FC2ブログ

週末朝練日曜の部、またまた記録更新です

2014-07-28
前日土曜日の朝練もきつかったのですが、、、、昨日も週末朝練日曜日の部も問題なく開催、、、しかも、、、
fc2blog_2014072715085484a.jpg
(総勢9名がびわ湖に集結)
キャノンデールWくん、オペラMくん、ケイムラさん、otttottoさん、メタボびとさん、ガルマ、kiyomaxさん、ゆーさん、M森兄と参加人数記録更新です。

いざ朝練コース中をスタート

fc2blog_201407271509562bc.jpg
(kiyomaxさん撮影)
総勢9名のトレインでブイブイ言わしてびわ湖を走ります、、、土曜日も激しかったのでまったり走りたい希望はこのメンバーでは崩壊するなと覚悟は決めてましたw

fc2blog_20140727151252ad9.jpg
(ottottoさんも余裕ですね)
でも、琵琶湖博物館までの第一セクションは隊列を楽しむようにほどほどペース、、、先頭でハンドサインで集団をコントロールするのは圧巻です、、、なんだか偉くなったみたいw

琵琶湖博物館では最近恒例となりつつあるクリテリウム練習、、、、ゆーさん、オペラMくん、キャノンデールWくん、kiyomaxさん、M森兄、メタボびとさんで周回、、、、、あ、僕は遠慮しておきましたw
IMG_1707.jpg
(ファイト〜)
IMG_1711.jpg
(アレアレ〜)


ここで第二セクションに向けて集団がちょっと二つに分かれ、、、、先頭に僕、ゆーさん、ケイムラさん、Wくんといたのですが、、、「逃げましょうか?」ゆーさんが先頭グループに入っているので逃げ切れる!僕はそう思っていたのでペースアップです。
その後ゆーさんに先頭を換わっていただき先日の再現、、車道にでての巡航速度アップトレ、、、
fc2blog_20140727151508e87.jpg
(千切れないように踏ん張ります)
気が付けば、僕の後ろにW君も必死に食い下がってますw、、、、その後信号でもう一度先頭集団の4人で琵琶湖大橋をクリアー

fc2blog_20140727151635d24.jpg
(kiyomaxさん撮影)
今日はロングスパート作戦で余裕で琵琶湖大橋スプリントポイントを通過w、、、でも巡航アップトレは疲れます。

fc2blog_201407271517156b0.jpg
(さて、休憩ですが、、)
もう後半(帰り)の駆け引きが始まってます、、「誰が先頭?」「ホントにゆっくり帰りましょう」「もう体力残ってません」
誰がどう発言しても疑いの目を向ける状態です(笑)

ottottoさん「じゃ~帰りは引きます」
っと復路はottottoさんが先頭を引いてくださいます、、、、ただ、、、僕はこの瞬間”たぶんあそこでペースアップするな”っと予感がありましたw
体重が軽いottottoさんですが非常の軽快なペダリングで走られます、、、良くハンドトップにひじを置いて楽な姿勢を取られることが多いのですが、、、、、なんと今日はその姿勢のままのペースアップです!
ただ、、思っていたところでのペースアップなので心拍も上がらず、あせらずに付いていけます、、、このままいいペースでスプリントエリアに行ければ瞬発力勝負にならずにいけるかも、、、、、

っとここで歩行者の大集団、、、、現在琵琶湖博物館はハスの花の見ごろで人手が多いんですよね~
ここは安全第一「ゆるめますよ~」っと完全に徐行です。
いいペースだったのに残念でした~

fc2blog_20140727152117c8c.jpg
(さて、琵琶湖博物館をまったり行きます)
スプリントが不完全だったのか、ここでもまたクリテリウム練習で走りいく班とまったり班にわかれましたが僕はもちろん待ったりです。
しかし9人もいると各メンバーがどこを走っているのが把握は無理ですねw、、、でも博物館出口でクリテ組と合流です。ここからは僕はほんとにゆっくり行こうと思いましたが、、、、

