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週末朝練、山です

2014-03-16
土日が晴れって最近なかったですね、久しぶりに週末朝練ダブルです。
今日はちょっと久しぶりの朝練コース山、オペラMくんと師匠のエースN村くんと今勝山を目指します。

昨日からちょっと練習しているキネティックチェーンに取り組むにはやっぱり登らないとダメなので頑張ります。登れませんって泣き言の前に、とりあえず今は足をついても良いので登りに行って頑張ります(笑)

チューブレスにしてからはじめての朝練コース山ですね~、なにか変化は感じ取れるでしょうか?

自宅からスタートしますが、今勝山につくまでにも微妙に登っているのが曲者このコースですが、緩やかな登りでは気持ち楽になったような気がします。チューブレス効果でしょうか?、それとも僕がレベルアップ?w

ただ、勾配がきつくなるにつれあまり感じなくなりました、そして山エリアでも向かい風、登り&向かい風のダブルパンチが襲いますが、エースN村くんがすかさず「先頭引きます~」
fc2blog_20140316101820594.jpg
(ほんとに久々?)
久々に走りますよ~っと言ってますが後ろから見ても非常に軽やか、、さすが僕の師匠、やっぱり凄いなぁ~
ただし、、、結構なペースで登り&向かい風を進みます、、、着いて行くのに必死、、、、いやちぎれそう、、、まるで僕とオペラM君をふるいにかけてるような走りでした(笑)
今勝山に着くまでに僕とM君はかなり消耗してしまいました、、、、やはり僕の師匠だぁ~~

20140316.jpg
今勝山登り口、大鳥居交差点でottotoさんと待ち合わせ、、、ottottoさんとエースN村くんがいるので今日の登りではちぎられるでしょう。

fc2blog_20140316101955a2a.jpg
(はい、ちぎられましたw)
N村君「どれぐらい距離か分からないから不安ですよ~」っと言いながらスタートして300mぐらいでもう見えなくなりました。

fc2blog_20140316102008296.jpg
(はい、ちぎられました2w)
半分も登らないうちにottottoさんにもちぎられました。通勤で使っているめっちゃ重たいバイクのはずなんですが、、、、

とりあえず、、あの二人は遠い星から来たって思うことに(笑)
やっぱりもう少しやせようかな、、

そういうわけでマイペースで登ります。
今日の課題はキネティックチェーンの練習、シッティングでもうまく意識してペダルの力を無駄なく伝えて、リズムよく、そしてフォームを崩さないようにと、、、

むずかしいですね~、、もう登るのに必死でなかなかそこまで意識がいきません。要するにもっと登らないといけないってが分かりました。
もう後ろのオペラMくんを気にする余裕もなく、、、ottottoさんは登った後にもう一度くだってMくんを見に行ってくれてました。(やはり次元が違う!)

今日もなんとか登った感じでヒルクライム終了、、、、もう疲れました。


fc2blog_20140316102022c9f.jpg
そして下りなんですが、ottottoさん「わき道があって、そこの方が走りやすいですよ」っとのことでそちらへ、、

今勝の里から300mほど下った所を右へ入ります、、ちょっと写真を撮る暇がなかったのですが非常に楽しい下りで、道幅は狭めですが山の中を下っている~っと感じさせるルートでした。
これからはこっちを下ることになりそうです、、

その後、山を下りきってottottoさんとはお別れです、そして時間が少し押しているので巡航ペースを上げながら帰ります。途中でオペラM君から「こっちのルートは走りやすいのでは?」っと指示をもらった方角へ、、、
fc2blog_201403161020341ba.jpg
(走りやすい!)
地元の話が続いてすいません、ここは(新)草津川の堤防沿いの道で幅はそれほど広くありませんが一方通行なので非常に走りやすいです。途中で自宅方向に曲がりましたが、まっすぐ進めば湖周道路に出られる道、、、ちょっと朝練コース山は修正しても良さそうですね。

一人ではなかなか大変な山練習ですが仲間と走ってなんとか頑張れましね~、、
本日はお疲れ様でした



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ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れない5%までの男、(前牽くの好き)(LOVEコーラ♪)(時々ソロキャンプ)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車
CARRERA TD01-AIR(2019)
相方GiantESCAPE R3(2017)
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