僕の基本、休暇村アタック

2014-07-30
よくよく考えたら今月っ、、、一人で走っていません
これには驚き、、、平日ソロライダーとしてびわ湖でブイブイ言わせてたはずなのに、最近は平日でも走ってくださる方が増えたんですよね~、、、、僕って人気者?
(いやいや、、冗談です)

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(kiyomaxさんと朝練)
っという訳で今日はkiyomaxさんをお誘いしての朝練です
癒しの朝練コース大(通称:休暇村アタック)、、、
往復80キロちょいですが信号に引っかかるのが少ないので練習に最適、、、、あ、風させなければですけど(笑)

いつもメンバーとの週末朝練ではスパートやスプリント合戦があるのですが、まったり走りながらの休憩もあります。でも、kiyomaxさんと走るときは激しいスパートはありませんがず~っと32~35km/hでの巡航です、、、、止まるのは信号だけですが、、、ほぼつかまりませんのでひたすら巡航アップトレーニングです

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(蓮の花とうとう満開!)
でも、最近ようやくkiyomaxさんと先頭交代できるようなったので二人でさらに巡航速度を上げようとがんばれそうですね。今日はkiyomaxさんはタイムリミットがあるので琵琶湖大橋でお別れですが、せっかくなので守山のひまわりを見にこうと、、、
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(ん???)
すでに枯れてイエロー消滅w、、、、せっかくきたのにちょっと時期を外しましたね(笑)
っと言うことでkiyomaxさん今日もありがとうございました!

さて僕の大好きな休暇村をめざして、巡航アップトレでひた走ります。だいたい35km/hを目指して走り、、、疲れたら32km/h付近で、、、っと重めのペダリングと軽めのペダリンを織り交ぜながら進みます。
でも、ちょっとまえは32km/hで走るのにあっぷあっぷしてたのに、、疲れたら32km/hで休憩って、、、進歩したかもw、、、

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(ここ曲がれば休暇村)
しかしここは何度きても癒されますよ〜
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だってこんな木漏れ日で癒される森林、、、
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気持ちよく走れる直線、、、
マイナスイオンがたっぷりと浴びれそうで、びわ湖も景色もよくホントにお勧めのスポットです。
ビワイチの時にぜひここを通ってくださいね!

さて、コンビ二でちょっとブレイクして復路、、、更なる巡航アップを求めて重めのペダリングをものにするべく太もも裏をいじめて走ります。
でも風です、、、今日はキツイよ~、、、実は行きも、、、帰りも、、、、
向かい風でした(泣)、、、風向きが変わるびわ湖のいたずらですね。

とりあえず頑張れるだけ行こうとその後も走りますが心拍がMaxの90%をこえて、、、、とうとう68キロでペースダウン
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(終了〜〜w)

その後はポタリング状態、、もう向かい風とは戦える余力はなくなりました〜
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(はずの花、、きれいだなぁ〜)
っと完全にまったり走って帰りました〜
でも巡航アップ練習はまぁまぁできたので、もっとスムーズに重めを回せるように練習に励みます。
お疲れ様でした〜
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Secret

よ!人気者〜!

ガルマさんの気さくな人柄に人が集まってくるんだと思いますよ〜。僕もその1人です☆
今日はCodeNo.KSにて海へ行くのにちょうど湖岸を通って行ったのですが、お二人の凛々しいお姿を横から拝見しました♫
鯖街道、ロードで頑張って来てみたいなぁと思いながら行って参りました。
着実にレベルアップされるガルマさんをお手本に頑張りますっ^ ^

こちらこそ

初めてお会いした今年の2月から比べたら、色んなことが別人みたくなられて、もはや変わってないのはそのお人柄だけですよ( ´∀`)
いや、厳密にはさらなら上を目指してその目の奥に光る炎が、心なしか大きくなってきてるよ~な(笑)

僕もお陰さまで今月の実走は、全てビワサイメンバーとでした♪
皆んなガルマさんの人柄で集まってきてますから、楽しい方々ばっかりで毎回楽しすぎますし、充実しててありがたいことです!!

はるさんへ

あら、はるさん、、、
今朝はお出会いしてましたか、、、、

鯖街道〜小浜の海鮮丼ツアーは僕もやってみたい
必須ですよ、、もう行く店も決まってたりします(笑)

そうですが、、やっぱり人気者ですか、、、(冗談ですよ〜)
はるさん、、また走りましょう〜♪

kiyomaxさんへ

kiyomaxさん今日はお疲れさまです
一応、、、ダイエットと
びわ湖を巡航30km/hで一周したいのが目標だったので
今は次の目標を模索中です、、、、

やっぱり次は、、、グルメっすかね(笑)
でも、今月の水曜は本当に充実でしたよ〜
kiyomaxさんに感謝ですね〜
サイクリスト歓迎!
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プロフィール

ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れないルーラーもどきです。(5%までの男)(LOVEコーラ♪)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車TREK domane4.5(2013)
相方GiantESCAPE R3(2017)

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