ポジション変更/サドルを前に、、

2015-01-09
昨年末の年忘れ壮行会は楽しさてんこもりでしたが、その中の一つにブログ仲間のきっちさんに撮って頂いた動画が嬉しかったです。

もう何回再生したでしょうか?、、きっちさん次回は僕が激写しますから!
いやぁ〜僕ってカッコいいなぁ〜(ってのはもちろん冗談ですよ♪)


(再び貼り付け♪)
まず、これだけ連続して自分の走りを見たことは有りませんでしたし、しかもいつもの朝練コース中で何度も走行して、どれぐらいのペースかなどの細かな走行データもあり、後ろから見てるだけでその時の速さ、どんな気持ちでペダリングしていたかなど手に取るように分かります。
ほんとに現状の自分を多いに分析できますよ♪

さて分析結果ですがまずはケツがでかい(笑)、、、やせたといってもまだまだ太いですね~
っとそうじゃなくて今ポジションで気になっていることは2つ、、、

まず一つ目はサドルの高さです
自分では高すぎることは感じてませんが、又下長さから割り出した一般的な高さよりも若干高くなっています、、、以前からちょっと腰が左右に振れているかな?っと感じていたのですが、よく見るとペダリングで腰が動いてます(傾いてます)

やっぱり高いかな?、、、、、でも観察していると、どうもペダルを踏み込んだときに水平になり、脚を上げたときに傾きが強い気がします。
サドルが高すぎる可能性もありますが、、脚を上げているとき、、、これは骨盤から大きく回すペダリングを心がけているのですがその証拠かと、、
プロを見ていても、腰が動く選手もいれば全く傾かない選手もいるので、これは推測ですが骨の付き方や動かし方、、柔軟性など個人差があるでは、、、、
っというわけで高さをさわるまえに、、、

あとは一つペダリングの軽さ、、、今はかなり腰がどっしりしている印象を受けますね、、
もともと駆る目を高ケイデンスで走るスタイルですが、太もも裏を使ってある程度重めのギアをフル練習をするとき、サドル位置を後ろに下げたりしてました。(最近は戻してました)
そのおかげで太もも裏を使えているともいます、、、それでいいのですが、もう少し軽快さもほしいかと、、、

fc2blog_20150106004847535.jpg
(サドルを前に)
そこでサドルを少し前にしてみることに、、、だいたい6mmほど、、、
僕は走りの中でサドルの後ろ側、前側に座り分けるタイプで、巡航するときは後ろペースアップのときは前よりです、、、
、前に座るとケイデンスがあがると感じているの全体的にすこし前方よりのポジションに、、、、

そんなわけでサドルの高さはキープでちょっとこれで走り込んでみます。





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日々探求

の精神、頭が下がります。
僕なんて痛くならないポジション出たら、もうそれっきりですもん(笑)

動画撮影はホンマよくわかりますね。
仰る通りホームコースやとどこでどういうってのが全部読めますもんね。
僕も録ってもらった動画観ながらニヤニヤ、いや更にキレイなペダリング目指して精進します!!

Re: 日々探求

いやぁ~kiyomaxさん
ほとんどは無駄に終わることが多いので
褒められると照れますw

調整は難しいことですが
とりあえずやってみようっと六角があれば
ことすむのでおすすめカスタムです、、、
0円ですからね♪

動画は思った以上に使い勝手あります♪
そしてブログにも楽ですしね、、、
しばらくスポーツカム装備で行きます

使って使って

妙に再生回数が伸びてると思ったら…そんなに繰り返し見ていただいてたなんて(/_;)

次は撮ってくださいね~、これだけ他人様を撮っておいて、自分が映ってる動画は殆ど無いんです(T_T)

Re: 使って使って

きっちさん、、ひたすら見てますw

>自分が映ってる動画は殆ど無いんです(T_T)
これはブロガーの切実な悩みですね、、
自分のがないのって
今度はきっちさん専用カメラとなって追い回します

ただし、、
僕は、スポーツカムで自撮りに挑戦してみるつもりですw
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ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れないルーラーもどきです。(5%までの男)(LOVEコーラ♪)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車TREK domane4.5(2013)
相方GiantESCAPE R3(2017)

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