なんとケイムラさんがスパートします、、、、その背中が付いていかないとすねそうだったので僕も追従しますが、、、、

先頭交代のすれ違いざまに「風がキツイ、、」byケイムラ!
たしかに先頭に出た瞬間に向かい風の洗礼をうけます、、

「これはとても逃げられそうもないですよ」byガルマ
もうこのまま緩めて後続につかまろうかと思いましたが、ここで後ろからゆーさんとkiyomaxさんが追いついて、、、
fc2blog_201407271521381ec.jpg
(これは行ける)
ケイムラさん、kiyomaxさん、ゆーさん、ガルマでの逃げグループ、、これでローテーションしていけば向かい風にも戦えそうです、、、、、最後はゆーさんに先頭行っていただきましたが僕と二人になりました。

fc2blog_201407271521568bd.jpg
よく考えるとこの2日間はゆーさんに付くことが多かったのですがやはり速いです、、、まだ余裕がありそうですし35~40km/hのスピードレンジでも安定してる感じが凄いですね、、、、僕はただ必死についているだけでしたw、、、
ゆーさん「でもガルマさん、、こうやってがんばって走っていると巡航速度は絶対にあがりますよ」
(うぉ~がんばっちゃいます♪)

ここの朝練メンバーって
kiyomaxさんといい、ゆーさんといい、ottottoさん、、、う~んツワモノが多すぎですw

っということで最後はゆーさんと逃げ切りゴール、、、いやいやこれは凄いトレーニングになってます、、、これだけメンバーが集まっていただけるなんてありがたいことですね~~
(これも僕の人徳か?w)


そして恒例となりつつある
キャノンデールWくん撃沈の模様、、前半はクリテリウムも練習して、その後は先頭集団に絡んでましたからね~
fc2blog_20140727152213e35.jpg
(一部演技という噂もw)
Wくん「ほんともう無理っす、、きつすぎる~」

ちょっと来月クリテリムにエントリーのメンバーやスズカ組みもいるので、週末朝練の強度アップキャンペーンに入ってます。
この土日、、ほんとにお疲れ様でした~



おまけ
いよいよパリゴールのツール・ド・フランス2014
ネタバレなしのミニレポート

fc2blog_20140727235957285.jpg
今年もいろいろと凄い走りと楽しませていただいたツール・ド・フランス、、できればベストコンディションですべての選手に戦って欲しかったですが、トラブルや天候など、、、それもふくめてすべてがロードレースなんですね。
fc2blog_201407280000116dd.jpg
さて、最終ステージのパリスプリント勝負は誰が勝つでしょうね♪



にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
↑↑ランキングに参加中
クリックをお願いいたします
byガルマ

theme : 自転車
genre : 趣味・実用

コメントの投稿

Secret

改名希望!!

もはやビワコ サイクリング やなくて、ビワコ トレーニング ですよ!!

でも面白いからええです(笑)
こんなペースでやってたら、来月のクリテまでに底上げできそうな( ´∀`)b

kiyomaxさんへ

kiyomaxさん、、、たしかに、、
確かにサイクリングではないですねw

まぁ~ゆっくり走る日もそのうちにあるでしょう
大人の部活って感じで楽しんでますよ、、僕w

あくまでも僕の目標は「健康&ダイエット」ですけどね

こんにちは!

ガルマさん、今日もお疲れ様です!(`・ω・´)ゞチッス


日曜日はお世話になりました!m(_ _)m


皆様には全く付いて行けませんでしたが個人的にはなかなかにハードな朝練でした~(>_<)


でも少しの間でも速い方々と走れるのはかなり疲れますが楽しいものです♪(^O^)


往路の琵琶湖博物館からびわ湖大橋の区間でも逃げ集団の後ろに付いていたのですが早々に千切られ一人旅…(涙)


しかし、ここは最低30km/hはキープするという目的をたて自分なりに追い込んでみましたが…


コンビニの手前の信号で停車した際には脚がピクピクときまして~びわ湖大橋往復はパスしてひとりお留守番…(恥)


さらに復路のクリテリウム練習もパスして誰よりも脚が貯まっていたはずなのですが~早々に千切られまたまた一人旅wwで終了でした…ヽ(´Д`;)ノ


いつかは復路で先頭集団が帰帆島の橋を登って行かれる姿をゴマ粒のように小さくてもいいですから目視できるぐらいまでには近づきたいものですが…


皆様のup度の方が絶対凄いので、これはいつまでたっても厳しい目標なるでしょうね(笑)



