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約2ヶ月半ぶりに実走行です♪

2020-06-03
さて6月になりまして滋賀県でもようやく(不急不要の)外出自粛要請を行わない形になりました。

しかしこれで今まで通りガンガン行けるぜ~って分けではないのであせらず、徐々に、、、注意しながら、、、、
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(CYCLE SORTS 2020年7月号より)
このあたりの記事や色々出ている指針を参考にしつつ、、、

・しばらくは人ごみをさけて近場でソロライド!
・途中にトイレなどによらずに帰れる距離!
・万が一の入店用にマスクと消毒液を持って出る!
・なによりも追い込まない!

っという感じで気をつけつつ、、、

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(びわ湖へ~)
実に3月21日以来の74日ぶりの実走行となりました。

そして冬仕様からいきなりウェアは夏仕様にw、、、
夏チームジャージ、インナーはパールイズミのコールド シェイド ロングスリーブ、グローブはチームグローグ(指きり)、タイツはパールイズミのコールドブラック® タイツ+夏チームパンツ、マスクにEXIOのUVフェイスマスク+ガーゼ。


7時ごろで気温は手元で23℃ほど、梅雨前のためか蒸し暑さを少し感じましたね、、、冬からいきなり夏かw、、、

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あと、かなり外を走ってないので感覚が鈍ってますから、サイクル道も利用できるいつものびわ湖沿いの朝練ルートを軽めに走ります。

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(久々の帰帆島)
実はこのびわ湖沿いも5月31日までは閉鎖されていました。

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(念力撮影w)
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(烏丸半島へ)
びわ湖、山、緑といい目の保養になりましたねw、、、


そして試したかった「めだたんぼー」をようやく試せましたが最高です、、これだけ簡単に撮影できるとは夢のようです。

更に北上して、、、
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(佐川美術館前ストレート)
車道にでるか少し考えましたが、平日もあり交通量が少ないので走りました。
そうえばここのサクラの下も走れませんでしたね~

琵琶湖大橋でとくにトイレも大丈夫だったのでそのまま折り返して淡々とびわ湖沿いを南に流します、、、、
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ここでようやくTTポジションを本格的にためせましたw、ゴールの帰帆島までおよそ30分ぐらいですが思ってた以上に向い風がありましたので無理にTTハンドルは持たず、そして途中でサイクル道へ切り替えました。

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(無理は禁物、、)
ひさしぶりにびわ湖沿いを堪能して終了です、思ってたよりは違和感なく走れましたが向い風に対するやる気を失っていましたw。

今日は走っていると久しぶりにお出会いした方に(スライドした方に)挨拶はできましたので良い気持ちでしたが、当分は走りに出てもソロ、近場、、、かな、、、

まぁもう少し距離伸ばしてがっつり走りたいですが、まだまだ油断出来ない状況なのでじわりじわりと行きたいと思っております、、、、



バイクタイム 1:30:50
距離 40.15 km
平均スピード 時速 26.52 km
最高スピード 時速 37.68 km
登り 102
降り 106
カロリー 611
平均心拍数 124 bpm
最高心拍数 151 bpm
平均ペダルペース 81rpm
最高ペダルペース 101rpm
平均パワー 108 ワット
最高パワー 468 ワット
調整後パワー 121 ワット
パワー変異性 1.120
パワー強度 0.576
パワースコア 52

バイク
CARRERA TD01-AIR(2019)
ホイール/タイヤ
Reynolds Assault / CONTINENTAL GP5000TL






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byガルマ

theme : 自転車
genre : 趣味・実用

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Secret

おっ、遂に始動!!

こちらは今日もそのチャンスがありましたが、ZWIFT環境整えたこともあるのと、走り出してすぐ登りに行ける手軽さに負けて、ラルプ逝っちゃいました(笑)

そろそろホイールもメンテし始めようかなぁ♪

kiyomaxさんへ、、

まだまだ油断はできないから
様子を見ながら地味に走ります

ただ感想としては、、全然速くなってませんw
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プロフィール

ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れない5%までの男、(前牽くの好き)(LOVEコーラ♪)(時々ソロキャンプ)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車
CARRERA TD01-AIR(2019)
相方GiantESCAPE R3(2017)
チューブレスユーザー
Tacx Neo 2 Smart
Zwift

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