5日ぶりに朝練です

2014-10-02
じつに5日ぶりに朝練です。
先週から仕事で忙しく、その後は筋肉痛で走っていませんでしたが、昨日の水曜日にようやく走れました。

fc2blog_201410020025538b1.jpg
(kiyomaxさんと朝練です)

この日のびわ湖は湿度が高め、、、前日に少し雨も降ったので路面が湿っている所もが有りましたが問題なく走れました。「また水曜日に雨か!」っと心配してましたよw、、、

fc2blog_201410020027237b3.jpg
(ステム交換後のポジションはいかに!)

さてさて、、ステムを延ばしてからようやくちゃんと走りましたが問題はなさそうです、、
体に痛みは全く出ませんし、ブラケットと下ハンドル共に楽に握れて無理なく姿勢を維持できました。kiyomaxさんにも見ていただきましたが大丈夫な感じです♪
1cm延ばしたので重心位置も変化しているはずですがほんとに違和感ないのでさらにもう少し走り込んでみるつもりです。

筋肉痛のため朝練コース中のつもりだったのですが、やはり自転車は使う筋肉が違うようで意外と平気w、、、
用事のあるkiyomaxさんと分かれてからカフェ ロヴィニでモーニング休憩後、もう少し走ろうとびわ湖南湖を一周することにしました。

そして久しぶりに坂本の比叡山高校まで日吉大社の参道を登ることに、、、、
fc2blog_201410020028313c0.jpg
(日吉大社まで登ります)
ほんとに久々にここを登りますがロードバイクはじめた頃に初めて来た時はキツくてとても登れる気がしない所でしたが、、、問題なく走れました。
記録を見ると以前より30秒ほどタイム更新、、、
この距離で30秒更新とは良い感じ?、、それとも以前がダメダメだったのかも(笑)、、、

fc2blog_201410020030277fd.jpg
(久々に大津港のお気に入りスポットにて)
なんだか気分よく走れた朝練で良かったですが、、、やはりちょっと筋肉痛の影響は有るようで、、、
あとは無理せず流して帰ってきました。

週末に向けて早く治さないと(笑)
まぁ〜10月初日に朝練できてよかったですね♪
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
↑↑ランキングに参加中
クリックいただけると
励みになりますbyガルマ

theme : 自転車
genre : 趣味・実用

コメントの投稿

Secret

お疲れ様でした!

水曜朝になって「降雨DNS」とか「筋肉痛解消せずDNS」とかなったらどうしよう、、
、とヒヤヒヤの朝練でした(笑)
けど、それを全く感じさせない走りに、やはり自転車で使う筋肉は日常生活で使うとことは完全に違うのだなと再確認できました(; ̄ー ̄A

kiyomaxさんへ

kiyomaxさん、、筋肉痛DNSにならずに
よかったですw
でも、今もまだ筋肉痛ですよ~

ホントに驚いてます
これだけ痛いのに自転車にまったく影響がないとは
ふしぎです~

まぁ~週末までにはなんとか治しますが、、
天候、、、下り坂ですね~

こんばんは^ ^

ガルマさんお疲れ様です。

筋肉痛とはお仕事忙しそうで^^;

使う筋肉も違うんでしょうがロードバイクに乗ると楽しくて筋肉痛忘れるのでは?(笑)

今週末仕事の僕には関係ないかも知れませんが台風で週末から週明け天気不安定そうですね^^;

今回の休みは月曜・火曜予定無ければ又走りたいです。

ポチさんへ

ポチさんご心配をおかけしてます
まだ、、ちょっと気に苦痛ですw

週末朝練しだいですが、月か火の
どちらかなら走れると思いますので
また連絡入れますね♪

台風、、、来るかなぁ~
サイクリスト歓迎!
nicolaorogo.jpeg
虹やロゴ
ぜひ一読を!
プロフィール

ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れないルーラーもどきです。(5%までの男)(LOVEコーラ♪)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車TREK domane4.5(2013)
相方GiantESCAPE R3(2017)

ビワサイ/主な練習コース
最新記事
最新コメント
リンク
ショップリンク
カテゴリ
月別アーカイブ
おすすめ!


RSSリンクの表示
ビワイチ、通行止め情報
カレンダー
09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
エマージェンシーカード
緊急シート
便利でカッコいいバンド型♪
アスレチカ IDバンド
↓お願いします↓
ランキング参加中
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
Cycle news.....
ガルマもたまにつぶやいてます♪
にほんブログ村
朝練/その他連絡掲示板
掲示板を開く
メール
チームジャージ
チームジャージ
随時受付中です!
セカンドジャージ
セカンドチームジャージ
随時受付中!
ビワサイ、冬ジャージ!
冬ジャージ
随時受付中
検索フォーム
ビワサイ語録
KS
家族(彼女)サービス
ガルマリサーチ
希望や願望も含めた分析結果
ワシントン条約
朝練の登りはひと山だけ(笑)
グルメ部
消費カロリー<摂取カロリーを目指す集い
秘密兵器投入
ニューアイテム購入(笑)
アカン日
強度をあげる人が多い日
アカン組
強度をあげる人が多いグループ
乱す人orアカン人
強度をあげる人
ビワサイ倫理委員会
ビワサイを良い方向に導く良識あるメンバー
ネジを回す
イニシャルdさんはゼンマイ式でネジを回すといつまでも走れる
黄金のタレ
前に出るもすぐにタレる
慢性的に筋肉痛
ガルマの太もも裏の状態
慢性的に疲れてる
イニシャルdさんの口癖
水曜どうでしょう
水曜日に走るメンバーの集い
大泉洋似
ロヴィニマスター
停まっているような
ダンシング

登りでのガルマの非効率なダンシング風景
メタロノーム
頭、身体がブレブレで走るメタボびとさん
5%までの男
勾配がきつくなると失速するガルマのこと
勇気ある撤退
潔くちぎれるのこと、停まること、走るのをやめること、走りに出ないこと、無理をしないこと

特に苦しいときケイムラさんからこぼれる言葉
Raphaの世界
極寒の中(山など)走ること!
正装
ジャージにヘルメット、サングラス、グローブまでフル装備すること!
念力
何も立てかける物のない所でロードバイクを静止させるガルマの技
ロヴィニ雨
琵琶湖大橋付近から北側で良く降る雨
世を忍ぶ仮の姿
普段着、私服のこと
敢闘賞
特に活躍した人に贈られる栄誉!
打ち合い
写真を取り合うこと
米屋号
米屋じゃないけどなぜかそう呼ばれるhebochuさんの軽トラ
乗り気橋
朝練復路ゴール橋の現在通称(変動制?)
上納金
お預かりするジャージ代金の別名w
だいたい元気
ガルマの身体のコンディション
ガルマポイント
ガルマの喜ぶ事をすると獲得できるポイントシステム