週末山練、、更新ならず!

2014-07-13
少しダンシングのコツをつかんだ1週間でしたが、週末朝練土曜日は山練でしたのでちょっとタイム更新を狙ってみました。
参加メンバーはキャノンデールWくんとオペラMくん、、、、

第一集合場所はガルマ亭w
朝、用意して少し時間があったのでルーツ・ド・フランスの録画を見てるとWくんが一番乗り、、

Wくん「夜勤明けです」って大丈夫か?
まぁ~走ってから寝るのでいいのかな、、、オペラMくんも登場していざ朝練コース山に出発~

っとここでトラブル、、、僕のケイデンスセンサーが不調でホイールの回転を拾いません。電池交換でも直らず、とりあえずGPS 感知でのスピード表示モードでスタート、、、いやぁ~困った、、僕はセンサーデータを確認しないとペースコントロールができないんですよ~w

とりあえず金勝山の登り口までは後ろを走るキャノンデールWくんに
「今何キロぐらい?」っと確認しながら走行です、、、ただし、、、数々のドラマがおこる登り口前のプチ坂で後ろを見たらオペラMくん、、、、、「あれ、W君は?」

オペラMくん「あ~、ちぎれてます」

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やっぱりセンサーがないとペースが狂ってしまう僕です、、、感覚で走れる方がうらやましいw

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(さて、スタートです)

タイム差があるのでハンディキャップをつけることに、
Wくん「ガルマさん、とりあえず3分後にスタートしてください」
っと言葉を残してキャンデールWくんスタート、、、あ、Wくんだけで登りは心配なのでオペラMくんも一緒にスタートです。

っと待っている間にコースをイメージ、、、(大げさなw)
スクリーンショット 2014-02-12 2_2
(ガルマイメージ中、、)
スタート直後の急勾配をクリアすると、緩やかな勾配地帯が1キロほど続きますがここでのがんばりがポイント、、その後の中盤に1キロほど最大勾配エリアでどれだけ踏ん張れて体力が残せるか、、、、そして緩やかになる最後の1キロでどこまでおいこめるか、、 

っと考えながら3分後にスタートしましたが、、、キャンデールWくんに追いつけるかなぁ~っと不安がありましたが最大勾配エリアの終わりで捕まえました。

ただ、今日はラストスパートで失速、、結局はベストより30秒ほど遅いタイムでした。急勾配エリアで栗村流ダンシングなどを駆使していいタイムでクリアできたのですが疲れてしまってはダメですね~
ここ3週間ほどタイムがこう着状態、、、、

山頂付近で先にゴールしていたオペラMくんと合流、、、、Wくんを待ちますが、抜かしたポイントから考えるとちょっと遅れすぎでは、、、ちょっと心配になりましたが程なく山頂クリア~

Wくん「足が攣りました、、、」
あら、、すぐに脚を抱えてふくらはぎをマッサージ
Wくん「おぉ~~そこです、、」

話を聞くと、、、抜かした僕が勾配がすこし緩やかなになるポイントでプチスパートするのをみて「よし、行くぞ~」っとがんばったら脚が攣ったようです、、、、さすが「ペース配分ができない男」「弾丸野郎」など数々の称号を手にする男、、、キャンデールWくんです。

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(コンビ二休憩で補充)
神妙な面持ちでWくんが「今日はゆっくり帰りましょう、、脚が限界です」
まぁ~脚攣りましたからね~w

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(どこかで見たようなバツサイン)
最近メンバー内で明確に”ペースを上げないでくださいサイン”が出るようになりました(笑)
でもオペラMくんは”グ~”ってしてますw、、、
そんな感じで今日は楽しく朝練終了~♪
お疲れ様です

しかし最近は登りが停滞気味なのはこのアタリが限界からでしょうかね



おまけ
序盤から波乱のツール・ド・フランス2014
ネタバレなしのミニレポート

始まって1週間がたちました!
fc2blog_20140712230031bdd.jpg
いままでは各チームのトレイン合戦からのゴールスプリントが多かったですが、ようやく山岳コース、、、
今年は僕もツールの山岳コースが早く始まらないかと待ち焦がれてました。

もちろん選手のフォームをチェック、、、なにかヒルクライムの極意の端くれでもつかみたいですw
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Secret

お疲れ様でした

仕事でいけない辛さを和らげるため、妄想で参加してました(笑)

ポジションづくり、ペダリング、機材ときて、今の能力での最初の壁でしょうか。
逆に言うと今を限界まで引き出せてるということですし(^^)v
こっからはコツコツ地道な積み重ねですかね。


若しくはまだまだ目から鱗系が潜んでいるのか!?
それぞれも突き詰めればまだ改善の余地はあるんでしょうし、もはや永遠のテーマでもありますけど(笑)

kiyomaxさんへ

kiyomaxさん、、、
放送されたチャリダーの「富士国際ヒルクライム」
イベントの模様を見て、、、
とりあえず、、もうすこしがんばって登りを
連取しようかと思います。

ただし、、坂好きにはなれそうもありませんよw
ただ、、もうすこし登れないと悔しいかと、、、

こんど、一人ザピーク練習でもしてきますw
サイクリスト歓迎!
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プロフィール

ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れないルーラーもどきです。(5%までの男)(LOVEコーラ♪)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車TREK domane4.5(2013)
相方GiantESCAPE R3(2017)

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