遅くてご迷惑おかけいたしますがまた次回もよろしくお願い致します!(`∇´ゞ


長文失礼致しました…m(_ _)m


メタボびとさん

メタボびとさんお疲れ様です

ほんとすいませんね、、多分8月の大会が
終わればこのペースアップだらけがおさまると
思います、、、

僕もあまり激しすぎると仕事に支障が出るから
次回からは先頭引くのはやめようかな、、、w

いやいや…

皆様、お速くて少しの間しか付いて行けませんしメッチャしんどいですが…


何とか千切らまいと必死でペダルを回している自分も何だかちょっぴり好きなんです…(〃ω〃)



普段の生活でこんなに必死になることってなかなかありませんからね…www


気になさらずに、これからもガンガン逝ってください!o(`▽´)o


kiyomaxさんもおっしゃられているように~面白いからええです(笑)


お知らせ!
サイクリスト歓迎!
nicolaorogo.jpeg
虹やロゴ
お勧め!
2844-header_img.png

2844-header_img.png
2844-header_img.png
ぜひ一読を!
プロフィール

ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れない5%までの男、(前牽くの好き)(LOVEコーラ♪)(時々ソロキャンプ)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車
CARRERA TD01-AIR(2019)
相方GiantESCAPE R3(2017)
チューブレスユーザー
Tacx Neo 2 Smart
Zwift

ビワサイ/主な練習コース
最新記事
最新コメント
リンク
ショップリンク
カテゴリ
おすすめ!
読んでよかった♪
読んでよかった




月別アーカイブ
RSSリンクの表示
びわ湖道路情報
カレンダー
07 | 2019/08 | 09
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
↓お願いします↓
ランキング参加中
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
Amazon
最近のおすすめ



Cycle news.....
にほんブログ村
朝練/その他連絡掲示板
掲示板を開く
エマージェンシーカード
緊急シート
便利でカッコいいバンド型♪
アスレチカ IDバンド
メール
チームジャージ(一覧)
チームジャージ
随時受付中です!
セカンドジャージ
セカンドチームジャージ
随時受付中!
検索フォーム
ビワサイ語録
KS
家族(彼女)サービス
ガルマリサーチ
希望や願望も含めた分析結果
ワシントン条約
朝練の登りはひと山だけ(笑)
グルメ部
消費カロリー<摂取カロリーを目指す集い
秘密兵器投入
ニューアイテム購入(笑)
アカン日
強度をあげる人が多い日
アカン組
強度をあげる人が多いグループ
乱す人orアカン人
強度をあげる人
ビワサイ倫理委員会
ビワサイを良い方向に導く良識あるメンバー
ネジを回す
イニシャルdさんはゼンマイ式でネジを回すといつまでも走れる
黄金のタレ
前に出るもすぐにタレる
慢性的に筋肉痛
ガルマの太もも裏の状態
慢性的に疲れてる
イニシャルdさんの口癖
水曜どうでしょう
水曜日に走るメンバーの集い
大泉洋似
ロヴィニマスター
停まっているような
ダンシング

登りでのガルマの非効率なダンシング風景
メタロノーム
頭、身体がブレブレで走るメタボびとさん
5%までの男
勾配がきつくなると失速するガルマのこと
勇気ある撤退
潔くちぎれるのこと、停まること、走るのをやめること、走りに出ないこと、無理をしないこと

特に苦しいときケイムラさんからこぼれる言葉
Raphaの世界
極寒の中(山など)走ること!
正装
ジャージにヘルメット、サングラス、グローブまでフル装備すること!
念力
何も立てかける物のない所でロードバイクを静止させるガルマの技
ロヴィニ雨
琵琶湖大橋付近から北側で良く降る雨
世を忍ぶ仮の姿
普段着、私服のこと
敢闘賞
特に活躍した人に贈られる栄誉!
打ち合い
写真を取り合うこと
米屋号
米屋じゃないけどなぜかそう呼ばれるhebochuさんの軽トラ
乗り気橋
朝練復路ゴール橋の現在通称(変動制?)
上納金
お預かりするジャージ代金の別名w
だいたい元気
ガルマの身体のコンディション
ガルマポイント
ガルマの喜ぶ事をすると獲得できるポイントシステム
アベ10%アップ
ガルマに遭遇するとパワーがあがる!
ガルマTT
それほどあげず、でもおとさずに淡々と走ること
マイルドツーリング
車移動約2時間まで、100kmほどを楽しく走る!