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秋のびわ湖をおすそ分け

2014-09-22
昨日の週末朝練日曜の部は最高に走りやすいコンディションでした。
この週末は滋賀県に乾燥注意報が出ておりました、、、そうですカラっと爽やかです。先週は一週間を通して秋に進んでいくなぁ~っと感じましたね、、、

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(今日も朝練です~)
参加は、ottottoさん、はるさん、dounoさん、メタボびとさん、K兄くん、、、、おぉ~今日は穏やかな朝練かも、、、w

え~ここで最近誤解があるようなので、、、
よく40km/h、、50km/h、、などなどと書きますが、決して僕が速いわけではありませんよ、、、それぐらい速いツワモノの方が朝練に参加されることがあるだけで僕は千切れてますからね~w
無風で巡航30km/hキープ、、、ガルマの実力はそんな感じですw、、

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(いい感じの空です)
空模様はすっかり秋です、、6:45分ごろで手元で見ると気温15℃ほど、、、肌寒さは若干ありますが走ると夏ウェアでも少し汗ばんでくるのでコンディション的には最高です。

今日はほどよいペースで前半を巡航、、、ランナー、、歩行者などにも気をつけならが、、、、
追い抜きや、すれ違う時も「おやようございます~」っとそれぞれ声が出てしまうぐらい気持ちのいい朝練です。

いつもの佐川美術館前ではK兄君がペースアップしていきます、、、実は整備に出していた愛車のTREKが帰ってきたのでご機嫌みたいです。
そしてはるさんが追いかけます、、「久々に朝練に参加できましたよ~」っとの喜びであふれた走りです、、、ottottoさんもペースアップで追撃!、、、、なんとdounoさんまでペースアップしていきます、、、、さらにメタボびとさんも続きます、、、
いやぁ~メンバーで走るとがんばっちゃうんですね、、、、
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あ、お気づきですか、、、ガルマ全員に抜かれてますw、、、

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(休憩~~~)
コンビ二で休憩していても、これから走りに行かれる自転車の方をたくさんお見かけしました~~今日はいい天気なので最高でしょうね~~

後半の復路は、最近体調がイマイチだったottottoさんが元気になってきました、、これはうれしい~、、、帰りはottottoさんに引っ張っていただきいいペース♪~
今日はもうスプリント争いする気はなかったガルマ、、、一向に動かず、、、後から聞くと「ガルマさんいつ行くか!」っと後ろ全員が思ってたみたいです。
期待を裏切ってごめんね~、、、、しびれを切らしてはるさんペースアップしてK兄くんが続きます、、、今日はこの二人の張り合いですね~っと思ってたメタボびとさんも追いかけていきます~

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(いい走りです~♪)

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(びわ湖の秋をおすそ分け~)
今日は気持ちよい朝練、、、体に受ける風が心地よくて汗も乾かせて爽やか、、、走ろうと思えばいつでもびわ湖を走れて申しないです~

終盤は後ろのほうで待ったり走ってたのですが、ottottoさんのペースが落ちないのでちょっと離されて大変でしたが、天気が良いので気持ちよく進んでいけますね、、、
あまり見せ場がなかったので最終は先頭にでてすこしペースアップして引かせてもらってゴールです。

その後はしばらく談笑してましたが、、K兄君とdounoさんの「裏太ももが使えない」が発覚、、、、
ottottoさんにアドバイスをもらいながらそれぞれ自転車のポジションをチェックしたり乗り方レッスン、、、楽しいひと時、、、こういった時間も集団で走る喜びのひとつですね。

dounoさん
「あ~、そんなにいっきに言われても忘れるわ~」
一同爆笑w~

今まではアドバイスをもらうことが多かったのに質問されることも出てきましたね、、、、
お役に立てるとうれしい~

さて、週の半ばは台風で心配、、水曜日は走れないかなぁ~



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byガルマ

theme : 自転車
genre : 趣味・実用

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裏腿の使い方

サドルをガッと前に出して、
骨盤をベタッと倒す。
これだけで臀筋とハムが使えますよ~。

ところで、台風は無くなりそうですが、
やっぱり雨っぽいですね(T_T)

ああ~

こんな日に走れたら気持ちいいやろな~



と思いながら仕事してました(笑)
文面から秋の爽やかな心地好さが伝わって、ちょっと走った気になれました♪

きっちさんへ

きっちさんどもっす

前乗りっすね、、やはりステム伸ばそうかなw

ホントに時間がとれる水曜日に雨とは、、、
最近なかなかロングを走る機会がないです
(まだあきらめてなかったりしますが、、w)

kiyomaxさんへ

kiyomaxさん、、いい感じの週末でした
こんな天気ならビワイチしたいぃ~っと
僕も走りながら思ってましたね、、、

朝練でも幸せですが、、w、、、、

こんにちは!

ガルマさん、今日もお疲れ様です!(`・ω・´)ゞチッス


ホント爽やかな気持ちの良い朝練でしたね~(^O^)/


私は皆様に付いていくのに必死で最後の橋の登りはヘロヘロで押し歩きも脳裏をかすめましたよ…www



楽しい朝練なんですが、ほぼ一週間筋肉痛が抜けないのが唯一の難点ですかね…あっ!いてててっ~(笑)


なんで明日の火曜日も良い天気みたいなので回復走がてら妻とガルマさんに教えて頂いた伊賀上野のホルモン○郎さんに訪問してみようかなぁ~と計画しております♪


あっ、勿論ガルマさんがご計画されていらっしゃった峠巡りコースは私たち老夫婦には絶対無理なので…(笑)


超スローペースで出来るだけ平坦な最短距離コースを行く予定ですが余力があれば『茶○藤村』にも寄れたらいいなぁ~と考えておりますが厳しいかも…www


まぁユルユルダラダラと頑張って参ります!(`∇´ゞ

メタボびとさんへ

いやいやメタボびとさん、、
あの走りはいい感じでしたよ~

でも、これから人数が増える時は
ガッツリ班としっかり班にでもわかれて
それぞれがんばっても良いかも、、

それより、、えぇ~
あそこ行っちゃいます、、、くやしいw
でもまた感想をこっそり教えて下さいね
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プロフィール

ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れない5%までの男、(前牽くの好き)(LOVEコーラ♪)(時々ソロキャンプ)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車
CARRERA TD01-AIR(2019)
相方GiantESCAPE R3(2017)
チューブレスユーザー
Tacx Neo 2 Smart
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