をこえたファミマではさすがにイートインコーナーで涼みました。ここは風もあったりして外で休憩するのがおおいのですが、さすがにしばらくはずずしい店ないので休ませていただきます、、、、しかし、店内から出るのに勇気がいるw。

その後はアルファルトの照り返しが出てきましたが、淡々と走っているとなんとか耐えらるレベル。そんなギリギリなかんじですが信号で止まると「止まったら暑い!」っと、また二人で愚痴りながら淡々とびわ湖を南下〜〜

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(到着)
草津あおばな館にあるNICOLAOにもどり朝練習ようです。

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(これは!)
今が旬の草津メロンを使ったフルーツサンドを食べておきたかったのでw、、、、いやぁ〜メロンの風味もしっかり味わえて美味しかったですね♪

今日は休憩多めにして無理をしないように走りましたが、その分O川さんとは久しぶりにいろいろがっつり話が出て楽しかったです。バッチリZwift&スマートトレーナーの話もきいていただきw、、、僕はすっりしました、、、

しかし12時に迫っていくとどんどんアスファルトの照り返しが強くなり「今年の夏も暑いか、、」っと、お盆に向けて昼間のライドをどうしようか悩みどころですね。

休みなので走りたいですが昼間はやはり、、
ビワイチはいつ?、、、、
いやぁ〜秋が恋しい〜〜


バイクタイム 3:04:03
距離 87.29 km
平均スピード 時速 28.46 km
最高スピード 時速 49.63 km
登り 277
降り 256
カロリー  1399
平均心拍数  128 bpm
最高心拍数  175 bpm
平均ペダルペース 78 rpm
最高ペダルペース 96 rpm
平均パワー  122 ワット
最高パワー  416 ワット
調整後パワー 147 ワット
パワー変異性 1.205
パワー強度 0.700
パワースコア 150

バイク
CARRERA TD01-AIR(2019)
タイヤ/ホイール
Reynolds Assault / CONTINENTAL GP5000TL








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byガルマ

theme : 自転車
genre : 趣味・実用

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Secret

うまそう

メロンのフルーツサンド美味しそうですね。

kmiyaさんへ、、

草津メロンの風味もしっかり味わて
これはおすすめですよ〜

でも、もうそろそろ時期が終わるかもw、、

鼻息荒く

ビワイチするとか息巻いておいて、朝起きられないという何時もの失態(笑)
追いかけましたけど、烏丸半島の日陰で力尽きました、、、

もう夏の暑さは本気で命に関わりますね、これ。

kiyomaxさんへ

この暑朝は慣れてないと
急にビワイチとかは危険ですから
寝坊で正解っすよw

もう少し気温上昇が落ちついてくれないと
ほんとロングライドは厳しいです。
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プロフィール

ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れない5%までの男、(前牽くの好き)(LOVEコーラ♪)(時々ソロキャンプ)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車
CARRERA TD01-AIR(2019)
相方GiantESCAPE R3(2017)
チューブレスユーザー
Tacx Neo 2 Smart
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