山練習のみで終了(^^)

2014-07-17

fc2blog_2014071618402025d.jpg
(朝から山練習っす)
あっ、ちょっとワープしすぎですね(笑)

昨日はガッツリ走ろうっと思っていたのですが、kiyomaxさんから「ルモンタウンに行きません?」っとのお誘いメール。
kiyomaxさんはまだ登っておられないのと、僕も直接行くルートを考えたかったので朝一からいっときました、、滋賀県栗東町にある金勝山、、ルモンタウンルートから登ります。
(走行ルート)

fc2blog_2014071618432710a.jpg
(巻き戻してルモンタウン)
おはようルモンタウン

改めまして、、、
ルモンタウン
ヒルクライム情報
ルモンタウン看板〜63番の看板まで
距離:約5.5km / 標高差:約430m / 平均勾配:約8%

一応kiyomaxさんをご案内しますが、、橋を右折するまでで、その後は一本道なのできれいにちぎれさせていただきました(笑)

fc2blog_201407161840566d1.jpg
(いいロケで走ってますよ)
しかしちぎられながら青空の中、山道を登っていくkiyomaxさんはかっこ良かったですね〜

さて、、早い方で20分ぐらいのタイムだそうですが僕は30分きれません、、
タイム的には疲れきって登った前回よりも遅いぐらいでした、、、朝一の疲れてない体調できたのに残念、、ショックですね〜

僕が練習している登りルート中では5キロ以上の長丁場なので、まだ体力的きびしくやっぱり息が上がります。
10キロ、20キロのヒルクライムってもう想像を絶しますね!(◎_◎;)

でも、、いつものように息が上がり、タイムも全然でしたが収穫も、、この間から話していますが栗村さんのDVD、、、ダンシング以外でも、シッティングでのサドル前後での走りも紹介されていて、
今日は休むダンシング、シッティング前、シッティング後と分散して少しだけ楽に登れました、、あ、でも後半はぐだぐだでしたよ、、(笑)

fc2blog_201407161919537c4.jpg
(そんなわけでヒルクライム完了)
さすがにkiyomaxさんも「栗東の方はいい坂をお持ちですね〜」っとなかなか登りがいがあったようです。

山頂でしばし休憩、、、
「いやぁ〜登りが全然速くならない〜」っと嘆いていると

kiyomaxさん
「いやいや、まだ登りに挑戦して間もないのにそれだけ登れていい感じですよ」
「まだまだ、トレーニングでつめられる要素もあるともいます」

っと励ましのお言葉を、、、いやぁ〜もっと言ってください(笑)
元気を取り戻してご褒美のダウンヒルを楽しみます
fc2blog_20140716192710330.jpg
(kiyomaxさん攻めてます!)

今日はガッツリ走るつもりでしたが、ルモンタウン登ったらもう疲れたのでびわ湖にでて軽くポタリングしてかえることにしました。
途中、kiyomaxさんはお時間があるのでお別れです、おつかれさまでした。

fc2blog_20140716193717068.jpg
(やっぱりびわ湖沿いがいいっすね)
時間は10時頃、、すっかり気温は上昇してあついですね、梅雨明したところもあるようなので近畿地方もそろそろでしょう。じつは来週の水曜日は天候が問題なければビワイチを予定しているのですが暑さ必至でしょうね。

fc2blog_20140716193739c1f.jpg
(琵琶湖博物館の蓮の花)

fc2blog_2014071619384591d.jpg
(アイスを食べて帰ってきました)
琵琶湖博物館の蓮の群生地は咲き始めてます、、見学にこられている方もたくさんおられました。僕もここ時期、きれいな花をみながらの朝練は好きなんですよ、、蓮の花ってけっこう長めに楽しめますよ。

っと、ガッツリ走る水曜日の予定が山練習で終了となりました。
お疲れ様〜〜



おまけ
なんとか録画消化していますツール・ド・フランス2014
ネタバレなしのミニレポート

fc2blog_201407161950067d6.jpg
(ゴール直前のサガン選手)
もうおなじみのパフォーマンスになった、サガン選手のゴールでのウイリ〜〜ってよく見たら両手放し、、、、
もとMTBの選手だったと言ってもロードバイクで両手放しウイリ〜とすごいコントロールですね。

