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2週ぶりのびわ湖週末朝練です

2014-10-12
さて、、今週も台風が来ている日本列島!
昨日の土曜日は天候は問題なく、週末朝練土曜の部開催でした。

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(ottottoさんと二人です)
朝のびわ湖は手元の温度計で16℃ほど、、、まだまだ夏用のジャージ&アームレッグカバーでいけます。台風の影響か肌寒さはありませんでしたが、ほどよい汗で気持ちのいい感じです。

しかしこの3連休も台風でやばい雰囲気ですが土曜日は問題なし、、、、しかし「運動会です」「出張です」などなど、、、それぞれご予定があるようで二人でした。

天気がよければKS(家族サービス)なども忙しくなったり、連休のために仕事が立て込んだり、、、みなさんお疲れ様です

ottottoさんと久々の二人でしたが、じつはottottoさんがブログを通じて初めて声をかけてくださって朝練に参加くださったんですよ

それまで友達ではじめ者や前から乗っている同士が集まって走っていたのですがなかなか上達せずでw、、、昨年の9月頃に、、、「どうすれば30km/h巡航できる?」悩んでる時だったので経験豊富なottottoさんに引いて貰って鍛えられました♪。

ottottoさん
「最近はみんな早くなりましたね~、着いて行けないですよ」

ガルマ
「僕はまだまだですよ、、、ツワモノが集まりすぎですかね、、」

ottottoさん
「でも、ガルマさん巡航スピードは1年前よりも5km/h以上は上がってますよ」「登りもがんばってるし、ツーリングに行っても心配なないでしょう」

いやいやほめられると恥ずかしいですが、、、、
もっと褒めてくださいw


そんな感じで朝練コース中をスタート、、、でも今日は一向に心拍が上がりません、、、、たぶんいつスパートが来るか!って感じの緊張感がないのでしょうか?(笑)
実はottottoさんと水曜日ツーリングを企んでいるのでその予定の話や、ぼくのペダル(スピプレ)を換えた話など時より交えて前半の往路を走ります。

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(コンビ二休憩でサドル調整)
今日はスプリント合戦はなくてw、、ottottoさんにペダリングやポジションを見て貰っての前半戦、、、ガツガツ走らない大人な朝練ですね。

ottottoさん
「ちょっとサドルを上げたらどうです?」「脚を上げた時が少し窮屈に見えます」

これは僕も少し気になっていました、、、、
先日に靴を硬いソールに換えたとき、前からサドルを上げようと思っていたので5mmほど上げる
スピードプレイに換えたときに、ペダル位置が変わることを想定して5mm下げるがその後5mm上げる

最近はこんな感じで調整していて、ちょうどもう少し上げてみようかな?っと思っていたので、今日はさらにここら4mmほど上げて見ました。

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(さて復路スタートですが、、、)

ottottoさん
「ちょっと強度を上げて帰りましょうか~」

っと言うことばを残してスタートします、、、すこし風が出てきたのでお言葉に甘えてottottoさんの後ろに張り付いて帰ります。宣言どおりにちょっとだけ強度を上げて程よいペース、、、そしてペダリングが楽に、、、、サドルを上げてよかったみたいですね♪

琵琶湖博物館で休憩走を入れたり、ペダリングを見てもらったりして、その後はまた巡航30~32km/hでペースで朝練終了です。

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(程よい強度で朝練終了!)
今日はまたサドル位置が高くなりましたね、、
脚伸びた?w、、、、

さて、日曜日の部もなんとか曇りで開催できそうですね♪



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byガルマ

theme : 自転車
genre : 趣味・実用

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Secret

こんばんは^ ^

ガルマさんお疲れ様です。

台風の移動が遅く土曜日・日曜日は天気もちましたね。

あ〜いいな〜と思いながら仕事してました(笑)
まっその前にペダルですがね^^;

来週にはペダル変えてるはずなんで又よろしくお願いします( ̄^ ̄)ゞ

自分も早くなりたいな。

こんばんわ ガルマ様

すごい進歩ですね。年5Km/hということは
2年後は40Km/h巡航ですか。実業団クラスですね。
ブルブル。お見送りさせていただきます。。

ottottoさんはお名前はよく拝見しますが、
たぶんあの方だろうなと思っています。
琵琶湖では、ガッツリ速い特急系の
たぶんあの方かな?
自分も+5Km/hの秘術をお教えいただきたく
思います。
(lesson料はガルマさんの付けでお願いします)
明日も晴れたらいいな。無理か。

ポチさんへ

ポチさん、仕事ご苦労様です
なんとか土日は走れましたよ
台風の影響が少ないことを願うばかりです

そろそろポチさんもペダル問題を
決着ですねw、、楽しみにしてます

さいさんへ

さいさんこんばんは〜

さすがに40km/h巡航はなかなか、、
ここからのスピードアップは難しいですね(笑)
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プロフィール

ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れない5%までの男、(前牽くの好き)(LOVEコーラ♪)(時々ソロキャンプ)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車
CARRERA TD01-AIR(2019)
相方GiantESCAPE R3(2017)
チューブレスユーザー
Tacx Neo 2 Smart
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