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体調不良で朝練途中棄権

2014-05-07
GWも仕事でしたが、一日だけ雨でその他は朝練で楽しく走れたので良かったです。
っがしかし、、昨日の朝練でまさかの体調不良で途中棄権、、車で迎えに来てもらう事態に、、、
原因はどうやら体の冷えのようで、症状は急に頭痛が激しくなるのと吐き気に襲われ体が動かなくなりました。

走り出しは「少し寒いかな?」っと思っていたのですが、最近はすぐに気温が上がるので大丈夫だと夏用ジャージと厚手のアームカバーでウインドベストなどは無しで行きました。
朝練コース山をすすみ金勝山までも良いペースで走れたのですが、登り口のちょっと手前で少し頭痛と体の動きに鈍さを感じました。

そのときはプチハンガーノックかと思い、ケイムラさんから補給食をいただいて走り出したのですがペースは一向にあがらすで山頂でとうとうピークに、、、、めまい、頭痛、吐き気で動けなくなりました。

ケイムラさん曰く「今日は気温が低めですから、体が冷えてるのでは?」
いつも言動(突っ込み)が楽しい方なので当ブログではお笑い担当的な話題が多いケイムラさんですが、実は海つり、シーカヤック、登山、、などなどアウトドアの達人なのです。
すかさずウインドブレーカーを貸してくださり「まずは体をあたためましょう」っと日向方へ移動、、その後近くにある道の駅までゆっくりと歩いて移動します。
(あまり詳しくかけませんが、、大変な徒歩移動でした、、)

fc2blog_201405061142435f9.jpg
(ガルマ散る、マジに辛かったです)
人目を憚らず思いっきり駐車場で横になります、改めて見ると顔色が真っ青ですね!
しばらく日向で休んでましたが久々に苦しかったです、、、20~30分こうしているとだんだんと話ができるようになって気分も回復、、症状が改善していきました。

こんな時でも「ブログ用に写真とってください」っとお願いする僕にケイムラさんもあきれ気味?
ただ、ロードバイクは危険なので家族に車で迎えに来てもらって無事に回収されて帰宅です。

ほんとにケイムラさんにはご迷惑をおかけしました、、でも適切な判断のおかげで無事だったのでよかったです。
ひとりだと無理にがんばってを山を降ったりして落車とかも考えられますから、、、
ほんとにありがとうございました。


ただし、、

こんな日に限って1

ゆっくり歩いて道の駅に向かっているとロードバイクの方がパワフルに登ってこられたんですが
「あれ、ガルマ(本名)さん!!」っとの声が、、、なんとK原の乱としてブログでも紹介したことがあるK原さんでした。
ゆっくりと歩いているので気になってたら、、僕だったので驚かれたご様子、、、青白い顔で事情を説明して、、、
「無理せず、気をつけて帰ってくださいね」
K原さん、、ひさびさにお出会いしたのにこんな姿で申し訳ないです、、、w


こんな日に限って2

そして道の駅で座り込んで休憩しているとロードバイクの方が、、、
とりあえずなんとか挨拶だけはしたのですが、、、、しばらくすると
「もしかして、ガルマ(本名)さんですか?、どうされました?」
なんと今度は、最近SNSを通じて友達登録をしただいた同じTREK乗りのT川さんでした。
もっと元気な状態でお出会いすれば話もはずんだものを、、、、w


まぁ~大事に至らずにその後は体調も回復したので良かったですが、
サイコンデータを確認すると走り出しの気温はここ数日と比べると4~5℃ぐらい低めでした、、ちょっと寒さが戻ってたようですね、、、油断はダメですね。

とりあえず、、、
「原因は走りすぎでは?」っとの声が多かったですが、オーバーワークは経験がありその時と今回とでは体調不良のなり方が全然違います、、
そんなに走ってないんですよw



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byガルマ

theme : 自転車
genre : 趣味・実用

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Secret

おはようございます。
昨日はホント焦りましたよ…
もう減量はやめて脂肪という名の断熱材を腹回りへ設置されることをお勧めします。

ケイムラさんへ

ケイムラさん
昨日はお世話になりました、、
おかげで助かりましたよ〜
またこの埋め合わせは走りでお返しします
( ̄^ ̄)ゞ

一晩寝たら回復したので
もうご心配なく〜

脂肪はやっぱり減らす方が
回復も早いみたいですよ

お見舞い申し上げます

だっ、大丈夫でしたか~?
私も経験したことがあるのですが、ライド先で体調が急変すると、もうどうしていいのかわからなくなりますよね。
でも、無事に回収車のお世話になることができて良かったです。
無理をされずに、ゆっくり休養されるのもいいかもしれませんよ。

じょにおさんへ

じょにおさんご心配おかけしました
体調はその日のうちにほぼ回復して、一晩寝ると
嘘のようでしたので、良かったです。

でも、おっしゃる通り
ライド中の体調不良は初めてだったので
焦りと不安に襲われました。

今思うと最初に異変を感じた時点で中止するべきでしたね
これからは注意します
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プロフィール

ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れない5%までの男、(前牽くの好き)(LOVEコーラ♪)(時々ソロキャンプ)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車
CARRERA TD01-AIR(2019)
相方GiantESCAPE R3(2017)
チューブレスユーザー
Tacx Neo 2 Smart
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