良い子(大人も)はけっして真似しないでね!
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
↑↑ランキングに参加中
クリックいただけると
励みになりますbyガルマ

theme : 自転車
genre : 趣味・実用

コメントの投稿

Secret

ナビありがとうございました♪

橋の右折がポイントでしたね。僕一人なら間違いなく左折で荒れた道を泣きながら遭難してましたよ(笑)
このルート面白いです。緩急しっかりあって、距離も生かさず殺さずで。
あと、交通量が圧倒的に少ないのが嬉しい!
コツコツ通える良コースを紹介いただいて、ありがとうございました♪( ´∀`)


あ、僕も坂は大嫌いですよ

また…

嘘つきが1人増えた…ww

ガルマさんもあれだけルモンタウン躊躇してたのに〜ε-(´∀`; )

みなさん凄いなぁ( ̄▽ ̄)

あ、本日二つの山越えトレーニングにより条例違反してしまいました〜。
陳謝しますw

kiyomaxさんへ

kiyomaxさんお疲れ様です

ルモンタウンはなかなかいい練習ですね
ここを余裕で登れるようになりたいですが、、、

ただ、、仕事前の朝練でここに来ると
僕は仕事にならないでしょうw

はるさんへ

はるさんどうも、、

そういいながらも二つ山を行くなんて、、、
はるさんも「山嫌い詐称」の疑い有りですね、、

しかも、朝練では山はひとつってワシントン条約で
きまっているのに、、、
条約違反となると二つの罪になりますね、、w
サイクリスト歓迎!
nicolaorogo.jpeg
虹やロゴ
ぜひ一読を!
プロフィール

ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れないルーラーもどきです。(5%までの男)(LOVEコーラ♪)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車TREK domane4.5(2013)
相方GiantESCAPE R3(2017)

ビワサイ/主な練習コース
最新記事
最新コメント
リンク
ショップリンク
カテゴリ
月別アーカイブ
おすすめ!


RSSリンクの表示
ビワイチ、通行止め情報
カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
エマージェンシーカード
緊急シート
便利でカッコいいバンド型♪
アスレチカ IDバンド
↓お願いします↓
ランキング参加中
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
Cycle news.....
ガルマもたまにつぶやいてます♪
にほんブログ村
朝練/その他連絡掲示板
掲示板を開く
メール
チームジャージ
チームジャージ
随時受付中です!
セカンドジャージ
セカンドチームジャージ
随時受付中!
ビワサイ、冬ジャージ!
冬ジャージ
随時受付中
検索フォーム
ビワサイ語録
KS
家族(彼女)サービス
ガルマリサーチ
希望や願望も含めた分析結果
ワシントン条約
朝練の登りはひと山だけ(笑)
グルメ部
消費カロリー<摂取カロリーを目指す集い
秘密兵器投入
ニューアイテム購入(笑)
アカン日
強度をあげる人が多い日
アカン組
強度をあげる人が多いグループ
乱す人orアカン人
強度をあげる人
ビワサイ倫理委員会
ビワサイを良い方向に導く良識あるメンバー
ネジを回す
イニシャルdさんはゼンマイ式でネジを回すといつまでも走れる
黄金のタレ
前に出るもすぐにタレる
慢性的に筋肉痛
ガルマの太もも裏の状態
慢性的に疲れてる
イニシャルdさんの口癖
水曜どうでしょう
水曜日に走るメンバーの集い
大泉洋似
ロヴィニマスター
停まっているような
ダンシング

登りでのガルマの非効率なダンシング風景
メタロノーム
頭、身体がブレブレで走るメタボびとさん
5%までの男
勾配がきつくなると失速するガルマのこと
勇気ある撤退
潔くちぎれるのこと、停まること、走るのをやめること、走りに出ないこと、無理をしないこと

特に苦しいときケイムラさんからこぼれる言葉
Raphaの世界
極寒の中(山など)走ること!
正装
ジャージにヘルメット、サングラス、グローブまでフル装備すること!
念力
何も立てかける物のない所でロードバイクを静止させるガルマの技
ロヴィニ雨
琵琶湖大橋付近から北側で良く降る雨
世を忍ぶ仮の姿
普段着、私服のこと
敢闘賞
特に活躍した人に贈られる栄誉!
打ち合い
写真を取り合うこと
米屋号
米屋じゃないけどなぜかそう呼ばれるhebochuさんの軽トラ
乗り気橋
朝練復路ゴール橋の現在通称(変動制?)
上納金
お預かりするジャージ代金の別名w
だいたい元気
ガルマの身体のコンディション
ガルマポイント
ガルマの喜ぶ事をすると獲得できるポイントシステム