FC2ブログ

びわ湖週末朝練土曜日の部、一致団結編!

2015-03-08
またまた雨の週末、みなさんガックリっすよね
昨日の土曜日のびわ湖も早朝から怪しい雲行き、、この冬を象徴するかのごとき天候です。

fc2blog_20150307210649c4a.jpg
(ただし朝練は開催♪)
一応雨っぽかったですが、たまにポツポツぐらいで朝練の時間帯は問題なく走れてラッキーでした♪
メンバーはケイムラさん、メタボびとさん、イニシャルdさん、ガルマ、ドギーさん、、、、僕は今週は山練などで走ってましたがやはり週末組みの方は走りたい様子でしたね。

比較的朝の気温は低めの3~4℃ほどでしたが、2月ぐらいの冷たさを感じなくなりました。やはりすこし暖かくなってきてるとおもいます。

fc2blog_20150307210707a56.jpg
(まぁ問題なく走れます♪)
なんとか朝練コース中を快走、、、かな、、
今日の僕は全体的にペダルが重く、ほどほどペースでした、、、山練での筋肉痛もありますがちょっと不調すぎかと、、そういえば朝にばたばたしていてい補給も不十分でした、体は正直ですね。

佐川美術館前のストレートではちょっと早めにサイクルロード側に離脱しましたが、ほかのメンバーはそのまま巡航アップして最後まで走りきられてました、、特にメタボびとさんとイニシャルdさんは良い感じで、、、

fc2blog_20150307210726e84.jpg
(気合が違います!!)

そのまま琵琶湖大橋の登りではイニシャルdさんが引っ張りますが着いていくのに必死です。
fc2blog_20150307210746463.jpg
(イニシャルdさん軽快っす)
そのままなんとか必死についていると背後に気配が、、、ケイムラさんがすぐ横に追いついてきていました。
「今日はこれから息子のサッカークラブで試合にでないと、、」っとおっしゃてたのに大丈夫ですか!?、親父の威厳が保てるか心配ですねw、、

ここでコンビニ休憩でドギーさんが合流です
ドギーさん
「今日はあるか微妙だったのと、、これを準備してたので!」
fc2blog_20150307210801a32.jpg
(おぉ~っとこれは♪)
これはドギーさんが眠ってたフレームをちょこちょこいじって復活させておられたクロモリじゃないですか!、ようやく完成したみたいです。
やっぱりちょっと重いそうですがドギーさんにはそれぐらいでちょうど良いかも(笑)

後半もすっきりしない天候、、いっとき雨脚が強まりかけましたがうす曇から軽く日も差しこみ複雑な天気です。今日はあまりペースが上がらないガルマですがコンビニで補給したのでちょっと回復、、、ほどほどキープで琵琶湖博物館前のスプリントエリアに入ります。

そのまま若干ペースをあげて巡航トレーニング気味で進みます、今日はこのままかな?っと思っていましたがメタボびとさんペースアップしていきます。
なかなか良いペースで最後まで走りきられました!やはり努力は裏切らない、、だんだん早くなっておられますね、、、、あ、カメラ操作の不手際で動画が撮れてませんでした(せっかくのがんばりすいません)

終盤に向けてはようやくガルマの調子も上がってきたので巡航ペースをキープしながらトレインを組んでの走り。気温の割に体感的に寒さは感じません、、むしろ熱いです、もう真冬仕様のウェアは終わりでしょう。

ペースをキープしながら最終のスプリントエリアへ、、、、今日は一気にスパートせずに徐々にペースアップ、後ろ確認するとみんな引き離されることなく良い感じで連なっています。

そしてペースが上がってきてところでメタボびとさんが前に出ます。後半の復路では琵琶湖博物館前とこの最終エリアと2箇所スプリントエリアをもうけてますが、この最近のパターンではメタボびとさんは最終スプリントポイントではスパートして力の限り走りきり、最後は失速されることが多いのですが徐々に粘れる時間が延びています。

そこで今日はメタボびとさんが力を使いきってペースが落ちるより先に前に出て先頭を引きます、、
スピードを無理に上げすぎず、でも落とさないように維持して激を飛ばします!
僕の意思が通じたのかみんなでメタボびとさんを中心にペースを落とさないように集団を形成、、、、
これはもうがんばるしかないメタさん包囲網かも(笑)

