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久しぶりに朝練コース山、ブレーキ調整

2014-09-16
世間は三連休の最終日の15日、、、昨日は特に朝練参加の声がなかったのでびわ湖の予定を変更して久々に朝練コース山へ、、

思い返すと久しぶりです、、なんと8月は0回、、、休みの日にロング朝練などで登ってますが、通常朝練としては7月中ごろが最後です。

スズカイベントやクリテリム参加メンバーがいたので、平坦練習ばっかりでしたので、、、、

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(ひさしぶり~)

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空を見ると夏を通りこして秋模様です、、、気温もスタートは20℃ぐらいでしたが山に向かうとだんだん下がって17℃ほどを記録しました。でも、下りでは寒くなるかと思ってウインドベストをもって行きましたが使わずに下れました、、、

そして、、、金勝山登りタイムはベストよりも約1分おくれ~っと、、、、やはりもう少しだけ体重を落とそうかなw(まぁ~今日は心拍に気をつけて登りましたが、、、言い訳w)

得意の下りですが今日はほどほどに、、、、最後の直線だけがんばってきました。実は下って早々にリアブレーキに違和を感じてのでスピードはだしませんでした。

効いてないって訳ではありませんが、思いっきり握りるとサドルにかすかに振動を感じたので、、、
その他には特に問題なく、平地巡航でのブレーキでは大丈夫でした。

帰って原因を調べて見ると、リアのブレーキシュー位置がずれていました。

fc2blog_201409152313143e1.jpg
(こんな感じです)
リムの上から1mmほどクリアランスがありません、、おそらくこの間に立ちゴケした際にずれたのかもしれませんね、、、
fc2blog_20140915231333c33.jpg
位置を治して、、、

ついでにブレーキシュのトーイン調整、、、トーインをつけると(ハの字にすると)初期の効きがマイルドになります。
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(メモ用紙を2回ぐらいおります、、アバウトだw、、)

あと、汚れてたのでブレーキ面も掃除、、、
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(ホーザン HOZAN ラバー砥石登場)
いわゆる砂消しゴムのような感じですが、少しぬらして使うと落ちやすいです。

fc2blog_201409152314090d4.jpg
(これが〜)
fc2blog_201409152314254cd.jpg
(こうなります!)

っということで、プチツーリング前にチェックできて良かったです
( ̄^ ̄)ゞ



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byガルマ

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genre : 趣味・実用

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Secret

ottottoさんごめんなさい。
昨日のコメント文中でottottoと呼び捨てになってました。
この場を借りてお詫びします。

dounoさんへ

あぁ~大丈夫ですよdounoさん
僕が言うものもなんですが
ottottoさんも分かっておられると思いますよ

ちなみに、、書き込む時にパスワードも
入れておくと後から編集できたりしますよ~

こんばんは!

ガルマさん、今日もお疲れ様です!(`・ω・´)ゞチッス


月曜日は山練お疲れ様でした~m(_ _)m


私は月曜日はゆっくり寝ていたので遅めのモーニングを頂きに妻とカフェ・ロヴィニに走りましたが…


その日は日曜日の朝練の疲労が抜けきれないのに走行中に妻が何かと仕掛けて来るので適当に相手をしていたらこれが結構ガッツリと脚にきて…


向かい風の琵琶湖大橋をヨタヨタと越えたと思ったのも、つかの間~近道かなぁ?と思い今回は「洋服の青山」を越えた交差点を曲がったところ…

これが住宅街の道なのですが超短いとはいえ9%を超える坂道で二人してヒイヒイ言いながら登り、やっと乳酸でパンパンの脚を休ますことが出来ると思ったら~の…定休日かよ~(ToT)


まあ、チャリダーにはよく見られる「あるある」ですがさすがにガックリしましたよ~(笑)



ガルマさんの明日の休日ライドは何やらソロになりそうだとか…ということは(ガッツリ)ロングトレーニングになりそうですね~♪(爆)


三国越林道やその他の峠も目一杯堪能してきてくださいね~風景やグルメやブログネタ(笑)の写真とレポを楽しみにしております!(b^ー°)


ではでは~山間部は少し気温が下がるみたいですが、どうぞご安全に♪
(`∇´ゞ

メタボびとさんへ

メタボびとさん、月曜日はロヴィニはやすみですね
覚えておかないと(笑)

そして意外と坂の上ですよね、、、

ほんとに秋になってはしりやすいですよ、、
まだそれほど寒くないので今のうちにじゃんじゃん
走っておきたいです。
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プロフィール

ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れない5%までの男、(前牽くの好き)(LOVEコーラ♪)(時々ソロキャンプ)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車
CARRERA TD01-AIR(2019)
相方GiantESCAPE R3(2017)
チューブレスユーザー
Tacx Neo 2 Smart
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