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週末朝練、、、

2014-04-28
先週に引き続き週末朝練は土日のダブル開催!
天気がいいって最高ですね~

土曜日は朝練コース山
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(ottottoさん、ケイムラさん、ゆーさん)

さて最近山練に参加を始めたケイムラさんがホイールを!!
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(デュラエースC24ですやん!)
なんだかんだ言って、もうすっかり山をやる気ですね(笑)

ほんとに最近定着してきた山練、体の調子も悪くなかったので僕はちょっとがんばってみることに、、、

ところであなたの走る上でのモチベーションって何ですか?
健康?、レースのため?、ストレス発散?、仲間との楽しみ?

最近は一人で走ることが減りましたが、最初の頃はほとんど単独だったので僕の場合はタイムです。
朝連では同じコースを繰り返し走っていますので、昨日よりも遅い、、この間よりも早くなった、、気持ちよく走れたのにタイムはイマイチ、、、風が吹くと遅すぎ、、、今日はタイムは気にしないで走ろう、、などなど、、

新しいホイールやタイヤ、、パーツ、、ポジションやペダリングのチェック、、いつものコースを走ってはタイムが伸びないとダメだったのかな?、、、逆にタイムがいいと良い感じかも?
同じことの繰り返しも苦手ではないのもこれだけ朝練(自転車)が続いている理由かもしれません。

っと前置きが長くなりましたがそんなわけで久々にタイムアタック、、、走りに集中してたのでこれから画像はありません(笑)
金勝山(上田上側ルート)
距離:約3.42km / 標高差:約207m / 平均勾配:約6.1%
一番最初に登ったときは18分以上、、、その後何度か練習に行くようになって15分半ほどがベストタイムでした。

スタートしてまぁまぁ自分の思い描くペースで順調に進んで行きます。途中までゆーさんが後ろにおられて「このままのペースだと13分台行けますよ~」っと言うことばを残してサクッと抜かされて見えなくなりました(笑)

ちょうど半分ぐらいの距離からの10%ぐらいのきつい勾配で少しペースを落としましたが、そこ区間をこえてからまたペースを回復、、、最後まできっちり追い込んで走れたので今の実力は出せたと思います。

何とか15分を切れないかと思ってましたが、14分半を切るタイムで記録を更新。いやぁ~ちょっとづつですが成長していくのは楽しいですね
次は14分をきる事を目標にがんばります。



日曜日のほうはびわ湖側、、、朝練コース中でした。

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(ケイムラさん、オペラMくんの参加です)
しかし最近のケイムラさんは走りこんでおられます、、今日は自宅から自走で集合、、朝練後にまた走られたご様子。
後ろから見ていてもフォームに安定感が出てきたと思います。

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(今月は走りまくりのケイムラさん)

ただし、、前日の夜にBBQに僕とオペラMくんが参加しており、、、深夜まで食べまくりでまったく体が動きません(笑)
せっかく減量しようと企んでいるのに逆戻りですね~~

この土日はロードバイクの方をたくさん見かけました。山練ではふもとのコンビ二で休憩されている方や集合してこれから出発、、、あと、登り口では降りてこられて挨拶をかわすとすぐにまた戻っていかれたり、、「おかわりですか!!」
びわ湖側では、明らかに高速列車な団体の方とも何度もすれ違いましたし、、、、

琵琶湖周辺もようやく暖かく、日中はもう暑いくらい
僕もがんばって距離を走りたいですよ~
(週末朝練、参加者募集中です)



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byガルマ

theme : 自転車
genre : 趣味・実用

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Secret

うひゃ~

皆さん、どんどん装備が充実していきますね。
もうそれぞれ当面新規購入はないのでは(笑)

kiyomaxさんへ

kyomaxさん
増税特需や値段アップなどは関係なく、、
このメンバー内の物欲は無限みたいですよw

走行しているうちに次は「ボーナスで買いました」
って人が出てきますよ!

朝練

お疲れさまでした。 ガルマさんかなり速くなってますね!! 
まるで、別人みたいっす。 今は、坂に上らないと物足りないのでは?(^-^)
 
 そういえば、後ろで、え~っていう声が聞こえましたよ(o゚▽゚)o(笑)
 
 

ゆーさんへ

ゆーさん、、、

>ガルマさんかなり速くなってますね!! 
>まるで、別人みたいっす。

いやぁ~、、そんなこと、、、みんなのいる前で
もっと言ってください(笑)
でも山は嫌いですよ、、、あくまでも!

ゆーさんの背中を見ながら、もう少しついて行ける
イメージだったのに、あまりの速度の違いに
「え~~」っと大声で叫んでましたよw
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プロフィール

ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れない5%までの男、(前牽くの好き)(LOVEコーラ♪)(時々ソロキャンプ)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車
CARRERA TD01-AIR(2019)
相方GiantESCAPE R3(2017)
チューブレスユーザー
Tacx Neo 2 Smart
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