よく走り終わって、メタボびとさん
「スパートしてどこまで粘れるか練習です」っとおっしゃてますが、せっかくなら今日は最後まで粘りましょう!
みんなで応援しながらラストスパートです。

ガルマ「後ろについて、、キープ!!」
メタボびとさん「うぉぉ~おぉ~~」

メタボびとさんも雄たけびをあげながら必死に粘って最後まで全員で一致団結!、、スピードキープでスプリントエリア終了です。
動画では僕が叫んでるだけで分かりにくいですが(笑)、みんな集団でスプリントエリアをクリア~でした♪

20150307_1.jpg
(さすがっすねメタボびとさん)
この冬の成果が徐々にでてきますね♪
あとでサイコンデータでみても、ラスト1キロは良いペースで走ってます、、結構しんどかったですよ~

実は最近いろいろと思うところがあり、自分のロードバイクへの取り組み方にちょっと悩みがありましたが、自分の目標や楽しみたいスタイルに向けて練習、がんばる、楽しむってことが何よりだとあらためて感じました。
fc2blog_201503072108221c2.jpg
(個々にいろいろな楽しみ方があって良にんですね)

お疲れ様でした~
またお願いします♪







にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
↑↑ランキングに参加中
クリックをお願いいたします
byガルマ

theme : 自転車
genre : 趣味・実用

コメントの投稿

Secret

自転車は楽しく^^

実は最近いろいろと思うところがあり、自分のロードバイクへの取り組み方にちょっと悩みがありましたが、自分の目標や楽しみたいスタイルに向けて練習、がんばる、楽しむってことが何よりだとあらためて感じました。



すごく共感できます、速く走りたい人は山でもべた凪ぎの平地でも一生懸命、楽しく努力する、グルメライドでも楽しく走って美味しい物食べる。
綺麗な景色、いろんな出会い、そういうのをひっくるめても

まず「楽しい」がありきだと僕も思います。

そしてその楽しさを提供できるガルマさんをほんとすごいなぁって思います!

こんばんは!

ガルマさん、今日もお疲れ様です!(`・ω・´)ゞチッス


週末朝練では、いつもこんなポンコツメタボオヤジに気をかけて頂きありがとうございます~m(_ _)m


メンバーの皆様もこんな年寄りにお優しく気さくで楽しい方ばかりなので毎週お会いするのが楽しみで仕方ありません···♡(´,,•ω•,,`)キュン


今回の愛に満ちた『メタボオヤジ包囲網』(まさかオヤジ狩りの一種じゃないッスよね···汗)はキツかったですがメッチャ楽しかったし嬉しかったッス!((o(。>ω<。)o))


目一杯上げたスピードもだんだんと落ちてきて40km/hを切ろうとしたときガルマさんがスーッと前に出て「後ろについて!キープ!!」と叱咤激励~必死について周りを見ると横にも後ろにもメンバーの方々がついてくださり、引くに引けない状況に···(>_<)


年甲斐もなく自然と「うぉぉ~おぉ~~おりゃー!」と絶叫しながらペダルを回してましたよ~そして夢にまで見た最終スプリントのゴールまで皆様と一緒にこられたこと(遅い私に皆様が合わせて頂いたのは重々承知しておりますが)はとても充実した幸せな瞬間でした~ガルマさん及びメンバーの方々に感謝感謝です!m(_ _)m


週末朝練に参加させて頂くようになってから、あまりに遅い自分が不甲斐なく、あとせめて10年早くこのロードバイクに出会っていたらなんて思うこともありましたが···そんなことは今更嘆いてもどうしょうもないこと~すべての現状を認識・把握して『今を楽しむこと』を最大の目標として少しずつでも上達出来ればと頑張る所存でございます!(๑و•̀ω•́)و


こんな私ですがこれからも何卒宜しくお願い致します!*˙︶˙*)ノ"<ヨロピク

近江屋さんへ

近江屋さんども!

