まったく寒くないびわ湖朝練日曜の部、巡航アップトレ

2014-12-01
昨日の11月最終日のびわ湖はまったく寒くなく気持ちよく走れましたよ
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参加メンバーはケイムラさん、メタボびとさん、ゆーさん、イニシャルdさん、kiyomaxさん、オペラMくん、K兄くん、ガルマです。

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(kiyomaxさん撮影)
今朝のびわ湖はコンディションがいいです、、、走り出しは8℃ほどで風もなく、大体12℃ぐらいまで上がりました。
上/シマノのパフォーマンスウインドブレークジャージ(0~5℃対応2012年モデル)+モンベルのジオラインL.W.ハイネックシャツ、下/パールイズミのプリントタイツ10℃対応(2013)、グローブ/シマノウインドブレークウインターグローブ5℃~10℃対応(2013)

すこし汗ばむ感じでジャージのファスナーをあける機会が多かったですが、汗冷えもなく走りきれました。

あらためて言うのもなんですが、、朝練は何故かガルマ先頭でスタートするのが慣例となっておりますw、、、朝練コース中

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(kiyomaxさん撮影)
ウォーミングアップをかねた琵琶湖博物館までも、だんだん日が上がってくると気持ちよく体が動きますね~♪、今日は早めにペースアップを仕掛ける方がいいかな、、、っと考えていると、、、

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(kiyomaxさん!)
ペースをどうしようかと考えていたら博物館を越えて後ろで写真を撮っていただいていると思ってたkiyomaxさんが前に出てペースアップしてきます、、、、そしてまぁまぁのスピードでキープします、、、、
「ちょっと早いくない?」っと後ろで声が上がりますw、、、

今日は巡航アップトレーニングですね~、、、、そのままスプリントエリアに入るとゆーさんとK兄くんが先頭に出ていきます、、、さすがにロングスパート気味にここまできているので厳しいですが離されないようについていきます、、

そのまま佐川美術館前のストレートに入りますが、、、ゆーさん、K兄くん、ガルマとつづきます、、、ここで僕が先頭に出て今日は逃げるのではなくキープで巡航練習、、、その後ゆーさんが再び前に出てひいいていきます、、、最後は少し離されましたが何とか巡航キープできました。

結局は博物館~佐川美術館~の6キロ弱をAV38km/hで走りきり、、、スプリント合戦よりきつかったですね~
ただし、先頭交代しながらなので頑張れました、、

もう琵琶湖大橋では誰もスパートせずに団子で登ります、、、これが登りが遅くなる理由かもw、、、、
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(みんな倒れこむようにコンビ二へ、、、)
もうコンビ二休憩ではケイムラさんに笑わせていただきましたが、ブログ秘密コードに引っかかるので詳細を書けないのが悔しい~

休憩中にゆーさんから
「ガルマさんに先頭変ってもらえて休めたので、ペースを維持できましたよ」

いやぁ~密かに、、、いやかなりうれしい言葉でしたね、、、今年の初めにゆーさん、kiyomaxさんが朝練に参加してくださるようになり、ついて行くのにの精一杯、、、いや付いていけませんでしたw、、、そんな状態だったのに何とか付いて走れて先頭交代をしているとは、、、ほんとに身になるメンバーとの朝練っす♪

今日はこれだけ暖かいと後半のスプリントポイントは動けそう、、、、みんなでスプリント合戦を楽しんでもらうべく復路はペースコントロールして力を温存できるように走りました、、、だれも僕にかぶせてこなかったのでみんなそう思っていたのでしょうね。

後半の琵琶湖博物館前のスプリントエリアに入ってぺースアップしようと思うと、、、なんとケイムラさんがいきなりスパートしていきます、、、なにがなんでも早すぎ~っとおもっていたら、、、、

あとで聞くと「久々なんでスパート場所間違えましたw」byケイムラさん

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ケイムラさんを追いかけて、K兄くん、オペラMくん、メタボびとさんが飛び出していきます、、、その後ゆーさん、kiyomaxさん、イニシャルdさん、、、、怒涛の追い込みですね~

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(今日はコンディションがいい)
最終セクションに向けて琵琶湖博物館をまったり、、、、ほんとに気持ちの良い朝ですね、、、、11月の中でも一番良い日かもしれません、、、

最終のスプリントに向けてもゆーさんと先頭を代りながらペースキープ、、、最終のスプリントエリアではメタボびとさんがいち早くスパートします、、、、
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それを合図にみんな徐々にペースアップ、、、、先週に奈良のイベントでひたすら登って疲れているはずイニシャルdさんもスパートしていきます、、、
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僕は発射台でみんなを見送りますw

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(はいゴール~)
いやぁ~ほんとにいい朝練ができましたね、、充実の走りでしたよ、、、


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今日はオペラMくんはアンカー通勤仕様でした、、、おぉ~冬はジテツウで走りこみ?

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K兄くんも今日はTREKではなくアンカーで、、、実は弟くんもアンカーを持っているので、そのうちアンカー三台そろうかもね♪

今日は時間の許す限りみんなと話してましたが楽しいですね、、自転車の話もしますが何気ない会話もいいです。
おそらく週明けからは寒波が来るので良いコンディンもしばらくお預けかもしれないので走れてよかったですね♪

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グッドコンディション♪

お疲れ様でした♪
前半の博物館からの長い牽きは、みんなの自己ベスト更新を狙ってのことでしたが、しっかりその気持ちを乗せてってくれたので、発射台した甲斐がありました♪

もうスパート始まった先頭列車には、1度乗り遅れると再び合流するのは無理ですね(笑)
ホンマ、ガルマさん始めみんな速くなりましたよ!!

kiyomaxさんへ

kiyomaxさん日曜日は
牽引、お疲れまですw

この一年は朝練の充実のおかげで
レベルアップしましたよ、、、
来年もこの調子でいきたいですね~
サイクリスト歓迎!
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プロフィール

ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れないルーラーもどきです。(5%までの男)(LOVEコーラ♪)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車TREK domane4.5(2013)
相方GiantESCAPE R3(2017)

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