硬いソールVS朝練コース山

2014-10-05
今週はひたすら筋肉痛の日々でしたがようやく落ち着いてきました。
ですから、ちょっと硬いソールのシューズにかえて気になってた「登りやすい?」を確かめるべく、昨日の週末朝練土曜日の部は朝練コース山に向かいます。

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(今日のメンバーはkiyomaxさん、オペラMくん、ゆーさん、ガルマです)
先週もオペラMくんは出張のオンパレードだったようですが、なんと九州出張にロードバイクを輪行、、、、大分を走ってきたそうです。

ただし、、
「出張の荷物とを輪行は大変です」byオペラM、、、
あら、、お疲れ様でした~♪

それから裏金勝山の登り口でメタボびとさんと遭遇、、、信楽方面に走りに行かれるそうで「お出会いできるかとまってました」
メタボびとさんに見送られて登りスタートですが今日はタイムはイマイチでしたね、、後半に疲れてしまって失速でベストより1分以上遅れました。
ちなみに、、ゆーさんはFアウターしばりで登っておられましたが、中盤ぐらいで千切られました~

っとここでさかのぼって、、、
朝練コース山ですが、山の登り口までも5キロとちょっと緩やかですが登りが続いてます。今日は硬いソールで初めての山練なので、先日感じた登りでの好感触を確かめるためにこの前半部分を心拍ぎりぎり(80~85%)で走ってみました。
感想としてはやはりゴム底シューズとくらべるとパワーが伝わります、、、今までよりもあまりダンシングを使わずに走れました。

ただし、調子に乗ってペースが速すぎたみたいで金勝山を登る体力がなくなり失速でしたw、今日は久々に前に事故で怪我した付近の肺が痛かったです。

まぁ~心拍は疲れ果てましたが脚の疲れはほとんどありません、硬いシューズに変えたら楽になりましたよ。特にふくらはぎに無駄な力がかからなくなり登っても筋肉へのダメージはありません。

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(コンビ二休憩~)
休憩中は、ビンディングについてみんなに質問♪、、、
いきなりSPD-SLや、、、SPDからSPD-SL、、、、SPDからスピードプレイ、、、、こういうときは経験者の方の話が聞けるのはありがたい。

その後はまったりと帰りましたが、後半のスプリントポイントで少しペースアップしてみましたがやはり好感触、、
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「別にSPDのままでもいいかな?」っともw、、、、

っというわけで、、シューズを変えてご機嫌なガルマした、、、
みんなのアドバイスどおりにもっと早く変えていればよかったですね~
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Secret

いい感じでしたね♪

前半の緩勾配区間を結構飛ばされてたんで、早々に売り切れるかな~と思ってたんですけど、しっかり管理下で走ってられたんですね。
ソールのダイレクト感とシューズの軽量化は体感できる変化やと鈍い僕でも思ったことなので、センサーの精度が高いガルマさんなら敏感に捉えてもらえると信じてました♪

kiyomaxさんへ

いやいやkiyomaxさん売切れてましたよw
もう山トレ本番では疲れ果てて失速ですから、、、

でもシューズを変えてから
いろいろ変化を感じ取れて、これも楽しいです

さて、、ペダルですね~w

裏山しい。

うらやましい。うらやましい。・・・・・

なんで、みなさん そんな簡単に山登りできるのですか。
自分なんか乙女ギアでハァハァいって、歩いたほうが
速いって感じです。
どなたか、自分に山での乗り方教えてください。
お願いし~~ます。

さいさんへ

さいさん、、僕もひいひい言って
なんとか登っているだけですよ〜

とりあえず頑張って登り続けるしかないっすね(笑)
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プロフィール

ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れないルーラーもどきです。(5%までの男)(LOVEコーラ♪)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車TREK domane4.5(2013)
相方GiantESCAPE R3(2017)

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