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久々に100キロライドを走る

2020-08-13
世間的にはお盆ですが僕は今週平常運転です。
しかしかなりの暑さです、お盆に入ってもなかなかおさまらずで大変、ロードででるのもかなり早めに出ないと日中はきびしい。

とりあえず来週になんとかビワイチでもと思案中ですがちょっと不安です、猛暑も大敵ですがロングライドに身体がなれてないのも問題ですので、、、

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(びわ湖へ~)
時間は6時を少し回ったところ、ちょっとだけがんばって1時間ぐらい早めに出ましたが、気温は手元で29℃と中々の暑さの予感です。ビワイチをするならもう1時間ぐらい早めに出るほうがいいかもしれませんね、、、

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(ちなみに)

本日のウエアは、、
PISSEIジャージ、インナーはパールイズミのコールド シェイド ロングスリーブ、グローブはチームグローグ(指きり)、パンツはPISSEI+パールイズミのコールドブラック®レッグカバー、マスクにEXIOのUVフェイスマスク

地味好みの僕にしてはちょっとカラフルなウェアを着込んでおりますが、じつにビワサイジャージ以外で走るのは何年ぶりでしょう?。SNSにあげた瞬間にネットがざわついたとか、、、(ガルマリサーチ調べw)

まぁ~大体はビワサイジャージで走りますが、たまには気分転換用のジャージがほしいと思っていたところ、お世話になってるLOKO Bicycleさんが5周年を記念してPISSEIのオリジナルジャージを製作され「ジャストタイミング」でしたの購入させていただきました。
しかし舶来物(イタリア)のジャージに初めて袖を通しますが、いい感じですね、、、フィットタイプでもあるのでエアロ効果も?、、、

あ、あと実は初ビブタイプなんですよw、なんとなく肩から掛けるのが苦手でずうぅ~っとパンツタイプを使っていましたが今回初めて使っております♪



さてそんなNewジャージでご機嫌ですが、ルートのほうはとりあず大好きな休暇村エリアまでいってから湖西側を経由して何とか100キロ走行してまいりまして、、、
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(とりあえず100キロ越えw、、)

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(まずは北上、サイクリストの聖地碑)
いつものびわ湖東側を北上していきます、まぁ~手元での気温は高めですが風を感じる限りはさわやかな朝です。予断ですけど最近流行の冷やすタイプのコールドジェイドタイプなどのインナーは効果ありと僕は感じてますよ、、若干ひんやりします。

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(休暇村近江八幡)
なかなか陰がないびわ湖ですが、このエリア(のびわ湖沿い)は午前中は木陰となるので、この季節にしては気持ちよく走れますよ。(びわ湖沿いで一番好きなところです)
手元で見ていても2℃ほど温度も下がってました、、、

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(近江牛♪)
さて休暇村をぐるっとまわってコンビニでさくっと水分を補給してもどります、ここから1時間弱ほどはさえぎるもののない走りです。そろそろ日差しが出てきてますのでどれぐらい体力が奪われるか確認しながらです。

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(無事に琵琶湖大橋)
ここまで2度ほどドリンク補給のショート休憩と写真撮影でとまりましたが、あとは淡々と巡航30m/hペースで走ってこれました。

やはりこの時期のロングライドは早い時間にスタートしてどれだけ距離を稼げるかが勝負のようですね、、、
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(伊香立へ)
時間はすでに9時半をまわり日差しが照りつけてきましたが、湖西の山側にはいると2~3℃気温がさがり快適です。丘陵地帯なので登りはありますが、まったくがんばらずwくだりで脚を止めて涼みながらなんとかいけました♪

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(浜大津港)
ただし山側から下ってびわ湖沿いにもどると暑さに参りました。浜大津港でちょっとコーラ補給をしましたが身体の内側からも暑さが噴出しそうでした。

ビワイチしたとして、後半はおそらくこんな感じでひたすら暑いびわ沿いを走ることになるでしょうね、、、

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(とにかく走りきり、、)
とりあえずゆっくりペースを守ればなんとかなりそうな感触でしたが、やはり暑さへ態勢が心配ですね

ビワイチについては体調と天候との相談ですかね、、、、

しかし昨年の11月以来になりましたが、100キロ以上走れたのにはほっとしております♪


バイクタイム 4:16:40
距離 108.99 km
平均スピード 時速 25.48 km
最高スピード 時速 74.79 km
登り 672
降り 666
カロリー 1647
平均心拍数 138 bpm
最高心拍数 176 bpm
平均ペダルペース 76 rpm
最高ペダルペース 110 rpm
平均パワー  103 ワット
最高パワー  387 ワット
調整後パワー 128 ワット
パワー変異性 1.243
パワー強度  0.610
パワースコア 161

バイク
CARRERA TD01-AIR(2019)
ホイール/タイヤ
Reynolds Assault / CONTINENTAL GP5000TL





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byガルマ

theme : 自転車
genre : 趣味・実用

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Secret

早くピークが過ぎてほしい

この暑さで100kmはさすがにスタミナありますねぇ〜
今年の夏は外を走るの諦めました(笑)

ピークが過ぎれば早朝ライドなら何とかなりそうですけど。
避暑で期待できそうな信楽でも、まだ暑いでしょうね(汗)

kiyomaxさんへ

いやぁ〜なんでしょう、、
もう暑いのは諦めて普通に走ってやろうかと
思うようになってきましたw、、、

意外といけるかもねw、、、
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プロフィール

ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れない5%までの男、(前牽くの好き)(LOVEコーラ♪)(時々ソロキャンプ)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車
CARRERA TD01-AIR(2019)
相方GiantESCAPE R3(2017)
チューブレスユーザー
Tacx Neo 2 Smart
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