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久々のロヴィニ朝練♪

2014-11-06
昨日は休みでしたが出かける用事があるので、ライドは朝のみ、、、それでも出勤の日とくらべると余裕がります、、、
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(いざ帰帆島へ)
普段の仕事前の朝練は時間短縮のためにびわ湖沿いまで車ですが休みの日は自走です、、僕にとってはこの変化もまた新鮮に感じます。

今日は久々に朝練コース中から脚を伸ばしてロヴィニへ〜
久々って書いてますが、前の週は信楽方面にツーリングに行ったので寄らなかっただけですけどね~

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kiyomaxさん、ゆーさんと湖岸を進みます、、

スタートはモーニング時間に合わせていつもより遅めの7時過ぎ、、走り出し気温は7℃でちょっと乾燥気味なのか寒く感じます。

ウエアは上/シマノのパフォーマンスウインドブレークジャージ(0~5℃対応2012年モデル)+モンベルのジオラインL.W.ハイネックシャツ、下/パールイズミのプリントタイツ10℃対応(2013)
朝練終わりに若干追い込んで走ったのですこし暑さを感じました、、、

今月はいきなり雨からスタートで、その後は移動性高気圧のおかげで風が強い琵琶湖でしたが、、、今日は幾分穏やかです。

しかし、、、今年最大の変化はこのお二人です、、、まず平日に走れる仲間ができ、、しかも速くて僕を導いてくれました♪
ほんとに今年の平日組み練習は良い経験になりましたね!

そして今日もきっちりもがきます、、、
激しいスプリント合戦はないのですが、地味に激しい朝練、、、かなりまじめに走ってたので画像は少なめです。

前半はガルマが30〜32km/hでペース走で琵琶湖博物館をクリア〜、、その後kiyomaxさんがさらにペースアップで先頭に、、そしてそのままいつもの佐川集荷美術館前でゆーさんが先頭で40km/h巡航へ、、、なんとか遅れないようについて行きます。

そして、ゆーさんのペースがちょっと落ちついてペースダウンかなぁ〜っと思ってたら、、、、kiyomaxさんが先頭でさらに引いて行きます、、、一瞬ゆーさんが後ろの僕に振り返り「行く?」っと目で訴えたような気がして、、、僕も目で「無理っす」っと返してちぎれて行きました(笑)

なかなかハイペースな追い込みです、、、平地で運動強度100%近くまでいきました!
その後はロヴィニを目指して進みますが、ちょっと坂の上に有るんですよね〜、、、そして最後の登りでゆーさんがスパートして行きます、、、なんとかついて行きましたが吐きそうでした(笑)

IMG_3632.jpg
(やっぱりゆーさんは凄い)
ゆーさんはその後は花折峠方面に山練習なのでここでお別れです。

ようやくロヴィニに着きましたが、ガルマはしばらく嘔吐いてました(笑)、、、
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(憩いのロヴィニ)

IMG_3636.jpg
今日はkiyomaxさんは初ロヴィニのロードバイクと対面ですね、、、その後はマスターが最近はまっているロードバイク重さを計ってみたり、、マスターと楽しく過ごしました。
モーニングを頂いてしばらくしてkiyomaxさんともお別れ、、僕はもうしばらくマスターと色々と話をして根を生やします(笑)
でも、、、あまりゆっくりしていると用事に遅れるので重たい腰を上げてカフェを後にしました〜

さて、まったり休憩したので少し体力は回復、、今日は久しぶりに設定している琵琶湖大橋から矢橋帰帆島までTTタイム更新を狙いましたが、、、、3回ほどすれ違いや歩行者の方がいたのでペースダウン、、、、ちょっと人が多い時間帯でしたね〜

今日の休みは午前中だけでしたが良い朝練が出来ました♪



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byガルマ

theme : 自転車
genre : 趣味・実用

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Secret

お疲れ様でした!

昨日は時間は短かったですけど、色んなことに充実した内容でした!!

今年の2月までは同じく平日ソロ組やったんで、ホンマにこのブログに出会って、ガルマさんに出会ってからの充実はハンパないですよ。
感謝感謝感謝♪

kiyomaxさんへ

kiyomaxさnありがとうございます♪

昨日の短時間の集中トレ、、
なかなか良かったですね

来週水曜日のツーリング企画も楽しみです
おそらく今年最後のベストコンディションかも♪

ご来店有難うございました!
あのガルマさんが「ハァハァ」言いながらご来店されたので
めちゃ驚きましたよぉ~w

ガルマさんも息切れるんですねw

kiyomaxさんにもお会いできて嬉しかったです!

初来店頂いた時を思い出しました~

CR マスター

マスターどうも!

いやいや、、僕も息切れしまくりですよ~
とくに登りではすぐに息が上がって
しまいますw

僕のほうこそ相談にのってもらって
ありがとうございます

またお邪魔しますね~
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プロフィール

ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れない5%までの男、(前牽くの好き)(LOVEコーラ♪)(時々ソロキャンプ)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車
CARRERA TD01-AIR(2019)
相方GiantESCAPE R3(2017)
チューブレスユーザー
Tacx Neo 2 Smart
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