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プロテインの効果をちょっと実感です

2015-05-27
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(朝練休憩でのコーラは最高)
すっかりと暑くなっているので、朝練では秋までひたすらコーラを飲む僕が見れますよw
これを飲むと元気100%回復する気がします♪

さてと、、まじめな回復の話といいますか、、僕はプロテインを飲んでおります。
だいたい走った後やロングライドなどで疲れが残りそうな時は夜寝る前にもとるようにしています。参照プロテイン記事

最近ちょっと疲れが抜けるのが遅いと感じていたのですが、
実はここ2週間ほど切らしてまして、なかなか買いに行く暇がなく飲んでいませんでした。

続けていた物をやめたときにその効果を感じるといいますが、今回はまさしくそのようで、、、、

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(そうそうに購入、、)
今度から通販で定期購入にしてやりました(笑)

去年の秋は筋力アップを狙ったプロテインにして脚力を上げようとしていましたが、最近はもともとのバランス重視のプロテインに戻してます。

自他共に認める甘い物好きなのですが、最近は食べ過ぎないように、、、、なんとか、、、ガマンしようと思ってみたり、、、、してるつもりですが、、、、どうでしょう?w、、、

今年に入って体重が微増ぎみですが、最近は体形維持できているので良しとしましょうかね、、、

梅雨までにもうすこしウエイトを下げたい、、、あぁ~、、






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byガルマ

theme : 自転車
genre : 趣味・実用

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Secret

プロテイン

プロテイン、私も飲んでます。
ロードの後に飲むと、疲労が少ない気がします。
ライドの後は、腰に手をあて一気飲みです。
これ以上、脂肪が付かなければいいのですが(汗)
運動後の30分以内が、「筋肉のゴールデンタイム」らしいですよぉ(笑)

プロテイン、それは魔法の粉(^q^)
私も飲み始めたあとから疲労のとれ具合が変わりましたね。
もう、コレ無しでは自転車に乗れない気がします(笑)

私もプロテイン飲んでますd=(^o^)=b

私は、カーブスで販売してるプロテイン飲んでます!

飲み始めてから、筋力UP↑体重減↓そして維持出来てます!

大食いなのに(笑)

筋力UPには、たんぱく質が大事と改めて感じてます。

これからもカーブス&Livちゃんで『貯筋』して、いつまでも健康的でピチピチなみさぴ~でいれるように頑張ります!!

のりじんさんへ、、

のりじんさんも飲んでいらっしゃいましたか、、
しかも腰に手を当てて、、あ、僕もっすよ(笑)

> 運動後の30分以内が、「筋肉のゴールデンタイム」らしいですよぉ(笑)
そうなんですよね、、分かっていますが
朝練後についついみんなと話し込んで逃してしまいがち、、

これからは作って持って行こうかな♪

キムチさんへ

> プロテイン、それは魔法の粉(^q^)
ってなんだか体にふりかけて使うみたいな言い方(笑)
もしくは白い粉で魔法陣をかいて、、、(謎)

しかし、今回の経験で
僕も走った時は必ず飲みますよ

CR みさぴ~へ

みさぴ〜も飲んでるんですね、、
もうこのまま順調にトレーニングをつんだら
すぐに自転車も速くなりますよ、、

その内負けるでしょう、、若さは偉大だ〜

とにかくいつまでもぴちぴちでいてください
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プロフィール

ガルマ

ビワサイ管理人:ガルマ
「レース観戦好きで乗るのはいいよ~」って言い続けてうん十年(笑)
ある日(2012年8月)突然ロードバイク購入してハマりました。
主に(滋賀県)びわ湖/南湖の東側を走っているビワサイ管理人(リーダーじゃないよ)、ソコソコ登れない5%までの男、(前牽くの好き)(LOVEコーラ♪)(時々ソロキャンプ)
誤字脱字はご愛嬌で!
愛車
CARRERA TD01-AIR(2019)
相方GiantESCAPE R3(2017)
チューブレスユーザー
Tacx Neo 2 Smart
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