センサーがないと、、、感覚で走れないです(笑)

2014-11-28
僕はケイデンスや心拍センサーをつけて数値で見れるのに驚いて、ロードバイクを購入してしばらくしてスピード/ケイデンスセンサー、それから心拍センサーも直ぐに買いました、、、

一人で練習することが多かったので良い指針にもなるので活用しまくりですが、、、、あまりセンサーに頼らずに走る方もいますね、、、

うちの朝練メンバーで言うと、僕の師匠でもあるN村くん、、、最近でこそiPhoneなどをバイクに固定してデータを見るようになってましたが、、、、
どちらかというと感覚で走るタイプで、あまりセンサーに頼りません、、、よく一緒に走るときは僕が後ろから速度をコールしてそれを維持してもらってました「今、30だよ~」っとかw、、

あと、、ゆーさんも出会ったころはシンプルなタイプしかつけてなかったような気がします、、

kiyomaxさんは心拍センサーは付けておられないようでうすね、、、

ほんとに感覚で走れるのを尊敬します、、僕は逆にないと不安、、、たま~に電池切れでつかえない時なんかソワソワもんですw

先々週なんか、心拍センサーが電池切れでペースがつかめずに大変でしたw、、

そんなハイテクに頼りきりの僕(笑)、、、一番頼りにするのは心拍センサーです、、
fc2blog_20141127230100413.jpg
(これです)
トレーニングとして最大心拍の80%まで追い込んで走ろうとか、、70%以上にならないように登ろう、、、など、追い込んだ入り、セーブしたり、それぞれ目安にします。

ただし、心拍は反応が遅れたりその日の体調や気候などで変化しやすく最近はパワーメーターってのもでてきてますね、、僕はまだ体験してませんがきになります、、、
でも、その遅れや変化もある程度経験で理解していけばまだまだ心拍センサーでも指針ににはなると思いますよ、、、

fc2blog_20141013233319c6b.jpg
ちなみにステムには自分の心拍表を張ってます(おぼえろよぉ~w)、朝練などでロングスパートで逃げる時や、追いかける時など、、、、闇雲に走ってるように見えるガルマですが、キッチリ心拍を考えた範囲で走るようにしてます、、、

あ、、でも必死なとき、、、例えば最後のスパートでは何も気にせずに行けるだけ回しますけどね(笑)




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そういや

心拍計はほとんど着けなくなりましまねぇ。ロングの時なんかはエンジンの好不調を診るのに着ける位で、100㎞位ならまぁ帰って来れるでしょ的な。

あと、本人は結構頑張ったつもりでも、まだまだ追い込みの余地とかあるのが数字で見えるとゲンナリするんで(笑)

kiyomaxさんへ

kiyomaxさんやっぱりつけてませんでしたか、、
僕はペースをつかむ為ににも心拍がないと
迷子になりそうで、、、、w
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ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れないルーラーもどきです。(5%までの男)(LOVEコーラ♪)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車TREK domane4.5(2013)
相方GiantESCAPE R3(2017)

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