僕の愚痴に反応してもらったすいません
それぞれ楽しいって思うやり方が正解で
色々な正解が有るってことで、、

僕は僕なりに楽しみます

う〜ん、走るのって楽しいです♪

メタボびとさんへ

メタさんども、、オヤジ狩りすいませんでした(笑)

でも、ものすごく良い時間を
共有できたと感じますよ(^^)

あの、最後の追い込みは叫び声をあげたから
耐えられるものではなく、この冬のがんばりが
形になった瞬間だと思いますよ。

僕自身も頑張ろうと力をもらえました♪
これからもお願いしますよ〜( ̄^ ̄)ゞ
お知らせ!
サイクリスト歓迎!
nicolaorogo.jpeg
虹やロゴ
お勧め!
2844-header_img.png

2844-header_img.png
2844-header_img.png
ぜひ一読を!
プロフィール

ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れない5%までの男、(前牽くの好き)(LOVEコーラ♪)(時々ソロキャンプ)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車
CARRERA TD01-AIR(2019)
相方GiantESCAPE R3(2017)
チューブレスユーザー
Tacx Neo 2 Smart
Zwift

ビワサイ/主な練習コース
最新記事
最新コメント
リンク
ショップリンク
カテゴリ
おすすめ!
読んでよかった♪
読んでよかった




月別アーカイブ
RSSリンクの表示
びわ湖道路情報
カレンダー
07 | 2019/08 | 09
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
↓お願いします↓
ランキング参加中
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
Amazon
最近のおすすめ



Cycle news.....
にほんブログ村
朝練/その他連絡掲示板
掲示板を開く
エマージェンシーカード
緊急シート
便利でカッコいいバンド型♪
アスレチカ IDバンド
メール
チームジャージ(一覧)
チームジャージ
随時受付中です!
セカンドジャージ
セカンドチームジャージ
随時受付中!
検索フォーム
ビワサイ語録
KS
家族(彼女)サービス
ガルマリサーチ
希望や願望も含めた分析結果
ワシントン条約
朝練の登りはひと山だけ(笑)
グルメ部
消費カロリー<摂取カロリーを目指す集い
秘密兵器投入
ニューアイテム購入(笑)
アカン日
強度をあげる人が多い日
アカン組
強度をあげる人が多いグループ
乱す人orアカン人
強度をあげる人
ビワサイ倫理委員会
ビワサイを良い方向に導く良識あるメンバー
ネジを回す
イニシャルdさんはゼンマイ式でネジを回すといつまでも走れる
黄金のタレ
前に出るもすぐにタレる
慢性的に筋肉痛
ガルマの太もも裏の状態
慢性的に疲れてる
イニシャルdさんの口癖
水曜どうでしょう
水曜日に走るメンバーの集い
大泉洋似
ロヴィニマスター
停まっているような
ダンシング

登りでのガルマの非効率なダンシング風景
メタロノーム
頭、身体がブレブレで走るメタボびとさん
5%までの男
勾配がきつくなると失速するガルマのこと
勇気ある撤退
潔くちぎれるのこと、停まること、走るのをやめること、走りに出ないこと、無理をしないこと

特に苦しいときケイムラさんからこぼれる言葉
Raphaの世界
極寒の中(山など)走ること!
正装
ジャージにヘルメット、サングラス、グローブまでフル装備すること!
念力
何も立てかける物のない所でロードバイクを静止させるガルマの技
ロヴィニ雨
琵琶湖大橋付近から北側で良く降る雨
世を忍ぶ仮の姿
普段着、私服のこと
敢闘賞
特に活躍した人に贈られる栄誉!
打ち合い
写真を取り合うこと
米屋号
米屋じゃないけどなぜかそう呼ばれるhebochuさんの軽トラ
乗り気橋
朝練復路ゴール橋の現在通称(変動制?)
上納金
お預かりするジャージ代金の別名w
だいたい元気
ガルマの身体のコンディション
ガルマポイント
ガルマの喜ぶ事をすると獲得できるポイントシステム
アベ10%アップ
ガルマに遭遇するとパワーがあがる!
ガルマTT
それほどあげず、でもおとさずに淡々と走ること
マイルドツーリング
車移動約2時間まで、100kmほどを楽しく走る!